[...] przyczyną "ostrego brzucha". Jeśli nie jest właściwie leczone może być chorobą bardzo groźną. Przyczyną zapalenia jest prawie zawsze zatkanie jego światła, często kałem. Niedrożność wyrostka prowadzi do rozdęcia i wytworzenia ropnia, a następnie zakrzepów, niedokrwienia, zgorzeli i perforacji. Rzadkimi przyczynami zamknięcia [...]
Zapasy - walka w judo jest wg. mnie zbyt często przerywana, poza tym "wpadki" są zbyt łagodnie traktowane, co sprawia że zawodnicy zbyt czesto atakują, a nieudane ataki sprowadzają ich do beznadziejnych pozycji które niestety nie kończą się konkretnymi konsekwencjami. Zapasy mniej pobłażliwie traktują nieudane ataki, i nie są tak często [...]
[...] 5 powtórzeń, zrób jeszcze 5 powtórzeń i będziesz miała luz... (po 5 powtórzeniach) jak już zrobiłaś 5 to zrób jeszcze 5 itd. i zwykle po tych kolejnych 5 już jest luz albo często sobie odliczam do 10 w dół hehe d**** żeby zająć umysł i nie myśleć, że nie daję rady czy coś takiego. Często skutkuje też nakręcanie się na trening - gdy włączam [...]
[...] - że tego jest za dużo. Osoba, która dopiero zaczyna interesować się odżywianiem i treningiem wchodzi w internet i trafia na miliony sprzecznych informacji. Nic dziwnego, że często zawierza tym nieprawdziwym. No, ale sprawa jest zapewne bardziej złożona, niż się może wydawać. Np. co raz mniejsza zawartość faceta w facecie %-) Wielkie siłownie [...]
Małymi kroczkami do celu! Tak, małymi! Nie inaczej! Wiem, wiem każdy wszystko chce na już, Ty pewnie też Do czego ja w sumie bije? A no do zdjęcia które właśnie dodałem. Kilka tygodni temu udostępniłem je na Facebook'u. Grupa ta poświęcona jest tematyce sportowej, głównie powiązana z siłownią. Dostałem po tym poście kilka wiadomości na priv z [...]
oczywiscie zgadzam sie:) sam doping niczego nie zalatwia, trzeba w tedy robic wszystko x3 jesc , trenowac itp to kazdy zorientowany wie i kropka, chodzi mi o to ze prosi to goscie ktorzy wala towar wieeeeeele lat czesto gesto non stop do tego zdecydowana wiekszosci z nich ma super gen do tego sportu ktorego 90% ludzi cwiczacych nie ma i nigdy [...]
[...] bo muszę jeszcze zrobić próbę trzymania hantelek w poziomie do barków, a tam zejdzie mi parę godzin to może zabraknąć czasu na zarzuty %-) i do tego czuję że jutro będę zbyt zmęczony żeby zrobić dobry wynik, ale spokojnie zarzuty mi się spodobały i będą towarzyszyć mi w treningu często Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-01-30 21:38:14
Temat sie ruszył a ja nie miałem czasu sprawdzić ... Wiec od początku ... Dzisiaj byłem w przychodni. Wprowadzili ostatnio głupio system ze lekarz do mnie musi zadzwonić zeby obgadać sprawę potem umówić mnie na np badanie krwi jak ww przypadku. Będąc tam dzisiaj telefon miałem dostać w połowie stycznia, wiec kolejki to nie jest sprawa wyssana z [...]
[...] że ja w ogóle głodna nie jestem.. wstaję o 5:40 do pracy, a ponieważ mam refluksa na siłę jem śniadanie o 8:30.. potem tak jak w dzienniku z tym, że ostatni posiłek o 20:30 często pomijam bo po kurczaku nie chce mi się jeść.. Z kolei w dni wolne odsypiam pracę do ok 10:30 a o jedzeniu zwyczajnie zapominam .. 1 posiłek ok 13 i 2 dużo później i [...]
[...] mi pomagają i wspierają mnie, oraz nie zainteresowałabym się ciężarami, bez których teraz nie wyobrażam sobie żyć!8-) wydaje mi się, że w całym tym dietowaniu i odchudzaniu często ku niepowodzeniu popycha nas poczucie, że czegoś sobie odmawiam, warto zbadać swoje motywy i odpowiedzieć sobie samej-DLACZEGO mam coś zmienić i dlaczego raz na [...]
