często

[...] powoli, do zerowego bilansu. Potem dołożyłem testa i dalej na zero lub na lekkim minusie recomp. Za chwilę wejdę na pierwszą redukcję z prawdziwego zdarzenia. Zdarza mi się często rotować tłuszczami (dodając lub ujmując oliwy do posiłków). Np teraz przestałem dodawać oliwę do 3 posiłków. Tak w skrócie to wygląda. Brzmi mądrzej niż jest w [...]

Biocynk, jaka dawka? Bo widzę różne na allegr np. po 25mg tab, 200mg kaps Też często się przeziębiam, może to by coś dało :-)

No pewnie, leki na nadcisnienie do metki %-) oczywiscie takiej porady nie traktuj powaznie, przyjzyj sie diecie, robisz cardio ? jak czesto? jak dlugo ? jakie miales cisnienie przed cyklem ?

jak bić w barki to najlepiej w tylny akton,nigdy nie trafiłem tam na nerw i nie było fontanny,a jak biłem w bok to bardzo często się zdarzało

ortodoksi nie jedza swin bo poprostu "nie mozna" - taki chory objaw jak u katoli z roznymi zasadami, tylko ze arabi ich czesciej przestrzegaja a zwykli mluzumanie, ktorzy ogolnie tych calych przywodcow duchowych itp maja w dupie to nie jedza swin bo tradycyjnie uwazaja je za brudne - ze niby swoje kaku jedza itp, to tak jak my np nie przepadamy za [...]

Właśnie nie ma nic lepszego na prostatę chyba jak często ruc.hać. Odkąd lecę 3-4x ed to się poprawiło lekko u mnie. Może master mi tak po prostacie daje.

Właśnie nie ma nic lepszego na prostatę chyba jak często ruc.hać. Odkąd lecę 3-4x ed to się poprawiło lekko u mnie. Może master mi tak po prostacie daje. ile ? }:-(

no bo mimo wszystko jesc trzeba a po tym co widze i zapewne kazdy takich spotkal, to metka im czesto wystarczy i tez mysla ze jesc juz nie musza Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2013-06-03 17:22:37

jest jeden duzy plus polaczenia npp i deci - npp czuc dosc szybko, a deca rozkreca sie dlugo. Tak jak mowisz Skint takie mixy to zadna nowosc %-) Tez czesto mixuje np enan z propem, czy ostatno tren enan z trenem acetat ;). Nawet obecnie leci mix mety oral z meta inj %-)

Jak czesto cheatujecie na redukcji? Ja wlasnie zamowilem kebaba i troche innych gowienek bo dobry progres w paleniu fatu przez ten tydzien poszedl na IF lowcarb %-)

właśnie ja też często sypnąłem izolat do porannego omleta i tak się zainteresowałem, bo w sumie może to mieć sens

12% to nie jest duzo i mozna robic mase ale im mniej tym lepiej, szczegolnie przed wejsciem na saa dlatego decyzje oparlbym na obecnej formie - jesli jest malo masy miesniowej to nie ma co redukowac z kosci na osci ale jesli juz jest co wycinac to bym schodzil jak najnizej z bf, napisz cos wiecej o sobie, a najlepiej wrzuc fote bo te wyliczone % [...]

u mnie bcaa sie sprawdza na redukcji. moge dluzej i ciezej cwiczyc jakos nie czuje zmeczenia. podobnie przy dluzszych aerobach i przejazdzkach rowerowych oddala nadejscie hipki ktora ostatnio dosc czesto mnie lapie. czy chroni miesnie? szczerze watpie. czy podobna ilosc cukru podziala identycznie mysle ze tak.

Sam nie jestem wstanie dobrze obskoczyć 6 urzadzeń na raz,czesto zabieram z soba asystentke(zone,córke..) Smiało mogłeś podejść....:) Mój kolejny cel:Kamienna Rzezba-czyli Strzegom-bedzie foto& video& LIVE...

co na pseudo grype żołądkową, coś mi się wj**ało we mnie... nie ma gorączki, apetyt jest bo jem normalnie, nie czuje się źle.... Brzuch boli na dole i często że tak powiem się w him przelewa%-) z dupy nie taka typowa woda, tylko bardziej lane kluski... Na treningu nie byłem bo ten brzuch trochę uciążliwy jest i pewnie wizytą w kiblu by się [...]

nie znalazlem odpowiedniego tematu,a chce zadac czysto hipotetyczne pytanie.Absolutnie nie zamierzam tak ro bic. Poprostu znam czlowieka ktory popijal jakies orale alkoholem,czy to moglo mu uszkodzic mozg? Rozrosl sie po tym i był agresywny bardzo czesto,z kazdym chcial sie bic,co to mogly byc za srodki?

Siema, nie wiem jak rozegrac biezaca sytuacje. Jako, ze bylem na redukcji od stycznia 3 tygodnie temu zrobilem sobie urlop 3 tygodniowy od wszystkiego silowni, diety, ogolnie zrobilem calkowity reset. Forma byla zyciowa, ale wiadomo ze po takim dlugim cieciu nie moglo sie to za dobrze skonczyc:) Dopadla mnie swinia szlo sporo zarcia. Zakonczylo [...]

Siema, szybkie pytanko, jesli wale w tej chwili enan, a po tej butli przybije cypio, to chyba nic sie nie dzieje? Czy lepiej juz jeden walic caly czas? ja czesto tak przeplatam lub biore na zmiane

[...] stwierdzić że polskie kobiety wybierają facetów sprawiających wrażenie zamożnych, choćby byli zwykłymi, mało atrakcyjnymi fizycznie menelami. Trochę mnie to boli ponieważ często przebywając poza granicami kraju w państwach zachodnich widzę że tamtejsze panie wybierają partnerów przede wszystkim atrakcyjnych i sprawnych fizycznie. Tak więc moja [...]

[...] mi rosną lub co gorsze nie zmalały mi}:-( Ba, nawet szyba wystawowa służy do tego celu:-)) Czy macie podobne zachowania? Zastanawiam się to pierwsze oznaki bigoreksji, tak często jak się okazuje przypadłości trapiącej osoby trenujące kulturystykę:-?. W necie natknąłem się na ciekawy materiał związany z tym zjawiskiem. [...]