często

[...] ale ojan to ładnie wyjasnił :-) Ludzie się zrzeszają żeby mieć wsparcie grupy póki co jesteśmy jedynym stowarzyszeniem WW ( klubem) . Faktem jest też że jadąc na zawody WW często pomagamy sobie wzajemnie bez względu na to kto skąd jest i jaki poziom prezentuje . Dopinguje się często osoby których nie znamy i cieszymy się że pojawiają się coraz [...]

[...] I Mistrzostwa Świata w max reps Federacji WPA ( na Ukrainie ). Przy ciężarach względnych a własciwie 1/2 CC jest wprowadzona kat.wagowa np. u mężczyzn do 85kg i + 85kg ale często są zawody rozgrywane open tak jak z CC ( według tabelek umieszczonych np. w regulaminie Fifarafy) .Zależy od organizatora i regulaminu danej imprezy. Z ciężarem stałym [...]

Kurde teraz Cię poznaję. Przecież my jeszcze rok temu często ze sobą na messenger pisali i często oceniałem Twoją technikę bo mi podsylales swoje filmiki.

[...] z treningu. No bo po co marnować czas na coś,co nam się nie przyda? JEst skuteczne mimo tego,że koleżka ma stać bokiem. Cały problem tkwi w tym,że w judo zawodnicy bardzo często przyjmują taką pozycję,gdyż ciężko z tego zrobić jakikolwiek rzut - choć kami basami z takiej pozycji wchodzi jak w masło. Jednak wykonanie jakiejkolwiek innej [...]

[...] ok 30-40 g 10.00 I Posiłek - 3/4 jaja w różnych formach (omlet, jajecznica, na twardo) , czasem z dodatkami owoców lub ewentualnie 1/2 tostów, zawsze dochodzą warzywa, często na dobicie tłuszczy słonecznik orzechy lub oliwa, niekiedy jaja wymieniam na rybę. 13.00 II posiłek - dorzucam brakujące tłuszcze (słonecznik, orzechy, oliwa) , spora [...]

rallygunia - często, bo zawsze coś może wypaść refleksja po dzikich ilościach aero w weekend - pyeprzone prostowniki są k.va niezbędne! moje rozleniwione nie zdały egzaminu, dopiero poprawkę (dobre i to) tak więc dziarskim* krokiem ruszę dziś na siłownię (choć miałam w planach dopiero jutro) * (ta, ta, chyba że w skali 80-latków) Przyznaję, że [...]

widac tez ze jak kilka osob lubisz sie troche pobawic w kuchni .. napewno tak latwiej przetrwac mase kiedy to metabolizm czesto jest spowolniony

Witam ,mam pytanko bo sam sie zastanawialem czy nie robic takich zapasow miesa gdy sa promocje i mam kilka watpliwosc i widząc zdj z 1 str mysle ze bedziesz wstanie udzielic mi na nie odpowiedzi. - jak kupujesz np te 15 kg miesa to wypakowujesz wszystko , myjesz krojisz w kostke i w jakiej ilosci porcje robisz np jak widac jeden woreczek 500 g? i [...]

no ja niestety poza sezonem mam dosc czesto problem z tymi chipsami i chyba zaraz po zejsciu ze sceny tez najszybciej siegam po tube z pringelsami hahah

no u mnie tez chipsy niestety dosc czesto wpadaja :)

Przy wykrokach też często tracę równowagę. Przeważnie jest to u mnie jedno z ostatnich ćwiczeń i nogi już odmawiają posłuszeństwa. Wczorajszy trening: klatka, biceps, przedramię. Wyszedł bardzo fajnie, choć pompa w bicepsach i przedramionach ledwo do zniesienia. Wyciskanie skos dodatni suwnica smitha 3 serie Wyciskanie złączonych hantli skoks [...]

ja dlatego wykroki czasami robie wczesniej zeby nie byly az tak zmeczone a traktuje je czesto jako wstepne zmeczenie przed np ciezkimi przysiadami

to wszystko nie ma takiego zastosowania tak samo u kazdego .. ja nawet teraz startujac z wieksza waga jak na poczatku nawet czesto nie odstawiam tak drastycznie wody jak kiedys

no nieda sie ukryc ze bezsenna noc... ja moze nie sypiam za dobrze bo budze sie czesto ale z zasnieciem nie mam problemu

X-VENOM-X - świetny artykuł. Czyli, jak sam zauważyłeś (za to daję soga), 90% (no, nie przesadzajmy - niech będzie 60% ) osób pytających w "Dopingu" (i często otrzymujących całkiem zgrabne info) zdecydowanie powinno odpuścić sobie towar. Naprawdę, szczerze cieszą mnie Twoje wnioski. KŁIZ jest świetny - muszę Ci powiedzieć, że bardzo [...]

Mnie tez sie art podoba, nie jestem tu często, ale widze ze ktoś pilnuje tu porządku i dobrze uświadamia ludki SOG 4 You Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

Witam Preczytałem cały twój artykuł i generalnie się z nim zgadzam ,mam tylko jedno ale... Wytłumacz mi dlaczego uwazasz ,ze osoba biorąca Dece nie może cwiczyc w siłowni usytuowanej w piwnicy?? Zupełnie się z tym nie moge zgodzic,mówiąc więcej uważam ,że na dłuższą mete cwiczenie w piwnicy(oczywiscie wyposażonej z sensem)przynosi więcej korzysci [...]

[...] nazywać forum. A ostatnia uwaga dotyczy bezpośrednio autora. Raz jeszcze podkreślam, że podoba mi się to co napisałeś, ale nie podoba mi się to jak z pogardą zbywasz innych często początkujących adeptów przygody z dopingiem. Skoro już wykreowałeś się na Einsteina dopingu to jak cię o coś pytają to mógłbyś im pomóc a nie publicznie z nich [...]

[...] dotknąć Bruce'a mówiłem że mogliby mieć z tym problem. Ludzie, mówiący że jkd jest nieaktualne bo z lat 70 atych, wynika to zazwyczaj z braku wiedzy w temacie, ponieważ często są to osoby które nie miały kontaktu z jkd, jednakże wchodzą w rolę eksperta. Bruce wierzył że istnieje różnica pomiędzy "correct form" a "right form", innymi słowy że [...]

[...] "Nikt nie szedł na wymiane, ten styl boksu jest bardziej zbliżony do walki na pięści na ulicy i do tego co dzieje się np w walkach ufc". Zarówno na ulicy, jak i w UFC, walki często kończą się zwarciem, szarpaniem, walką właśnie w klinczowych sytuacjach. Na ringu można pozwolić sobie na skakanie, wyczuwanie, tańczenie wokół przeciwnika. Na ulicy [...]