czy zma zastapi - nie wiem, akurat zma sobie chwale i pod postacia oryginalnego lub tez zlozonego w aptece zestawu aplikuje sobie dosyc czesto, powiem wprost ze nie wiem czy ap zawiera chelaty magnezu i cynku a animali - ze 2-3 puchy pewnie bedziesz potrzebowal
do wszystkich posiłków oprócz okołotreningowych dorzuć jakieś warzywo, tego tuńczyka z puszki w czwartym posiłku nie jedz za często, przeplataj ze świeżą rybą, ewentualnie wędzoną. A poza tym to na pierwszy rzut oka nie ma się czego czepić.
Hymn ligi mistrzów powstał stosunkowo niedawno ... a hymny krajów często opowiadają historie narodu. Jak ktoś oglądał rewanżowy mecz barażowy Turcji ze Szwajcarią to pewnie zaobserwował z jakim uczuciem Turcy (szczególnie Alpay) śpiewali swój hymn, wręcz go wykrzyczeli ... tacy byli naładowani i przejęci. Zmieniony przez - bodymaker w dniu [...]
[...] : 95 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) : prawie codziennie fitness, min. 3 x tyg Co lubisz jeść na śniadanie: otręby z mlekiem, omlet z 2 jaj, kanapkę z chudą wędliną Co lubisz jeść na obiad : Co jako [...]
[...] wyklucza się ze sportową? Wyklucza się w tym sensie, że metodyka treningowa sportowa zakłada współzawodnictwo dwóch osób o bardzo zbliżonej masie ciała. Samoobrona zakłada często asymetrię wagową na korzyść napastnika. Z tego względu nie wszystkie techniki używane w sporcie mają sens w przypadku samoobrony. Np. dla zapaśnika 60kg jest sens [...]
...Samoobrona zakłada często asymetrię wagową na korzyść napastnika...To dlaczego nie idziesz na samoobronę tylko zawracasz nam głowę pytając o sporty :-?
...Samoobrona zakłada często asymetrię wagową na korzyść napastnika...To dlaczego nie idziesz na samoobronę tylko zawracasz nam głowę pytając o sporty :-? No przecież pytałem o samoobronę od początku być może lepiej pod kątem samoobrony lepiej pójść w KM? i sami mi zalecaliście SW zamiast samoobrony: Poczytaj o tym -> Paradoks Kano Wg mnie SW, w [...]
Wyklucza się w tym sensie, że metodyka treningowa sportowa zakłada współzawodnictwo dwóch osób o bardzo zbliżonej masie ciała. Samoobrona zakłada często asymetrię wagową na korzyść napastnika. Tak jak ci kolega napisał, że ćwiczyć możesz z większymi od siebie. A poza tym to coraz częściej w sportach można zobaczyć tzw. kategorię open. Co do [...]
Jesli moge dam ci soga .Pisales we wczesniejszych odpowiedziach "Jest jeszcze Esiclen który powoduje podobny lecz krotkotrwały efekt" co to za esiclen ? Wynika z tego ,ze jest bezpiecznieszy niz Synthol ,skoro powoduje krotkie efekty ,to wskazuje na to ,ze zostaje zmetabolizowany... ale Synthol mimo niebezpiczny jest reklamowany.. [...]
Czemu w tamtym temacie napisales ze niby tren e+cypio nie bedzie optymalnie?bedzie bedzie...ja bym sie zdecydowal albo na krotki albo na dlugi tren no i do tego test plus wino jak chciales tylko skoro piszesz o propie ze nie chcesz sie czesto kluc to w sumie i tren a bezsensu bo taka sama czestotliwosc klucia...daj tren e 200 pon/czw przez [...]
Nigdy nie bylem przesadnie skromny...ale jeszcze jest za wczesnie... Jestem czesto na forum duzo czytam i caly czas sie ucze...jednak moja wiedza jeszcze nie jest na takim poziomie zeby zaslugiwala na 'bolda' moze za jakis czas... Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-07-13 17:03:30
[...] tych osób należę i ja i nieraz mówiłem, że to jest ważny powód dla którego jestem jeszcze na forum bo naprawdę ciężko mi w ciągu dnia wygospodarować trochę czasu i robię to często z obowiązku, ale nieraz też z przyjemności. Ale z drugiej strony dzięki temu, że forum jest też dla mnie miejscem pracy, jest pewność że na nim będę ciągle (chyba, że [...]
[...] : Ile razy w tygodniu jako początkujący mogę ćwiczyć daną partię mięśni ? (jak na razie ćwiczę 3 razy) Co myślicie o napojach energetycznych typu N-Gine czy POWERADE? Jak często i w jakich ilościach można to pić ? (i od razu jakiej firmy) . Co polecacie włączyć do swojego jadłospisu aby mieć "powera" I jak możecie wklejcie tu jakieś [...]
Jak sam widzisz z redukcją poziomu tkanki tłuszczowej nie ma się co spieszyć. Zbyt szybkie obcinanie ilości spożywanych kalorii, często nie prowadzi do niczego dobrego. Czas, cierpliwość i wytrwałość to podstawa do uzyskiwania ciągłych efektów i progresu w tym kierunku. W zasadzie dotyczy to każdej dziedziny naszego życia. Czego byśmy się nie [...]
[...] dzień - nadgarstki - UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE - 5 serii (10?) - UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE - 5 serii (10?) Daj to do barkow. I rob 4 - 5 serii do palenia. Dni treningowe planowo wykonuje codziennie 1 ale w praktyce często zdarzają sie przerwy jedno-kilku dniowe Rob przerwy jedno dniowe. Do tego trening ABS II
Kurcze coraz więcej muszę dopisywać Palenie odpada, przeklinać też nie może za często. Jak słyszę jak niektóe dziewczyny lecą ze słownictwem, to aż mnie zatyka:> Sam jestem osobą, raczej unikającą takich słów, chyba, że chcę komuś dać do zrozumienia, żeby się odczepił, albo jak jestem wkurzony Czyli dziewczyna dla mnie--> niepaląca, [...]
A jak ta poloweczka bedzie mala brzydka i gruba? A tak na serio to mysle ze w przeznaczenie nie ma co tak wierzyc, czesto jest tak ze te najwspanialsze osobe mamy pod nosem i nim bardziej poznajemy innych ludzi uzmyslawiamy ze to wlasnie ci ktorzy byli przy nas od dawna, sa tak naprawde gosni uwagi. Ja nie szukam idealu staram sie akceptowac wady [...]
[...] badań sportowo-lekarskich to 40zł za wizytę u sportowego. Czasem (raz na dwa lata) płacę na eeg 60 zł i mam je w ciągu 2-3 dni zrobione. Reszta badań to kwestia kombinacji, często jak się dobrze porozmawia pod gabinetem lekarza danej specjalności to przyjmuje tego samego dnia. A czasem lekarz sportowy wcale nie wymaga tych podpisów od innych [...]
A w wojewódzkich przychodniach sportowo - lekarskich próbowaliście? Nie wiem,jak w innych miastach, ale u mnie można często załatwić wszystko w jeden dzień, w najgorszym wypadku w ciągu tygodnia.
NAJGRUBSZY cyklon na FORUM !!!!!