Zacznijm od tego że nieowazam sie za zadnego specialiste . Co do tego kopniecia w kolano, to ma ono sens tylko w twardyh butah i pozatym żeby uszkodzic kolano tak poprostu to musiałby ktos stac w strasznym wykroku(ala jakies kunfu or karate ;)) Poztym czesto w walce jest tak ze piesci ma sprzodu (blisko twoiej twarzy :) a wtedy wogule ono [...]
[...] np. witaminy C. Takie składniki jak herbata, kawa, pokarmy bogate w błonnik zaburzają przyswajanie żelaza. Niedobory Objawy: Niedobory żelaza w organizmie u dzieci często współistnieją z ADHD (zespół zaburzeń zachowania u dzieci), objawy wyczerpania, niemożność koncentracji. Często te objawy pojawiają się wcześniej niż wykrywanie [...]
[...] górach z kijkami. A że zaliczenie półmaratonu przełamało kolejną ścianę w głowie, to i dystanse teraz zupełnie inne. OSIĄGNIĘCIA - celowo nie ważyłam się i nie mierzyłam za często ( w ramach odwyku) i oduczyłam się tego zupełnie. A ważyłam się wcześniej codziennie - wyrzuciłam wszystkie niedozwolone rzeczy z miski, z mojej kuchni zniknęło sporo [...]
[...] to się zgadzam - to już nie smakuje, ale tu raczej uwypuklił się inny problem - że nie kontroluję się w nerwach. I tego muszę pilnować. Raczej nerwica mnie nie dopada często, ale na jedno trafienie od razu była wtopa... No cóż, nadrabiamy wpisy miskowo-treningowe czwartek 06 suple: cynamon, tran, omegi, vigor, przy kolacji pakiet magnez [...]
[...] 3000mg BCAA+ 2000mg HMB.. 15 minut później płatki (dzisiaj np crunchy - przeważnie nie licze ile :/ ) albo z trzy bółki z pomidorem, serem.. 15:00 obiad.. smarzonaryba, często spagetti lub jakąś knysze, zasami pizza.. gotuje w pracy.. do 15:00 to czesto taki glodny siedze, że aż żołądek piecze.. c 17:00 pozostałości z obiadu jak nic nie [...]
[...] przez Hi tec. Mozna powiedzieć i narzekać,że nagrody małe-ale -dla porównania-kulturyści na zawoodach czasem za pierwsze miejsca nawet tyle nie dostaja-w reklamówkach są często probki supli a nie konkrety. Druga sprawa-taka zamknięta postawa-bardzo często charakteryzująca ćwiczacych-jest też przyczyna takich niskich nagród i braku sponsorów. [...]
[...] Żydów). Tu faktycznie ni dieta, ni SAA nie pomogą. Ba - w ten sposób nigdy nie zmęczy się odpowiednio mięśnia. Jeszcze o genetyce... Weźcie pod uwagę, iż choroby genetyczne często przekazywane są z rodziców na dzieci. To fakt bezsporny. Zatem dlaczego dziś na scenie nie obserwujemy dzieci zawodników z lat poprzednich? Jeśli genetyka jest tak [...]
nie rozumiem spin typu,ze powinien ostro dostac za weteranow pride i Brazylie...no moze za ta druga,bo to raczej nic milego dla samych Brazylijczykow sluchac czegos takiego,ale wiadomo,ze trzeba na to spojrzec z przymruzeniem oka ;) sam w pewnym momencie powiedzial,ze kocha Brazylie,stara sie byc po prostu kontrowersyjny jak u nas...wojewodzki [...]
Jazda , zostalbym na dwoch treningach ale poprostu zmniejszal obcizenia. Bo wlasnie glownie o to chodzi. W ostatnim tygodniu powinienes wyladowac na 50%tych obciazen ktorymi normalnie cwiczyles. Takie roztrenowanie idealnie jest robic przez okres 3tygodni i poweoli zmniejszac obciazenie az dojdziesz do w.w. Dalej przerwa 10-14dni. Proponuje [...]
Juhap proponuje zapoznac sie z lektora, przeanalizowac swoja diete,poprawic. A dalej my sprawdzimy czy jest ok. Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy czerpac od najlepszych i [...]
judo czy zapasy, z cyklu "co lepsze"
