SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szybkie pytania odnośnie CF

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1244

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 134 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2093
Witam,

1. Jak często powinno się trenować crossfit?
2. Czy powtarza się te same WOD-y? np. w poniedziałek, środę, piątek "Angie"? Czy np. poniedziałek "Angie", środa "Ryan", a w piątek "Barbara"?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Usunięty przez Ruda_29 za pkt 7 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 147326
livebox117

Brak podstawowego info na twój temat .

Płeć -
Wiek -
Waga -
Wzrost -
Obwód pasa -
Obwód klatki piersiowej -
Obwód uda -
Obwód ramienia -
Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) -
Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) -
Dostęp do sprzętu -
Cel treningowy -
Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) -
Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) -
Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) -
Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie -



Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach:
przysiad -
martwy ciąg -
wyciskanie leżąc -
wyciskanie stojąc -
wiosłowanie sztangą -
podciąganie na drążku (ilość) -
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 134 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2093
Raczej nie zamierzam się brać na razie z CF.

Pytam bardziej z ciekawości. Wyczytałem, że zawodowcy robią nawet kilka WOD'ów dziennie. Domyślam się, że na każdy WOD jest inny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 147326
W takim razie wyszukiwarka / tematy podwieszone / internet .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Crossfit.

Następny temat

„HES Invitational” - elitarne i najbardziej wymagające zawody tego typu w Polsce!

sosy