często

[...] w sprawie słodzika, mam jednak pytanie - unikając cukru itp. i chcąc stosować tylko zdrowe produkty, jak mogę sobie pomóc na zapalenie gardła? Mam na prawdę bardzo często problemy, nawet jednodniowe, ale zawsze działam od razu. Nie mogę pić mleka, miód zbyt kaloryczny, pastylki do ssania w większości są z cukrem. Ostatnio to stosowałam [...]

[...] Mam w domu jeszcze Dioralyte (dziadostwo ma glukoze i jest strasznie niedobre) - na uzupełnienie elektrolitów, przy długotrwałej biegunce - ale ja nie miałam biegunki, tylko często do wc biegałam, więc nie wiem czy to brać czy nie? Dzisiaj mam pierwszą wizyte już w sprawie kanałówki u dentysty, a antybiotyki skończyłam dzisiaj rano. Teraz [...]

[...] lekko krwawić. Może się rozpędzi do jutra bo czekam na ten okres jak na zmiłowanie. Teraz boli mnie żołądek - nie wiem czemu. Problemy jelitowe bez zmian. Nadal zbyt często chodzę do ubikacji i nadal wszystko wiąże się z bólem. miska na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61b1e64cd909479bab3f8fec80da76fc.png Zmieniony przez - mathilda w dniu [...]

I jeszcze pomiary z dzisiaj, czuję się cały czas taka "pełna" w dole brzucha, wciąż często wizytuję w toalecie, jestem troche zrezygnowana, bo wkładam w to wszytsko na prawdę dużo pracy i jak kiedyś myślałam, ze szczupła sylwetka jest w moim przypadku w zasięgu ręki, tak teraz mam duże wątpliwości. Nie wiem co robić. [...]

bo to nienormalne, żeby po zjedzeniu pełnego talerza po pół godzinie być głodnym U mnie to normalne i czesto sie zdarza ;-) Zycze powodzenia na tej glodowej misce };-)

Ona w Calypso prowadzi personalne a w Energy trenuje. Akurat się z nią widywałem bardzo często Przygotowuje sylwetkę pod welness obecnie , i muszę przyznać że dobrą drogę obrała, zdrowsza napewno, a wygląda bardzo dobrze

Idealna :) grafiki sam ustalam co jest dużym plusem jak chcę startować czy gdzies jechac np na weekend a ostatnio w góry czesto jeździliśmy

Co do tej "kulki" - to element kręgosłupa. Często czarni kulturyści taką mają.

Jonnie to nie równy zawodnik, czasem wyjdzie w formie na top 10 Mr O, a często wychodzi na scenę w "wakacyjnej" formie mając problemy z wejściem do top 10 zawodów raczej "średniej" rangi... ;-/

na tym ostatnim zdjeciu to Henry przekozak. A co do Jacksona to fajnie zapowiadajacy sie zawodnik byl,ale jednak te nogi za bardzo odstawaly od reszty i nie mogl byc dobrze oceniany. Mozna powiedziec,ze na jego nieszczesciu rosnie ranga Roberta Piotrkowicza,ktory juz raz go pokonal,a tak znanego zawodowca w USA pokonac to juz jest naprawde powod [...]

Sztangielki 50 kg na siłowni to już jest dobrze, czesto się spotyka 20-30 kg max. A propo ich treningu to może jest fajny i widowiskowy ale ile można tak ćwiczyć bez kontuzji?

Ciężko się do tej wypiski z diety jakkolwiek odnieść… podałaś za przykład dzień, w którym sama nie wiesz ile zjadłaś i czego. Jabłka wliczasz w bilans, gołąbki (też by wypadało). Drugi posiłek to dramat - odtłuszczone mleko do kosza, croissant również. Chleb mieszany rozumiem, że ze sklepu. Znasz jego skład? Często czyhają tam mało przyjazne [...]

[...] chcesz coś zmienić... Fajnie, ale ja się obawiam, że masz jakieś dziwne parcie na niedowagę, 48-50kg? :-> No i dieta... Tu wszystko trzeba na głowie postawić, brakuje Ci chyba wszystkich możliwych składników odżywczych @@-) Czy Ty to wytrzymasz psychicznie? Słuchaj, czy Ty bylaś niejadkiem jako małe dziecko albo wybrzydzałaś często przy jedzeniu?

To ja dodam, że jeśli trafimy na dobrego mistrza i nie bierze od nas pieniędzy, do w dobrym tonie jest dawać mistrzowi, żonie drobne podarunki. Nie mniej pieniądze dobrzy mistrzowie biorą, przynajmniej do czasu aż się do nas nie przekonają. Cennika nie ma, i często cena zależy od tego czy Amerykanin czy nie

[...] ( ludowym). Uczył się tego w państwowym instytucie Wu Shu, w klasztorze Shaolin - jeśli szukasz autentycznego tradycyjnego kung fu - odpuść sobie, bo nie tego szukasz. Oni często też oszukują uczniów reklamując się jako tradycyjny ludowy styl, co jest nieprawdą. Biały który uczy się w instytucie wu shu jest zainteresowany głownie sportem i nie [...]

W sekcji choy lee fut uczęszczanej przeze mnie, sparingi są pełnokontaktowe odbywają się na zasadach przypominające sanda ale np z dozwolonym użyciem kolan, często zmodyfikowane pod kątem technik ćwiczonych na konkretnych treningach, stosowane są również sparingi zadaniowe.

Panowie poto robi sie rozne zawody zeby kazdy mogl sobie cos wybrac. edyp chcesz sie sprawdzic z ciezarem wlasnego ciala nie ma problemu 24 marzec we Wroclawiu sa takie zawody biore w nich udzial. Jeszcze sie nie zdarzylo zeby zawody w WW wygral najciezszy.WW to wytrzymalosc wygrywa ten kto potrafi poradzic sobie z bolem a nie czesto ze smiesznym [...]

[...] jakbym była w pierwszych miesiącach ciąży i źle się z tym czuję, że tak zalega wszystko we mnie. Od czego to może zależeć? Warzyw i owoców jem tyle samo co wcześniej. Po treningu siłowym, jak już wychodzę z siłowni często pobolewa mnie głowa. Czy ja coś robię nie tak? W trakcie ćwiczeń nic takiego nie czuję, ale PO, już coś jest nie halo..:/

[...] mam alergii na jaja. Nie wiem jak z nabiałem... Przepraszam teraz za dosłowność:P Nie mówię, że mam wzdęcia., tylko po prostu to, co normalnie po całym dniu wydalałam teraz często czeka do rana:P Kiedyś chodziłam do toalety 2-3 razy dziennie, teraz 1 czasami 2 razy. I to mnie męczy, bo widzę zmianę i nie czuję się komfortowo. Wrzucam zrzut z [...]

Pitt jest wór, który widzę dość często i jest git No, jeśli byłoby to w innym opakowaniu, na pewno byłoby wygodniej, ale na pewno tez i cena poszłaby w górę... a to mogłoby odstraszyć... w PL po prostu za mało się zarabia i ludzie jeszcze przejmują się ceną P.s> Sog'a odbiłem