często

avic ma racje! jak mialem 16 lat to silke mialem w takiej szopce z desek, i w zimie tam czesto dawałem czadu nawet przy -15c. najpierw ubrany a pużniej w koszulce na ramiączkach. i rzadko chorowałem. wylecz się do końca i kup wit c

[...] spróbuj podgrzać to na malusim gazie cały czas mieszając i dolej mleko.. może się uda :) nio i smacznego życzę :) A jeśli chodzi o kaszę manną, to ja ją osobiście też dość często jadam, bo uwielbiam. Tylko ja to robię tak: zetrę na dużej tarce dwa jabłka, do tego na mniejszej tarce ze dwie marchewki i dodaje do tego biały ser podziobany [...]

[...] łydki : 38,5cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, uda, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 4-5x w tygodniu fitness + ~30min siłownia Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę Co lubisz jeść na obiad : mięcho + sałatka + ryż/kasza Co jako przekąskę : orzechy Co [...]

Ja zjadam czesto tak z 1.5. -2 kg warzyw dziennie :-) Serio... I tez na poczatku mialam watpliwosci, ale nie przytylam od nich %-)

@Studentsky: jak to jest z tym twarogiem na redukcji? Z reguły na cięciu wywala się wszystko, co mleczne - a tu często widzę, że przed snem wcinają twaróg ze względu na kazeinę. Nie powinno być inne źródło białka wtedy? Np. białka jaj?

[...] tylko pakery o małym poczuciu własnej wartości i chcą się dowartościować wielkością bicepsa i szerokością barów, oraz tego, że idąc ulicą budzą podziw wśród dzieciaków a często śmiech u kobiet, bo przecież, kiedyś prawdziwy facet był włochaty, zapuszczony i broń boże nie używał perfum, zapominając już w ogóle o goleniu pach i innych [...]

Człowieku jakie cool? Widzę, ze bezpośrednio do mnie uderzasz... Często zmieniam telefony i akurat tam są najświeższe wynalazki dzieł technicznych z którym mogę korzystać z neta z każdego miejsca na świecie... I wali mnie to kto co sądzi o tym, to dla mnie i mnie to jara, a nie to że ktoś taki jak Ty tak sobie o mnie sądzi.. że jestem [...]

No ja jestem dość często Gizmo (nieco zużyty po zawodach...) Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

Często w formule semicontact używa sie szybkich uderzeń nie popartych masa ciała, bo walka z założenia ma byc tylko na punkty. W pozostałych formułach light i full techniki wykonuje sie już przy użyciu całej masy ciała. W kicku zresztą jest tak samo.

Rozmawiałem z Andrzejem janiszem, gość który siedzi w euro i często komentuje te walki, nie dało się tego już nigdzie wepchnąć (mówię o erosport 1), szkoda, macie rację że nieraz puszczeją takie badziewia a pożądnych walk nic! A propo naszego "Princa", myślę że znalazło by się kilku zawodników którzy by mogli go poskromnić w Polsce, [...]

WTF istnieje i na świecie ilościowo ma się dużo lepiej od ITF, chyba nawet gdyby liczyć wszystkie trzy ITFy razem Faktem jest, że niestety przepisy taekwondo WTF bardzo ograniczają użycie technik ręcznych, przez co walka sportowa przypomina często szermierkę na nogi, zaś techniki ręczne są głównie w układach, krokówkach itp.

Hmm, jeśli chcemy się wgłębiać w szczegóły, to z kolei "taekwondoka" jest formą całkowicie nielogiczną, bo stanowi mieszankę koreańsko-japońską... Mnie osobiście najbardziej razi forma "taekwondeka", która niestety przewija się w prasie całkiem często.

26.03.10 Piatek : 1,5h gierki w pilke Uwagi: Powoli wracam do zdrowia;) Co do krosa to dam rade, niegdys czesto robilem wybiegi po 10km, ostatnio biegam po lesie i nie wiem ile mam zrobionych km ale 60min niewolnego biegu to bedzie cos w tych okolicach ;) Zmieniony przez - N3sta w dniu 2010-03-27 08:56:32

Muffinka, ale to jest głód, ze ściska Cię w żołądku czy może taka chętka ze coś byś jednak zjadła? Często wmawiamy sobie że coś nam się chce

Własnie chodzi o dekanian. Nie chce kłóć się zbyt często. A tego vitexa ile brac? No i jedno glupie pewnie pytanie,bo pisalem ze mam dostep do aromasin. To jest to samo co arimidex? Bo juz myla mi sie troche te antyestrogeny. I czy zaczac brac juz je krótko przed cyklem czy dopiero np. w 3tygodniu? I z tym frontem, jest sens go robic? Wiem że [...]

jak podczas tej minuty, proponuje robic przy lustrze bo czesto pozycja na poczatku sie zalamuje i nawet tego nie widac/nie czuc

W pasie obwód i tak najważniejszy. Zrób sobie też zdjęcie sylwetki w lustrze z pewnej odległości, żebyś po czasie miał porównanie.. Często nie zauważamy zmian, a na zdjęciach widać progres, co motywuje.

[...] tego stluszczenia poniewaz stluszczenie moze doprowadzic nawet w najgorszym przypadku do smierci Tutaj krótki Cytat "Stłuszczenia wątroby nie należy lekceważyć. Chociaż przebieg choroby jest powolny, to nieleczona często prowadzi do zwłóknienia i marskości wątroby, którego konsekwencją może być na-wet konieczność wykonania przeszczepu wątroby."

[...] doprowadzic nawet w najgorszym przypadku do smierci Tutaj krótki Cytat "Stłuszczenia wątroby nie należy lekceważyć. Chociaż przebieg choroby jest powolny, to nieleczona często prowadzi do zwłóknienia i marskości wątroby, którego konsekwencją może być na-wet konieczność wykonania przeszczepu wątroby." Autor właśnie próbuje się wyleczyć, i [...]

[...] zdrowego metabolicznie, bez otyłości, aktywnego, z niskim bf, niskim obwodem pasa, który miałby stłuszczona wątrobę? Oczywiście że jest taka diagnoza medyczna, wiele osób ma często kilka diagnoz a nie tylko jedną, podobnie jest z diagnoza Stłuszczenie wątroby, na pewno osoba z taką diagnoza też miałaby inne diagnozy jak np. insulinoopornosc [...]