często

Tomqu! Hapi Birtaj!!! postaw jaka flaszkę apropo regresji to sam stosuje na klate czesto.. najpierw rozgrzewka... w jadę do 60-80% potniej MAX i schodzę spokojnie... Ajjjj dziś dociskanie ) włożę sobie 170 i pomacham parę razy :) jakoś już miesiąc bez cyklu jestem i dopiero czuje wysoka formę Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-04-16 17:15:29

Glaca cos o tym wiem bo braciszek gra często... hhe

Ja pamiętam te początki hehe... Każdy swoje szlugi itp pamiętam jarałem często Caro niebieskie hehe

hehe, mi też często takie gwiazdy piszą ale takiego chyba nie miałem co badał ile węgli potrzebuję ;)

Nie moge awka zmienić niby za duży; < No dokładnie Odin, często sama masa, rzeźba a low kick takich niszczy :)

No napewno Ja jak jeszcze chodziłem to z kumplem często właśnie skupialiśmy sie na High kickach ogólnie połowa sekcji nie podnosiła nogi powyżej pachy hehe

[...] tego, że łatwo zalewa się fatem? tym, że używasz go też w codziennych czynnościach i ma w związku z tym przewagę włókien czerwonych (ewolucja, coś), dzięki czemu lepiej reagują na często stosowane (3x tyg) ćwiczenia o średniej intensywności (3-6 serii na sesji) niż na pojedyncze skatowanie. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-28 20:26:48

Magnez ogólnie jest przydatny, często mamy jego niedobór a przy okazji pomaga lepiej spać. Tylko jeśli masz zamiar kupować to kup coś porządnego i jedz minimum te 200mg dzienie z suplementu.

czesto sie taka zdarza

domer w odzywianiu pisze ze udziec indyczy moze być ale nie za często , znowu karkówke Karol Małecki w jednym swym odciunku odradza

Ktoś wybierał w sklepie SFD kurier DPD ? Słabą opinię mają, ponoć długo idzie i często paczka jest w jakimś stopniu uszkodzona - co o tym sądzicie? Ktoś ma jakieś doświadczenia? Jeśli przyjdzie mi "rozdupcona" co mam robić?

Ktoś wybierał w sklepie SFD kurier DPD ? Słabą opinię mają, ponoć długo idzie i często paczka jest w jakimś stopniu uszkodzona - co o tym sądzicie? Ktoś ma jakieś doświadczenia? Jeśli przyjdzie mi "rozdupcona" co mam robić? Bierz GLS i przychodzi na drugi dzień jak zamówisz przed 13/14 ;-) Ja tam jestem bardzo zadowolony z tego sklepu i firmy [...]

siemka. W tym tygodniu nie cwiczyłem na siłowni i miałem straszne zakwasy wczoraj i dziś i jakoś tak z ciekawosci pomyślałem że sprawdze moje obwody czy nic nie spadło itp. I ku mojemu zdumieniu w bicku przyszło mi 1cm bo w DNT miałem zawsze w bicu 30.2 a teraz mam równo 31 te przyrosty to spowodowane sa tym że przez ten tydzień mięśnie sie [...]

Być może od tego, że na czczo bierzesz masz rewolucje. Z resztą sporo osób na początku przygody z kreatyną często ma takie problemy.

Siemka! Ja mam taki problem: Mniej wiecej codziennie lub co drugi dzień jeżdzę intensywnie rowerem i wracam często bardzo zmęczony. Dodam, że nie jeżdzę normalnie, więc pracuje całym ciałem, a nie tylko nogami. I pytanie jest takie, czy trening po wróceniu do domu, gdy jestem zmęczony, ma jakiś sens? Czy wyniki będą odwrotne, niż bym chciał, [...]

Siemka! Ja mam taki problem: Mniej wiecej codziennie lub co drugi dzień jeżdzę intensywnie rowerem i wracam często bardzo zmęczony. Dodam, że nie jeżdzę normalnie, więc pracuje całym ciałem, a nie tylko nogami. I pytanie jest takie, czy trening po wróceniu do domu, gdy jestem zmęczony, ma jakiś sens? Czy wyniki będą odwrotne, niż bym chciał, [...]

Dziś zjadłem 0,5kg dorsza atlantyckiego ale za drogi żeby go jeść często.

Płatki owsiane jak najbardziej, chleb żytni razowy czy coś w tym stylu ;-) Co do twarogu to ja nie jem go za dużo ale generalnie możesz, chociaż za często bym nie radził. Lepsze imo białko z mięsa ;-)

kombinowanie z ciężarami nijak ma się do gubienia/łapania masy. Od tego jest dieta, a manipulowanie ciężarem często przynosi dobre efekty.

No właśnie jak to z mlekiem? Ja na redukcji często piję rano 400 gram ale mieszczę się w bilansie więc chyba git. Jak rozpoznać, że mogę pić mleko? Nie każdy może z tego co wiem. Chyba chodzi o trawienie laktozy.