SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stojak gryf

  • [S] Ławka Marbo SemiPro + stojak + gryf

    Temat
    Targowisko

    Witam, mam na sprzedaż ławeczkę marbo razem ze stojakiem i gryfem. Myślę, że na temat sprzętu nie muszę się za bardzo rozpisywać, gdyż każdy zainteresowany doskonale wie co to za sprzęt. Sprzedaję, gdyż przeniosłem się na siłownię. Sprzęt stoi i się kurzy a szkoda trochę bo może komuś dobrze posłużyć. Dokładne modele: msl002 + mss004 + gryf 180

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 327 Data: 2015-03-21 22:10:38 Liczba szacunów: 0
  • Kupię ławeczkę + stojak + gryf + obciążenia Śląsk

    Temat
    Targowisko

    Siema. Jestem zainteresowany kupnem rzeczy wyżej wymienionych w temacie :) Głównie zależy mi na ławeczce. Ma ktoś do sprzedania z okolic Zawiercia,Pilicy ? Do 50 KM od Pilicy :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2012-01-04 20:18:11 Liczba szacunów: 0
  • Stojak pod gryf

    Temat
    Targowisko

    Witam! Szukałem w internecie, ale jakoś nie mogłem trafić na interesujący mnie sprzęt. Zastanawiałem się, czy ktoś z was korzystał z zakupów internetowych i czy nie znałby czasem jakiegoś godnego zaufania producenta. Interesowałby mnie podwójny stojak pod sztangę, potrzebny mi jest do przysiadów, więc wysokość maksymalna musi być bardzo wysoka.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2006-11-08 19:02:20 Liczba szacunów: 0
  • stojak na gryf

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    moj nowy stojak na gryf do wynoszenia go na przysiady .... co o nim sadzicie ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2006-10-21 22:31:35 Liczba szacunów: 0
  • KUPIĘ stojak pod gryf

    Temat
    Targowisko

    Witam Jestem zainteresowany kupnem stojaka pod gryf w cenie max 100zł

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2007-01-19 17:27:15 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/werzgr/do boju! podsumowanie str.36

    Post
    Ladies SFD

    Czywszystkie uczestniczki konkursu robią przysiady z obciążeniem z wolnym ciężarem- nie na suwnicy?? ja robię na wolnych ciężarach, bo mam tylko stojak, gryf i obciążenia w domu, więc nie ma wyjścia

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-26 07:23:48 Liczba szacunów: 0
  • W jaki dzień tygodnia robić nogi ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz 4 miesiące regularnie na siłowni Uprawiane inne sporty : Czasami pływam , jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka + stojak + gryf prosty i łamany + sztangielki + obciążenie Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Zakaz dużego ciężaru na przysiady , do czerwca zakaz martwego ciągu , wiosłowa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2014-12-16 19:18:09 Liczba szacunów: 0
  • masowanie , a redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    ok to do tamtego mojego sprzętu mogę śmiało doliczyć sztangę i ławeczkę i stojak, gryf wypatrzyłem porządny ale 139zł , ławeczkę ze stojakami szukam bo albo drogie w .... albo tanie i wyglądają jakby mi na bańkę miało coś spaść albo się złożyć, gorzej z obciążeniem drogie jak nie wiem, gdzie mi proponujesz kupić?? może w marketach bd tanio albo od

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2011-06-24 01:18:26 Liczba szacunów: 0
  • W ile czasu doszliscie do 100kg na klate???

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    robiących trening klatki ( i to nie koniecznie nowicjuszy ) a który negatywnie wpływa na poprawność jak i z czasem wzrost siły jest takie o to coś: ledwo co ściągnie gryf ze stojaków, a już ciężar po skosie leci w dół na klatkę! i na odwrót wykonując ostatni ruch - wyciska jak gdyby na stojaki! dość że jest to nieefektywne to w dodatku bardzo nieb

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-31 18:48:18 Liczba szacunów: 0
  • dobry sprzet

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    I NA PROWADNICACH, WOLNY CIEZAR 2905,00 3544,10 106 S-3-FW MASZYNA SMITHA – WYCISKANIE SZTANGI NA PROWADNICACH, Z PRZECIWWAGA WOLNY CIEZAR 3192,00 3894,24 4 Ławki , stojaki, porecze HES - LINIA CLASSIC LP symbol opis Waga stosu Cena netto pln Cena brutto pln NOWOSC MOZLIWOSC ZAMÓWIENIA ODWIESZEK NA KOŁA PRZYMONTOWANYCH DO STOJAKÓW W ŁAWKA

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4620 Data: 2009-11-15 23:27:03 Liczba szacunów: 0
  • Kosztorys

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Brutus łap jeszcze cennik hesa na stronie go chyba nie ma. Druga cena jest w vatem. Sam ostatnio chciałem sobie kupić sztANGĘ. SORRY za tak duży format 1. A-1-A ŁAWKA REKREACYJNA ZE STOJAKIEM Z FUNKCJĄ NA NOGI - 931 996,17 2. A-1-C ATLAS WIELOFUNKCYJNY - 1982 2120,74 3. A-1-F DWUGŁOWY UDA 70KG 1648 1763,36 4. A-1-FSZ DWUGŁOWY UDA 70KG 1648 1763

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4800 Data: 2002-11-11 16:11:32 Liczba szacunów: 0
  • Test sprawnościowy do jednostek antyterrorystycznych

