często

Ma ktoś tą piosenke!!?? Wzgórze Ya-Pa 3 Ja Mam To Co TYbardzo prosze o nią... Ref: "Mam tak samo jak Ty miasto moje a w nim swoich ludzi Mam tak samo jak Ty miasto moje a w nim swoje sprawy" 1. "Ludzie po domach wuzetgieuerzete w samochodach w rozmowach o nas przy telefonach w ostatnich dniach tylko w kielcach ha do ha 3ha [...]

89 minuta ... oby historia się nie powtarzała za często ... Niemcy 2oo6 muuuszą być ostrzelane !

Madlin to imie , zgadnijcie jak ma na nazwisko Ona nienawidzi matki, matka zreszta ją tez. Rozwiodla sie z ojcem, ojciec mieszka w Niemczech i kocha coreczke Madlina do Niego przyjezdz czesto. Chce sie jak najszybciej wyprowadzic od matki dlatego zaszla w ciazy , ze szkole podobno rezygnuje. Urodzi, pobedzie troszke z dzieckiem to pewnie wroci. [...]

"ja gram na klawiaturze a na padzie gra brat " hrhrhr, tak jak ja dzis juz rozegralem polfinal w uefa champions leauge z brate, awansowalem do finalu, byel Arsenal, a On Juve w pierwszy meczu 1-1, w drugim wygralem 2-1 na dwie osoby to wszystkie gry ze stajni EA SPORT nba, nhl, nfl, fifa itd...oraz roland garros, kiedys w to czesto z [...]

[...] odniósł pierwszy sukces na ławce trenerskiej. Wraz z ekipą Beretti rossonerich wywalczył tytuł mistrzowski. W międzyczasie świetnie sobie radził również w roli eksperta i często był zapraszany do studia podczas relacji meczów piłkarskich. Od 1982 do 1986 był trenerem Primavery Milanu. Z tą drużyną zdobył Puchar Włoch w tej kategorii wiekowej i [...]

[...] ale i mnie ... miałem nadzieje, że się zmienisz na lepsze. Masz wykupionego abona więc myślałem, że zależy ci na tym forum, na jego poziomie. Twoje wypowiedzi są chaotyczne, często chamskie i prymitywne. Odczuwam do ciebie sympatie do jarasz się trickowaniem ... też mnie to interesuje. Mam nadzieje, że się zmienisz bo narazie balansujesz na [...]

no musi być twardo P.S. a Baca ostatnio opuszcza się, widze go często na inso w dziale sport

bodymaker wcale nie mam afrykanskiego nazwiska...powiem tyle, ze pozazdroscilibyscie mi nawet...ostatnio w tv wymawia sie te nazwisko bardzo czesto.Szczegolnie jesli sie mowi o Chelsea Londyn...naprawde

[...] więc zapomnij o tym że podczas "rzeźby" tylko z brzucha będzie on schodził a reszta wymiarów zostanie taka sama. Ale nie przejmuj się, zawsze tak jest i nikt tego nie przeskoczy. Za to często jest tak że dobrze wyrzeźbione mięśnie pomimo mniejszych obwodów niż na typowej masie często wizualne sprwawiają wrazenie jeszcze większych..

Ja od siebie dodam, że każdy trener też mówi co innego. I to nie jest kwestia tego, że nie ma dużej wiedzy, bo często mają wyrobiony duży autorytet, świetną opinię, ale mam wrażenie, że nie biorą pod uwagę tego, że podopieczna ma za małą wiedzę by pewne rzeczy dotarły. Odżywianie i trening to potężny temat :) ale trzymam kciuki za oswojenie się z [...]

Sory komp mi świruje... ANKIETA Waga : 116 Wzrost :190 Staż treningowy: 6miech Obwód pasa 112 Obwód klaty:110 Obwód uda:63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka ręczna, nożna (okres letni dosyć często prawie codziennie a w zime to tyle co na hale to 3-5 razy na miech) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : choroba [...]

Ooo ciekawy temat. Też często widzę ludzi jak ćwiczą na tym ale nigdy nie zagłębiałem się w ten temat. To teraz już wiem! :D

[...] ja jakis czas temu. Dzieki za nowa wiedze czekam na nastepne ;) sam kiedys katowalem, co prawda nie tak nachalnie, ale kilka razy wykorzystalem:) Ooo ciekawy temat. Też często widzę ludzi jak ćwiczą na tym ale nigdy nie zagłębiałem się w ten temat. To teraz już wiem! :D jak kilka duszyczek sie odratuje, to bede uznawal to za sukces:) kazdy [...]

CZy ta maszyna to to samo jak te często spotykane na zielonych siłowniach co staje się na takim dysku obrotowym z nogami złączonymi , chwyta się rączki i kręci biodrami??

jeśli chodzi o ważenie to warzyw nie ma sensu warzyć (chyba że strączkowe) natomiast z podjadaniem to uważam że lepiej raz na jakiś czas puścić całkiem luźno jeden dzień niż np co drugi dzień wciągać jakiegoś małego śmiecie, ale co 2 tygodnie to trochę za często - raz na miesiąc to jest max alko odpada całkiem

Jak juz musisz pic, pij wodeczke ( ja nie lubie, wiec nie pilem wcale ). Jesli idzie o alko - wiadomo, ze w ogolnosci dla zdrowia lepiej nie pic, niz pic. Tajemnica poliszynela jest jednak fakt, ze bardzo czesto sportowcy siegaja po alko chocby jako po doskonaly diuretyk. Jesli zas idzie o sam wplyw alko na reducje, i miesnie, to jego szkodliwosc [...]

Dzisiaj II dzień diety ketogenicznej z przewagą tłuszczy. Ważę 92.8kg od wczoraj waga poleciała o 1kg. Organizm cały czas woła o wodę którą muszę często pić i cały czas czuję słony posmak w ustach. Trzeba na nowo układać dietę i szukać produktów z największą zawartością tłuszczu.Pomalutku dojdę do wprawy. Narazie ta dieta jest bardzo smaczna i [...]

Juz niedługo kerad pojesz ;-). Ja stawiam na nude na stadionie. Niedałbym rady osobiście. Mnie nudzi trasa i często ją biegną tam i nazad. Bo wrócić trzeba ;-). A w kółko mógłbym zlać. Podobnie jak Xzaar pisał, na bieżni 40 min da się. Więcej to jest katorga.

Xzaar77 jakie buty polecasz do biegania .Prawdopodobnie mam stopę neutralną. Biegam w NIKE ale nawet nie wiem czy one są przeznaczone do biegania. Tylko żeby mnie cena nie zabiła. Nie jestem w stanie polecic Ci modelu wirtualnie. Dobry sklep to taki, w ktorym pracuja specjalisci, maja bieznie zintegrowana z systemem video nagrywajacym biegacza w [...]

kerad nie za często zmieniasz kierunek treningu? fajnej zmiany dokonałeś ale wyczuwam powoli, że sam nie wiesz czego chcesz bo co 2 strony topica to zmiana o 180 stopni.