Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349940
Dokładnie.Idzie w jednej linii z Colemanem,Kevinem,Dorianem..Teraz to rzadkość.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
I to jest prawdziwa siłownia na której rosną mięśnie. A nie dzisiejsze gej fitness cluby z ślicznymi maszynami i sztangielkami max 50 kg.
Śliczne nażelowane chłopczyki robiące wszystko na suwnicy i bicepsy tylko na modlitewniku żeby mieć bicepsy Arnolda.
Kiedyś ćwiczyłem na nieco mniejszej siłowni ale z klimatem i to było piękne.
Szacuny
0
Napisanych postów
256
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11488
Sztangielki 50 kg na siłowni to już jest dobrze, czesto się spotyka 20-30 kg max. A propo ich treningu to może jest fajny i widowiskowy ale ile można tak ćwiczyć bez kontuzji?
Szacuny
10
Napisanych postów
126
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4419
Szeryfo - jeśli masz dobre podstawy, dobrą rozgrzewkę, doświadczenie, świadomość własnych możliwości to długo.
NIestety jeśli ktoś całe życie robi ćwiczenia na maszynach i wyciągach, a później zobaczy takiego Johnniego na filmiku i będzie chciał tak samo to długo tak nie pociągnie.
Uwielbiam takich kulturystów z przeszłością trójboistów. Ronnie to idealny przykład. Prawie do 30stki robił tylko trzy podstawowe ruchy trójbojowe. Później jako kulturysta mógł używać wielkich ciężarów do ćwiczeń typowo kulturystycznych i efekty były.
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349940
Bo właśnie te siłowe ćwiczenia budują podstawy.Reszta to uzupełnienie,detal.A bez martwego ciągu nie będzie wielkich pleców.
Coleman,J.Jackson,Yates,Columbu....znajdź między nimi jakąś zależność Podpowiem-wszyscy wykonywali martwy ciąg,z ciężarami wyróżniającymi ich z poza czołówki bb.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-12-17 19:45:33
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
3
Napisanych postów
500
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
28379
Bardzo lubię tego zawodnika i uważam że górna połowa ciała jest jedną z najlepszych pośród obecnych PRO ale bardzo ale to bardzo mnie wk... jak mówi o sobie ze jest najsilniejszym PRO obecnie... Stan Eferding dowiódł wszystkim kto jest najsilniejszym PRO także wypadało by trochę pokory okazać panie JOJ.
Szacuny
19
Napisanych postów
848
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13388
No ja nie wiem... Na martwy wcale taka duza roznica nie jest eferding pojechal 320x2 mysle ze johnnie by tyle wziol. tyle ze na klatke to nie wiem ile johhnie jedzie
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349940
Johnnie w mc 345x3,maks to coś koło 370kg.Więc w tym boju jest najsilniejszym kulturystą.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-12-17 21:01:42
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
ronie220
Corradov
Anonim
Szeryfo
Cvics
brawojasiu