    Post
    Sztuki Walki

    pozostawionego przez piętę, rękę lub inną część ciała); pomiar dokonywany jest z dokładnością do 1 cm. 2) bieg zwinnościowy: Miejsce: sala gimnastyczna Sprzęt i pomoce: dwa stojaki (o min. wysokości 1,60 m), jeden materac o wymiarach 2 m x 1 m, stoper. Przeprowadzenie próby wymaga następującego ustawienia sprzętu: w odległości 5 m od wyznaczonej

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 23:11:08 Liczba szacunów: 0
  • !! KONKURS ! NAJLEPSZA DOMOWA SIŁOWNIA SFD ! KONKURS !!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pomieszczenie 1 (3,9 x 3,7m): Ławka regulowana L002 - MS Ławka skośna do brzuszków L010 - MS Klatka Rack - własnej roboty Ławka Scotta - własnej roboty Drążek do ściany 6 chwytów D001 - MS Poręcze do ćwiczeń - własnej roboty Wyciąg do ściany MS-W003 - stopy MS-A004 - siedzisko MS-A005 - uchwyty MH-C001-C006 - lina - własnej roboty Brama

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-29 17:21:54 Liczba szacunów: 0
  • SIŁOWNIA "SEMIxPRO" DO OCENY

    Post
    Marbo

    i ( 2 sztuki ) MW-G40 lub Hartowane gryfy pod hantle 40cm na zaciski śrubowe MW-G40s 16. Stojak na obciążenie, hantle i gryfy MH-S007 Zastanów się czy nie wygodniejszy byłby stojak Stojak na obciążenie MS-S003 Ja mam starszą wersję tej i jestem zadowolony mimo że z prętów odpadł lakier. Jest na niej więcej miejsca do powieszenia i posortowania ci

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2012-01-10 20:53:56 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia po remoncie.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    MS-A004 - siedzisko MS-A005 - uchwyty MH-C001-C006 Kelton HOME brama do sufitu Stojak na obciążenie – własnej roboty Stojak na gryfy – własnej roboty 2x stojak na hantle Taboret – własnej roboty:) 8x mata gumowa MARBO-SPORT - Gryf olimpijski 220cm na łożyskach MARBO-SPORT - Gryf prosty 213cm, 180cm, 120cm MARBO-SPOR

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 15124 Data: 2010-04-28 11:40:17 Liczba szacunów: 0
  • Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

    Post
    Po 35 roku życia

    a której jednocześnie można trenować barki i szrugsy. Podchodzi w dresie sponsora do maszyny z wielką polską flagą na klacie, kładzie torbę zajmując sobie sprzęcior. Idzie do stojaka z hantlami, łapie 4-5 kg i robi delikatną rozgrzewkę barków na wszystkie aktony. Trenuje z 2-3 min i zakłada na maszynę sam gryf a na niego po 1 talerzu 20 kg na stron

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 22:58:14 Liczba szacunów: 0
  • !! KONKURS ! NAJLEPSZA DOMOWA SIŁOWNIA SFD ! KONKURS !!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tojaczek Projekt i wykonanie moje Wyciąg góra dół z ławeczką pomocniczą, projekt i wykonanie moje. Poręcze i lustro, projekt i wykonanie moje, Widok ogólny Ławka skos w dół i stojaki, projekt i wykonanie moje, Zmieniony przez - waluś89 w dniu 2011-04-11 20:52:22 Zmieniony przez - waluś89 w dniu 2011-04-11 20:52:55 Zmieniony przez - waluś89 w dniu

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 20:38:36 Liczba szacunów: 0
  • !! KONKURS ! NAJLEPSZA DOMOWA SIŁOWNIA SFD ! KONKURS !!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, przedstawiam wam moją siłownię, mieści się ona w suszarni. Pomieszczenie o wymiarach 3,20m x 2,40m Wentylacja okno i główny komin bloku, ogrzewanie kaloryferem, więc cały rok temperatura jaką sobie zażyczę. Stojak Bramowy Ławka prosta regulowana Drążek Poręcze do ściany Wyciąg góra dół Ławka pomocnicza do wyciągu Modlitewnik Prasa do nóg

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 21:12:15 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia 2012r.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kg x 6 hantle 2x14,5 kg 2x22 kg 2x24,5 plus jeszcze inne kolka nie wymiarowe gryf olimpijski 25 kg 3 gryfy 215 cm gryf 180 cm gryf 120 lamany i mocno lamany gryfyki do hantli stojak pomaranczowy samorobka maszyna na barki samorobka porecze samorobka drązek samorobka dodatki: drazki krotkie dlugie, kirownica, uchwyty do barmy linka do tricepsu /Obr

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7106 Data: 2012-02-05 11:23:29 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs : 7 silnych tygodni z progresją + 30 kg

    Post
    Po 35 roku życia

    z pomostem lub blokami. Paski / sprzączki lub przyszwy nie mogą być w kontakcie z pomostem lub blokami podczas wykonywania boju. Dłonie i palce muszą trzymać sztangę leżącą w stojaku z kciukiem obejmującym gryf. Głowa musi znajdować się na lub nad powierzchnią ławeczki, tj. nie wystając z żadnej strony i nie wisząc nad końcem ławeczki. Ta pozycja m

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 8210 Data: 2017-02-15 12:00:23 Liczba szacunów: 0