SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Johnnie O. Jackson IFBB Pro

temat działu:

Aktualności - Kulturystyka i Fitness

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 231306

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433
Dokładnie.Idzie w jednej linii z Colemanem,Kevinem,Dorianem..Teraz to rzadkość.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 848 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13388
jeden z moich idoli

HOOLIGANS FROM ARKA GDYNIA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
I to jest prawdziwa siłownia na której rosną mięśnie. A nie dzisiejsze gej fitness cluby z ślicznymi maszynami i sztangielkami max 50 kg.
Śliczne nażelowane chłopczyki robiące wszystko na suwnicy i bicepsy tylko na modlitewniku żeby mieć bicepsy Arnolda.
Kiedyś ćwiczyłem na nieco mniejszej siłowni ale z klimatem i to było piękne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 256 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11488
Sztangielki 50 kg na siłowni to już jest dobrze, czesto się spotyka 20-30 kg max. A propo ich treningu to może jest fajny i widowiskowy ale ile można tak ćwiczyć bez kontuzji?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 126 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4419
Szeryfo - jeśli masz dobre podstawy, dobrą rozgrzewkę, doświadczenie, świadomość własnych możliwości to długo.

NIestety jeśli ktoś całe życie robi ćwiczenia na maszynach i wyciągach, a później zobaczy takiego Johnniego na filmiku i będzie chciał tak samo to długo tak nie pociągnie.

Uwielbiam takich kulturystów z przeszłością trójboistów. Ronnie to idealny przykład. Prawie do 30stki robił tylko trzy podstawowe ruchy trójbojowe. Później jako kulturysta mógł używać wielkich ciężarów do ćwiczeń typowo kulturystycznych i efekty były.

"You'll Never Walk Alone"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433
Bo właśnie te siłowe ćwiczenia budują podstawy.Reszta to uzupełnienie,detal.A bez martwego ciągu nie będzie wielkich pleców.

Coleman,J.Jackson,Yates,Columbu....znajdź między nimi jakąś zależność
Podpowiem-wszyscy wykonywali martwy ciąg,z ciężarami wyróżniającymi ich z poza czołówki bb.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-12-17 19:45:33

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 500 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28379
Bardzo lubię tego zawodnika i uważam że górna połowa ciała jest jedną z najlepszych pośród obecnych PRO ale bardzo ale to bardzo mnie wk... jak mówi o sobie ze jest najsilniejszym PRO obecnie... Stan Eferding dowiódł wszystkim kto jest najsilniejszym PRO także wypadało by trochę pokory okazać panie JOJ.

Pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 848 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13388
No ja nie wiem... Na martwy wcale taka duza roznica nie jest eferding pojechal 320x2 mysle ze johnnie by tyle wziol. tyle ze na klatke to nie wiem ile johhnie jedzie

HOOLIGANS FROM ARKA GDYNIA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433
Johnnie w mc 345x3,maks to coś koło 370kg.Więc w tym boju jest najsilniejszym kulturystą.



Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-12-17 21:01:42

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 175 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3232
Johnnie wymiata, żeby jeszcze do siadów przykładał taką uwagę. Imo jeśli poprawił by nogi to by zamiatał na scenie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Markus Ruhl- THE GERMAN BEAST

Następny temat

Dorian Yates - aktualna forma

WHEY premium