często

Też mam nadzieję, że nic poważnego. Niestety kierowcy często sprawiają, że jazda na rowerze jest niebezpieczna :-(

tak to już jest niestety z tymi kierowcami, oni w aucie są bezpieczni i mają często w nosie rowerzystów na przejazdach rowerowych, mnie na to wyczulił na C i CE instruktor i teraz czym bym nie jechał nawet w srogą zimę i zawieję, że nie ma prawa być rowerzystów to szukam już z daleka :-) oby to nic poważnego i szybko wróciła do pełnej sprawności [...]

Właśnie dlatego ostatnio zrezygnowałam z rotacji - zawsze w dnt bardziej jestem głodna, a w dt dzień jest wypełniony po brzegi to nie chce się aż tak jeść i często tez nie mam apetytu po mocnym wysiłku. Zobaczymy jak będzie później, szczególnie na redukcji, ale na razie jednolita kaloryczność mi odpowiada. Ja to nawet lubię ostatnio kardio robić, [...]

[...] pizmową (bo teraz nie ma nigdzie ulubionej holkaido) dzielę na 8 części i wstawiam do piekarnika skórką do góry. Piekę aż zmięknie. Skórkę zdejmuję po upieczeniu lub nie - często obieram dynię ze skórki bezpośrednio przed dodaniem do owsianki. Także obieram 1 lub 2 kawałki - zależy od rozmiaru dyni - rozgniatamy widelcem w miseczce, dodaję [...]

[...] jak największy sukces , miejmy nadzieję, ze przyniesie to dodatkowy rozgłos i pieniądze dla chłopakow i więcej ludzi zainteresuje się koszykówką :-) Paatik - jak z zalewy cieciorkę jem to nie ma problemu, chociaż nie jem jakichś dużych ilości. Po suszonej często mnie wzdyma ale tak bardzo lubię , ze jestem w stanie przeboleć te dolegliwości %-)

Bardzo je lubię :-P najprostsze, bez żadnego nadzienia, ale ta miętowa glazura robi swoje ! Mój chłopak tez je uwielbia dlatego w weekendy często robimy piesze wycieczki do polskiego sklepu specjalnie po te pierniki :-P i ogórki %-)

[...] chyba z 7 lat przepychankę z moim Małżem %-) chyba typ podobny z budowy do chłopaka Miss, do tego lubił sobie dużo pochodzić, pograć w squash'a, w pracy też na nogach... często, żeby go irytować mówiłam do niego ''charcik'' |-) , prosiłam, tłumaczyłam, choć ze mną człowieku na siłkę i aż pewnego razu się założyliśmy, że nie da rady! i to był [...]

Super wakacje. Widziałam zdjęcia i robi super wrażenie. Ja lubię takie wakacje żeby sobie polezec i poleniuchowac. A jak all inclusive to sprzyja zdrowemu jedzeniu. Bo jak się patrzy na ceny to często gorszej jakości jedzenie wpada jednak. Ale mnie zawsze drinki gubily :p

To inne pokolenie. Oni nie są wdzięczni - oni się obrażają, odfukną coś albo i nie i często, gęsto dalej robią swoje. Testowałem na wielu przypadkach - dlatego dziś już nie robię tego. Przy czym do osób w moim wieku i starszych zagaduję - bo wiem że nie usłyszę żebym się odpieprzył. Nie wszyscy młodzi są tacy - zdarzają się osoby, które są [...]

Jak doradza trener z siłowni, nawet nie pytany, nawet w kiepskim tonie - jestem zawsze wdzięczna dozgonnie i się słucham. Natomiast jak doradza współćwiczący, to juz różnie bywa. Najczęściej doradzają takie chłopki roztropki lub wielkie koksy. Często mam wrażenie, ze to lekka zaczepka przy okazji jest. I tu staram się najpierw podziękować, a potem [...]

Jak doradza trener z siłowni, nawet nie pytany, nawet w kiepskim tonie - jestem zawsze wdzięczna dozgonnie i się słucham. Natomiast jak doradza współćwiczący, to juz różnie bywa. Najczęściej doradzają takie chłopki roztropki lub wielkie koksy. Często mam wrażenie, ze to lekka zaczepka przy okazji jest. I tu staram się najpierw podziękować, a potem [...]

No niestety najczęściej kobieca torebka ma swoje ograniczenia ale wiem, że jest zdrowsze jedzenie i tak podgrzewam w mikrofali często to przynajmniej bez plastikowego pudełka :-))

Dla mnie tez super sprawa. Też i często klientkom daję - bo gobletem najłatwiej wymusić właściwą sekwencję ruchów i pozycję w przysiadzie.

ja ostatnio bardziej na pieczone ziemniaki, bardzo często wpadają - wpierw 5 minut gotowane, przyprawy w to i do piekarnika - lepsze niż fryty :-D

[...] mam spore huśtawki energii i nie do końca wiem czego się spodziewać. Normalnie swój peak mam w godzinach późno popołudniowych pon-pt. A w weekend raz mam siłę, raz nie mam, często mi się nie chce. Ale przynajmniej ludzi mało na siłowni, to przyjemniej się trenuje. Aktywność : Kroczki: 10k Tenis Dieta: 2100kcal 1. Jajka, awokado, wafle, [...]

Ja nie lubię trenować z rana, czasem mi się zdarza ale ani nie mam siły ani przyjemności z treningu. Najlepiej wchodzi trening miedzy 17-19, w tygodniu. Bo w weekendy i tak czuję się inaczej, niezależnie od pory treningu. Chociaż często mam w weekendy tak, ze nie za bardzo mi się chce trenować ale jak już zacznę to się rozkręcę :-)

Dodo - jak w Londynie robi szkolenia to może i Oxford podbije ;-) Rion - taką mam nadzieję :-) współpracowałam z Tadeuszem prawie rok także myślę, że mogę się spodziewać top szkolenia Paatik - moze uda się załapać na następne :-) ? Gdańsk często się pojawia na mapie szkoleń. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 27/08/2019 11:55:41

Tzn ja nie zapisuję treningów siłowych, bo nie mam problemu z zapamiętaniem ile serii na jakim obciążeniu zrobiłam. Ale zapisuję sobie kroki i resztę aktywności każdego wieczoru, bo inaczej mi się myli co kiedy i jak :-P wcześniej zapisywalam ręcznie w kalendarzu ale często zapominałam czegoś zanotować

Ale starsi trenerzy tez często mają mocno zatwardzaiale poglądy. Grunt to mieć otwartą głowę i przynajmniej chcieć wysłuchać argumentów drugiej strony, podyskutować. Ostatnio z trenerem na siłowni dyskutowałam przez pół godziny o hip thrustach, bo uparł się , ze to ćwiczenie jest bez sensu i po co ja to robię, i generalnie, ze przysiady dużo [...]

Ale starsi trenerzy tez często mają mocno zatwardzaiale poglądy. Grunt to mieć otwartą głowę i przynajmniej chcieć wysłuchać argumentów drugiej strony, podyskutować. Ostatnio z trenerem na siłowni dyskutowałam przez pół godziny o hip thrustach, bo uparł się , ze to ćwiczenie jest bez sensu i po co ja to robię, i generalnie, ze przysiady dużo [...]