często

Mam 15 lat i często na wf chodzimy na siłownie. koledzy wyciskaja wiecej odemnie ;/ Mam takie pytanie. czy jakbym przez miesiac robil pompki stopniowa zwiekszajac ich dzienna ilosc to mialbym silniejsze miesnie klatki? tzn dam rade wiecej wycisnac? Nie mam dostepu do silowni i gryfu.

siema Nie interesują mnie duże mięśnie ale siła. mam do dyspozycji hantle, ławeczkę, atlas, i drążek. warze 46kg a wzrost ok. 160. Wcześniej chodziłem na siłownię ale niezbyt często i nie regularnie. Biegam co 2 dni. to chyba wszystko.

MÓJ SYNEK 2,5 ROKU MA OB 36,0 NEU% 30,5 MON% 11,8 BAS% 1,3 HEMATOKRYT HCT 33.6 ŚREDNIA MASA HGB W KRWINCE CZERW. MCH 25,9 pg wsk. anizocyt.krwinek czerw. RDW 14,7 % granulocyty podzielone 27,0% monocyty 11,0% co to może u niego oznaczać. Często ma powiększone węzły chłonne szyi.

Sprzedam skore na telefon SLVR L7, skora raz uzyta. Dostalem ja na prezent jednak nie dbam o telefon i nosze go bez ochronki. Oryginalnie zapakowana. Cena do uzgodnienia #GG 1890492 czesto na niewidocznym, prosze pytac - na pewno odpowiem

moje dziecko od kilku dni czesto w nocy oddaje mocz nie skarzy sie na rzaden ból ani na pieczenia , miał 2 dni temu badania moczyu bo dopiero co wyszedł z choroby i leczenia antybiotykiem ale jest wszystko ok ,syn ma 6 lat co moze byc przyczyna ??

Witam jestem początkujący i chciałbym wyrobić sobie "kaloryfer" i stąd pytanie jak i kiedy czy ABS 5 min czy może inne ćwiczenia jak często? Mam 20 lat 178 cm ważę 65 więc jestem szczupły.Jeśli chodzi o suplementy diety to nie wchodzi w grę raczej jakaś dieta.Proszę o pomoc pozdrawiam.

od dwóch miesięcy moja 3 letnia córka ma bóle brzucha. najczęsciej rano , około 5 nad ranem i wieczorem. był tydzień że często sikała , teraz ma biegunkę. ma zaczerwienioną pupę i w buzi robią sie jej czasem pleśniawki albo ranki, i też ją to boli. co to może być?

czy picie napojów typu cola light\zero ma jakiś negatywny wpływ na dietę podczas odchudzania/ apetyt. Często mam ochotę na cos słodkiego i tymi napojami sobie trochę "dogadzam" bo nie mają pustych kalorii

mam problemy z wypróżnianiem od 2 lat cierpię na zaparcia.co mam zrobić próbuję róznych herbatek które działają tylko doraznie i potem wszystko wraca do do tego samego do problemu zaparcia.Często muszę pomagać sobie żeby się wypróżnić ,a tego kału wyjdzie bardzo mało.

Siema mam do sprzedania ławeczkę wielofunkcyjną firmy BLAST USA używana była 4 razy, śladów użytkowania nie posiada. Do sprzedania mam także sztangę łamaną(7kg)z obciążeniami 26kg(2x5kg i 2x8kg) tel.kontaktowy: 783796743 GG:11999513 - często jestem niewidoczny

Lubie sobie codziennie pobiegac 30 min na biezni. Niestety czesto w pewnym momencie pojawiaja sie w jamie brzusznej bolesne skurcze ktore uniemozliwiaja mi kontynuowanie cwiczenia. Czym moze to byc spowodowane i jak sie tego pozbyc? Z gory dziekuje za pomoc :)

Witam, 1. Jak często powinno się trenować crossfit? 2. Czy powtarza się te same WOD-y? np. w poniedziałek, środę, piątek "Angie"? Czy np. poniedziałek "Angie", środa "Ryan", a w piątek "Barbara"?

Witam. Chciałbym byście pomogli mi ułożyc diete. Co musze wiedziec przy układaniu diety? Jak przeliczac zapotrzebowanie kcal, weglowodanów,białka,tłuszczu na mase ciała? A i troche cięzko bd mi ułożyc diet tak jak należy bo szkołe mam do 15.10 i często odrazu po niej latam na siłownie.

Odczuwam tepy ból w dolnej części pleców tak jak gdyby promieniowal w gore i dól,ciężko to opisać.do tego mam złe samopoczucie,jestem senna,łamie mnie w kosciach,slabo mi,zimno czasami.Mierzyłam sobie gorączke to nawet nie mam 36 topni tylko 35,7.Często chodze tez oddawać mocz.

Mam 11 lat ważę 49kq i mam 151cm wzorstu.. Mam faudki na brzuchu i pulchne uda (51cm w udzie) W pasie mam 73 cm ... Koledzy żeby uprzykrzyć mi życie mówią na mnie pepcio.. Nie jem aż tak często słodzyczy 3-4 razy w tygodniu po wafelku..

Mam taki problem, od jakiegoś czasu zauważyłem ze czesto wieczorem miewam ścięgnięte mieśnie grzebietu, cięzko jest mi się wyprosotwać, a także w taki sposób, że jedna z łopatek układa się w innej płaszczyźnie niż druga, nie wiem skąd to się bierze. Spotkało was cos podobnego ?

Siemano! Od przyszlego tyg. zaczynam napierac Tesc prol + Winstro.Winstrolu jeszcze nie kupilem i slyszalem ze podobno bardzo czesto mozna nadziac sie na podrobe.Chce kupic w tabsach.Zna ktos sie jak udróznic orginal od podroby? Pozdro!

Witam ;) Wiek: 18lat Wzrost: 183cm Waga: 74kg Staż treningowy: pół roku. Jaką suplementacje byście mi polecili? Mam dietę, ćwiczę pół roku i biorę bcaa. Chce nabrać szybciej masy mięśniowej, odkąd ćwiczę przybrałem 5kg. Dodam, że często gram w piłkę nożną. Pozdrawiam.

Witam. Mam 17 lat a moja waga to 72kg. Chciałbym zacząć trenować i mam do Was następujące pytania. Co zacząć brać, ile , i jak często w tygodniu chodzić na siłownię i ile mają trwać treningi? Jeśli coś jeszcze mi się przypomni to będę pytać pod tematem. Z góry dzięki ☺

Witam. Od prawie roku trenuje armwrestling amatorsko . Szukam osob ktore uprawiaja ten sport. Chcialbym wiedziec jak czesto cwiczycie ,jakie trenigi oraz jaka suplementacje stosujecie jak w temacie.