często

warto brac faktycznie ba i kretke przed i po treningu ?%-) tak chyba bede ładowac zaniedługo %-) albo czy warto np szybko zjesc posiłek po treningu odrazu np bialko +banan czy ma to jakis wpływ czy jak zjem do 60 min po bedzie to samo czytałem ze niby to samo ale tez czesto widzisz kogos ktos cos pje białko albo banany czy ma to jakis pozytywny [...]

Czesto jak porownasz to sa podobne albo tansze. A gdzie sa tanie ? Primark to najlepszy przyklad. Kiedys tam poszedlem bo mialem po drodze na silke i 2x jeansy kupilem za 6eur i 2lata je mialem %-)

Czesto jak porownasz to sa podobne albo tansze. A gdzie sa tanie ? Primark to najlepszy przyklad. Kiedys tam poszedlem bo mialem po drodze na silke i 2x jeansy kupilem za 6eur i 2lata je mialem %-) To jakis lump byl pewnie za 6 euro dwie pary dzinsow jak ja za pare daje 150-200zl xd

Czesto jak porownasz to sa podobne albo tansze. A gdzie sa tanie ? Primark to najlepszy przyklad. Kiedys tam poszedlem bo mialem po drodze na silke i 2x jeansy kupilem za 6eur i 2lata je mialem %-) To jakis lump byl pewnie za 6 euro dwie pary dzinsow jak ja za pare daje 150-200zl xd Zwykle proste spodnie na promocji, kupilem i 2lata wytrzymaly [...]

https://bit.ly/2MAH6RB Moje miasto takie zayebiste xD A nic pof rodzicow dzis odwiedzilem bo za czesto tego nie robie

na kopalni nie ma czegos takiego jak przerwa albo robisz albo nie xD czesto jest tak ze kazdy je na poczatku szychty bo potme moze nie byc czasu zwłascza jakie sciany przodki choc inni tez xD najlepiej zjesc na poczatku jakby potem nie było czas rozsądnie tka jest %-) ja to se jem jak nie ma roboty bo wiadomo jakos musza byc rozlozone sensownie [...]

na kopalni nie ma czegos takiego jak przerwa albo robisz albo nie xD czesto jest tak ze kazdy je na poczatku szychty bo potme moze nie byc czasu zwłascza jakie sciany przodki choc inni tez xD najlepiej zjesc na poczatku jakby potem nie było czas rozsądnie tka jest %-) ja to se jem jak nie ma roboty bo wiadomo jakos musza byc rozlozone sensownie [...]

to sa oficjalne przerwy a ile tych nieoficjalnyh ? nie mow mi ze cały czas yebiesz Te oficjalne byly tak czesto ze zanim sie rozkreciles do roboty napiles kawy to znowu przerwa byla %-)

ten typek chyba tez cos ma wspolnego z SFD na jakis tam ustakwach treningowych SFD go czesto widac https://www.youtube.com/watch?v=eDSjXg8988o

u mnie w bierdze karkowka 20 zl xD teraz jest promo na marynowana 15 zł normlanie 18-19 ale w lato dosc czesto jest promo na karkowke%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-02 20:40:14

wiekszoc nawet nie chce miec tego strzalowego bo musisz zaperdalac potem z ta bania z materiałem xD choc czasami moze nawet czesto jest jakis transport za pare gorszy wiecej choc moim zdaniem tez nie jest to taka zła fucha ale zarobku z tego za bardzo nie ma ja ty sobie myslisz zreszta to nie kopalnia miedzi ze dziennie jest strzelanie xD

jaja 7 kura 16 indyk 21 karkowka 15 wolowina 30-50 ostatnio ogladam tv z nl i widze karkowka w lidlu 3,99 eur za 1kg %-) To ja tutaj jaja taniej kupuje xd W polszy jaja to juz jakas patologia Bo w niemczech nie jest wcale tak drogo, czesto jak jezdze to paliwo maja tansze nawet

jaja 7 kura 16 indyk 21 karkowka 15 wolowina 30-50 ostatnio ogladam tv z nl i widze karkowka w lidlu 3,99 eur za 1kg %-) To ja tutaj jaja taniej kupuje xd W polszy jaja to juz jakas patologia Bo w niemczech nie jest wcale tak drogo, czesto jak jezdze to paliwo maja tansze nawet Nie no paliwo nie jest tańsze, u nas benzyna 5zl to tutaj chyba z 6zl [...]

ale co to za zycie na obczyźnie az serce boli xd Calkiem normalne zycie. W niemczech mi sie nie podobalo akurat i dlatego tam nie zostalem dlugo xD ale w wielu miejscach na swiecie mozna zyc lepiej niz w polsce i nie o sama kase sie rozchodzi. Gdyby nie to ze chcialem zmienic zawod ( albo mozna powiedziec ze wyrobic sobie drugi ) to bym do polski [...]

Czesto ale niezawsze

to ja wiem w górnictwie tez masz prawo 15 min ale nikt tak na to nie patrzy zalezy od odziału czesto jest tak ze ludzie wola zjesc odrazu przez rozpoczeciem pracy bo moze nie byc potem czasu a jak jest to jedza drugi raz ale to zalezy jakie masz stanowisko i co danego dnia robisz xD%-) ja sobie zawsze ustale w głowie z emniej wiecej o tej godznie [...]

moze nie kazdy wszedzie, ale czesto mnie chcieli to prawda xD a majac 23 lata to mialem 3lata doswiadczenia tylko w samym moim wyuczonym zawodzie, minimum 4delegacje zagraniczne + niecaly pol roku stanowisko prowadzacego prace zarzadzajac grupa 10osob , wiec moze nic wybitnego tak naprawde, ale jak chciales napisac cos w tylu : mam 23lata [...]

moze nie kazdy wszedzie, ale czesto mnie chcieli to prawda xD a majac 23 lata to mialem 3lata doswiadczenia tylko w samym moim wyuczonym zawodzie, minimum 4delegacje zagraniczne + niecaly pol roku stanowisko prowadzacego prace zarzadzajac grupa 10osob , wiec moze nic wybitnego tak naprawde, ale jak chciales napisac cos w tylu : mam 23lata [...]

Chodz ci powiem ze ... nawet mi tkai kurak gotowany sobie go rowale na małe kawałki ryz jakies zrodło tłuszczu oliwa/orzechy smaczniejsze poleje keczupem do tego sałata z biedry + czesto pomidor i wchodzi dobrze niby gowno jałowe ktos moze pwoiedziec ale na redukcji sie do tego"przybadałem" znaczy przyzwyczaiłem i ci powiem nawet dobre %-) choc [...]

plecy mnie strasznie bolały niewiem czy do boksownaia ale raczej nie choc tez to jakis udział % mogło miec ale czesto miałem w przeszłosci bole dolnego odcinka pleców jak nie boksowałem xD teraz na redu robiłem tylko prosotwania na maszynie i to chyba był powodem bolu pleców teraz w zwiazku z tym ze FBW wrociłem do MC po 4 miechach i sie czuje ok [...]