często

I tak i tak powinieneś poczekać do czasu zakończenia dojrzewania, bo często chłopcom się robi coś takiego w czasie dojrzewania i z czasem to mija. Efekt zaburzonej gospodarki hormonalnej Ćwiczyć można,odżywki na to wpływu nie mają.

Masti akurat czesto tak jest ze sedzia glowny moze sobie wybrac pozycje jakie chce nie zwazajac na innych sedziów tyle zaslyszalem z jednej rozmowy Roberta. a jak jest on dodatkowo amerykaninem to dobrze nie wrozy :)

Nie bardzo to ma sens-wiecej zaszkodzimy Piotrkowiczowi,niż pomozemy... Do tego nasza ocena a właściwie opinia, jest na podstawie filmów i zdjęć-na żywo z odległości 3 metrów wygląda to zupełnie inaczej niz z widowni z dalszych miejsc... Robię sam zdjęcia i po prostu zawodnicy czesto wychodzą zupełnie inaczej niż ich widziałem na żywo-czasem [...]

Wstepna wersja diety na redukcje. Aktualne zapotrzebowanie przy 107-8kg wagi 3520kcal (liczone metoda podana przez ellis/ forum sfd) 480g wegle, 120g bialko, 115g tluszcz ( bialka raczej na pewno wychodzi wiecej) I co do jedzenia to mam dosc duzy problem jezeli chodzi o warzywa i ryby. Nie jadam ich niestety duzo i czesto, co staram sie nadrobic [...]

a mniejsze obciazenie to jakie bo na posladkowy robilam do 50kg bardzo duzo seri ( w 1- seri 10 powtorzen) czesto nie wiem dokladnie ile robie bo zapominam liczyc a po 4 seriach robie przerwe 30 sekund i dalej, na czworoglowy 21 kg dochodzilo do 6 seri , na suwnicy 20 kg to samo 6-8 seri ( w kazdej seri po 10-12 powtorzen) dodatkowo przysiady z [...]

[...] na to wszystko spoglądam... Głównym naszym problemem (większości) było nastawianie się na nokaut. Adamek wygrał zdecydowanie walkę na punkty i to w niezłym stylu, bardzo często dochodził lewy prosty do głowy Granta jak i lewy sierpowy mimo iż Grant ma 218cm zasięgu ramion. Adamek uderza mocno (polecam zobaczyć jeszcze raz 10 rundę), ale nie [...]

Adamek dobrze poruszający się na nogach jest ciężkim celem do trafienia (patrz walka z Arreolą). W walce z Grantem też często czysto trafiany nie był. W 6 rundzie zaryzykował i dostał kontrę (to się zdarza), później nie było tak źle, natomiast w 12 rundzie ciosy Granta przechodziły cały czas nad głową Górala. Pamiętajmy o tym, że Adamek dopiero [...]

Moim zdaniem Adamek dobrze sobie radzi ze skracaniem dystansu (wiadomo nie jest to Tyson, ale daje radę). Grant bardzo często był trafiany, a walczył z defensywy + ten ogromny zasięg ramion. Mimo to Tomek rzadko kiedy pudłował, a bracia zasięg mają mniejszy. Być może macie rację i Adamek rzeczywiście nie radzi sobie z bokserami defensywnymi, ale [...]

[...] : 18 Waga : 62 na czczo rano Wzrost : 171 Staż treningowy : 1 rok Obwód pasa : 76 Obwód klatki piersiowej : 101 Obwód uda : 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) :Bieganie 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia : BDB Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie Stosowane [...]

czesto u ludzi obserwuje się temperatur nie 36.6 a podwyzszoną , należy wykluczyć powody które by mogły ją patologicznie podwyższyć - np toczace się procesy zapalne wynik hormonów tarczycy oraz hormonów na nia wpływających może powiedzieć o tym czy chodzi o nad czy niedoczynność tetno 130 przed wejściem na stepper ? hmm - chyba 2x za duzo ?!

tauryna pobudza do pewnego stopnia. Nawet jeśli zwiekszysz dawke, może działanie sie nasili, ale nie odczujesz tego. Często późnym wieczorem, kiedy musiałem sie uczyć, brałem nawet w dawkach rzedu 5 gram, ale i tak zasypiałem- dlatego nie ma to jak efka Zmieniony przez - Thord w dniu 2005-02-23 16:52:35 Zmieniony przez - Thord w dniu 2005-02-23 [...]

