często

napisze tak nie mam zielonego pojecia o sztukach walki naprawde ale spedzilem kupe czasu w Salvadorze w Brazylii i mam przyjaciol ktorzy sa instruktorami Bjj mam tez przyjaciela Zyda ktory jest oficerem w Izraelskiej armii i jednoczesnie instruktorem KM. Jesli chodzi o Bjj walki ktore widzialem w Salvadorze robily wrazenie na treningu [...]

tito musze sie z toba calkowicie zgodzic jesli chodzi o to ze moze to wypaczyc psychike ja nie jestem zolnierzem nawet w wojsku nie bylem ale czesto z Tonym ( takie ma imie ten Izraelczyk) rozmawiam i widze ze nie do konca wszystko jest OK opowiadal mi ze spokojem o tym jak jego kolega zastrzelil dziecko 15 lat ktore rozbieralo mur dzielacy strefe [...]

U mnie czesto wlatuje ryż z dżemem lub owocami, ryż z zupą pomidorową albo sosem pieczarkowym. Wtedy idzie zjeść nawet 2,5/3 torebki w posiłku.

Sprzęt wydaje się solidny. Mój sceptycym bierze się stąd, że często na siłowniach są buble, które pokazują jakieś liczby z kosmosu. Nie raz widywałem szczupłe osoby, którym wyszło 20% bf.

[...] skrupulatnie jej trzymać ? Motywacji oraz czasu. W pracy wszyscy coś zamawiają a burger wygląda lepiej niż makaron ze szpinakiem ;_) Dodatkowo jak wyjdę z domu o 5:30 to często wracam około 20:00 i nie mam mocy na wyszukane obiady do pracy. Chociaż obiad to jeszcze na kilka dni sobie zrobię najgorzej jest ze śniadaniem czy podjadaniem przez [...]

[...] nadwagi na wagę "normalną", przynajmniej wg BMI. Odnośnie walk z zawodnikami poziomem zbliżonego do mojego - tak też się staram robić, chociaż zauważyłem, że często gęsto, ci bardziej doświadczeni są delikatniejsi. Tzn. samo poddanie mnie przychodzi im w miarę szybko ;) - właściwie chyba podsumował(a?) to Neith24. Dzięki [...]

spokojnie z tymi zmianami, jak wrpowadzisz jakiś zmiany to nie oczekuj efektu od razu, odczekaj minimum tydzień a najlepiej dwa, mierz obwody ciała to najważniejsze, i tak jak już robert wspomniał u mnie tak bardzo częśto jest, że potrafiło stanąć wszystko na nawet 3-4 tygodnie, a po tym ruszyć z kopyta (u mojej żóny jest identycznie) nie [...]

[...] z dietą zacząłem ćwiczyć wtorek,środa,czwartek,piątek jakimiś drobnymi ciężarami na siłę w domu. a te badania to jak pójdę do publicznej przychodni to zrobią ? Bo właśnie często mam tak że ide do szkoły jest spoko a potem nagle mnie taka senność ogarnia, duł psychiczny i łatwo mnie zdenerwować i sie skupić przy tym nie mogę, to mogą być też [...]

Hadouken, co do imprez na działkach, wlaśnie tam też często próbuje sie wbic nieproszone toważystwo (czyt. drechy, menele, żule itd.).A co do domówek, to nigdy nie miałem takich problemów, poprostu wbijali tylko ci, którzy powinni, nie było przypadkowego wkręcania

Jak dla mnie-najtańszy chyba jest ten sklep w przejściu podziemnym.Babka jest super miła,nieraz coś dorzuci extra-zwłaszcza jak ktoś kupuje tam często-czyli ja:)

No i zawsze Rafał ma szeroki asortyment, czesto mozesz kupic u niego suplementy z USA (oczywiscie nie spod lady - all legal) ktorych indziej nie dostanies

Oooo! Wielkie dzieki Mozio. Jest w tym temacie kilka opinii pozytywnych o mnie i moich sklepach ale to co napisał Mozio naprawde mnie cieszy bo ten gosc podchodzi do treningu b.powaznie jak mało kto z ludzi ktorych spotykam na siłowniach. Tymbardziej jestem zadowolony ze taka opinia zostala wysunieta przez takiego zawodnika. Dodaje mi to wiekszej [...]

Przemek rozumiem ze to aluzja w moim kierunku...? Tak sie sklada ze mam ciagly dostęp do netu i jestem nie tylko na tym forum.A to ze sie czesto udzielam w tym poscie to jedynie reakcja na zarzuty. Pozdrawiam.

spox. Ale wiesz co...po czesci masz racje. I postaram sie nie wypowiadac zbyt czesto w tym poscie, chyba ze bedzie taka koniecznosc. Ocene naszej pracy zostawmy klientom. Zresztą i tak nie jest najwazniejsze kto prowadzi w ankiecie - wazne aby kazdy z nas mial satysfakcje ze swojej pracy. Miłego!

prawda jest taka ze albo olympia albo u rafala - dwa sklepy moge polecic bo sa to sklepy a nie pomieszczenia gdzie traktuje sie gosci ponizej 40cm w bicu z duzym dystansem. Tak naprawde sa 3 rzeczy na ktore sie patrzy: cena wiedza sprzedawcy jakosc obslugi jesli 2ugie i 3ecie sa spelnione to kupujacy zawsze wroci. Czesto promocji nie trzeba bo jak [...]

Rzadko na ulicy trafie na goscia twojego pokroju ktory bedzie do mnie fikal. Szmaciarze niezbyt czesto zaczynaja a co dopiero goscie ktorzy uprawiaja to dla sportu.A na zwyklaych dresikow to KM jest odpowiednie. Wiadomo ze nie powiesz na BJJ nic zlego skoro to cwiczysz od dluzszego czasu, mozesz sie pochwalic wynikami itp. Ja widzialem duzo [...]

Ten temat byl juz przerabiany. W archiwach tego forum i starego forum Czarny Pas znajdziesz szczegolowe odpowiedzi na to pytanie. Czy czesto to nie wiem, troche mi sie zdarzalo. Z kilkoma tez. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Zastanawia mnie rowniez jak reaguje organizm na taki cykl oralami. Czy to jest tak, ze wątroba sie wyniszczy ale potem sie regeneruje i organizm traktuje to jakby nie byl wyniszczony czy moze byc tak ze niby jest ok a nagle wyj**ie raka. W takim sensie czy powazne uszkodzenia są wynikiem dlugiego stosowania, ze watroba juz jest wymeczona a jeszcze [...]

[...] Zacząłem się interesować tematem i trenowałem FBW. Szczerze mówiąc to nie jestem pewny czy mój obecny plan jest wystarczająco skuteczny. Po prostu przeglądając fora, ludzie często piszą, że co 2-3 miesiące trzeba zmienić plan aby dać nowy bodziec do rozrostu mięśniom. Przemyślałem trochę to co piszesz na temat intensyfikacji treningu oraz [...]

tu sie czesto/gesto zdarza ze sie w ogole zapomni aby j**nac shota np e4d/e5d, eod tez ale rzadziej a ten sie pyta o pore dnia %)