Judoka rzuca, albo zostaje skontrowany lub trafia w duszenie. Czesto po rzucie znajduje sie w pozycji bardzo dla siebie niedogodnej. Madcat, no jak nie masz wpływu na to co pokazuja filmiki? Zaraz sie cos zmontuje, zadusisz czołówkę zawodników UFC, no problemo a co do sprowadzen do parteru-ten filmik jest oczywiscie robiony dla zabawy, to nie [...]

Hmm Gochan to dlaczego karlowatosci nie lecza tamoxifen i clostilbegytem. To jest cudowne roziwazanie. Co do badan to skad wiesz jakie dawki byly podawane chlopca ( tak nawiasem mowiac to jestem ciekaw ktora matka by sie zgodzial na tego typu eksperymenty jak na krolikach doswiadczlanych) Pozatym mlody organizm , ktory dojrzewa przechodzi burze [...]

Za dużo myślisz ;) Za bardzo się izolujesz. Trenowanie to trenowanie.. charakter charakterem. Na sparingach nie ma takiego stresu jak na ringu/ulicy. Buduj charakter w każdej dziedzinie życia a tak poza tym albo się poddajesz i uciekasz i się z tym godzisz albo lecisz i nieważne co się stanie walczysz do końca. Odwaga a głupota odwieczny problem [...]

[...] ze śledzę jej treningi a nie ze tylko oglądam foto wypięte tak a nie inaczej. A ja nie rozumiem problemu..to jest naprawdę super konkurs i pomysł.. co akura Mastiemu nie za często się zdarza hehe...nie chcesz nie bierz udziału.. ja tez akurat się czuje cienkim bolkiem i dlatego w żadnym konkursie nie biorę udziału...a może to poprostu zazdrość o [...]

[...] ze śledzę jej treningi a nie ze tylko oglądam foto wypięte tak a nie inaczej. A ja nie rozumiem problemu..to jest naprawdę super konkurs i pomysł.. co akura Mastiemu nie za często się zdarza hehe...nie chcesz nie bierz udziału.. ja tez akurat się czuje cienkim bolkiem i dlatego w żadnym konkursie nie biorę udziału...a może to poprostu zazdrość o [...]

Drazekm ciekawa jestem kryteriów i reguł, szczególnie w tym dziale %-) Madzia nawet ja kilka razy usłyszałam że wyglądam jak chłop, często słyszę że mam umięśnione ręce, w zeszłym tygodniu lekarza pytał co ćwiczę bo mam sportową sylwetkę ;-) Niestety zauważyłam że jak ktoś sam trenuje i obraca się w takim środowisku to lubi sportowe sylwetki, ale [...]

Dziekuje Drazek:-) no wlasnie, ja nie rozumiem tych opinii, bo wg nie jestem jakas ogromna, to tylko taka iluzja, jednak mam trochę miesni ale jednoczesnie z reguly niski bf i przez to jest to mocnoej wyeksponowane. Wg mnie z wiekiem sylwetka kobieca tylko zyskuje na wiekszej ilosci miesni i nizszym (nie skrajnie niskim, zeby nie bylo) poziomie [...]

Na zawodach masz konkretne kryteria wg których oceniasz - proporcje, konkretne partie, sepracjacja, bf itd. Jest określone jak powinna wyglądać zawodniczka danej kategorii i ocenia się która najlepiej spełnia wszystkie kryteria. Jest w tym mało subiektywnej oceny. Hehe, Viki, w zadnym innym sporcie nei ma tak duzo subiektywnej oceny jak w [...]

To jest juz nudne. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie [...]