„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Dokładnie.Idzie w jednej linii z Colemanem,Kevinem,Dorianem..Teraz to rzadkość.
...
Napisał(a)
I to jest prawdziwa siłownia na której rosną mięśnie. A nie dzisiejsze gej fitness cluby z ślicznymi maszynami i sztangielkami max 50 kg.
Śliczne nażelowane chłopczyki robiące wszystko na suwnicy i bicepsy tylko na modlitewniku żeby mieć bicepsy Arnolda.
Kiedyś ćwiczyłem na nieco mniejszej siłowni ale z klimatem i to było piękne.
Śliczne nażelowane chłopczyki robiące wszystko na suwnicy i bicepsy tylko na modlitewniku żeby mieć bicepsy Arnolda.
Kiedyś ćwiczyłem na nieco mniejszej siłowni ale z klimatem i to było piękne.
...
Napisał(a)
Sztangielki 50 kg na siłowni to już jest dobrze, czesto się spotyka 20-30 kg max. A propo ich treningu to może jest fajny i widowiskowy ale ile można tak ćwiczyć bez kontuzji?
...
Napisał(a)
Szeryfo - jeśli masz dobre podstawy, dobrą rozgrzewkę, doświadczenie, świadomość własnych możliwości to długo.
NIestety jeśli ktoś całe życie robi ćwiczenia na maszynach i wyciągach, a później zobaczy takiego Johnniego na filmiku i będzie chciał tak samo to długo tak nie pociągnie.
Uwielbiam takich kulturystów z przeszłością trójboistów. Ronnie to idealny przykład. Prawie do 30stki robił tylko trzy podstawowe ruchy trójbojowe. Później jako kulturysta mógł używać wielkich ciężarów do ćwiczeń typowo kulturystycznych i efekty były.
NIestety jeśli ktoś całe życie robi ćwiczenia na maszynach i wyciągach, a później zobaczy takiego Johnniego na filmiku i będzie chciał tak samo to długo tak nie pociągnie.
Uwielbiam takich kulturystów z przeszłością trójboistów. Ronnie to idealny przykład. Prawie do 30stki robił tylko trzy podstawowe ruchy trójbojowe. Później jako kulturysta mógł używać wielkich ciężarów do ćwiczeń typowo kulturystycznych i efekty były.
"You'll Never Walk Alone"
...
Napisał(a)
Bo właśnie te siłowe ćwiczenia budują podstawy.Reszta to uzupełnienie,detal.A bez martwego ciągu nie będzie wielkich pleców.
Coleman,J.Jackson,Yates,Columbu....znajdź między nimi jakąś zależność
Podpowiem-wszyscy wykonywali martwy ciąg,z ciężarami wyróżniającymi ich z poza czołówki bb.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-12-17 19:45:33
Coleman,J.Jackson,Yates,Columbu....znajdź między nimi jakąś zależność
Podpowiem-wszyscy wykonywali martwy ciąg,z ciężarami wyróżniającymi ich z poza czołówki bb.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-12-17 19:45:33
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Bardzo lubię tego zawodnika i uważam że górna połowa ciała jest jedną z najlepszych pośród obecnych PRO ale bardzo ale to bardzo mnie wk... jak mówi o sobie ze jest najsilniejszym PRO obecnie... Stan Eferding dowiódł wszystkim kto jest najsilniejszym PRO także wypadało by trochę pokory okazać panie JOJ.
Pzdr
Pzdr
...
Napisał(a)
No ja nie wiem... Na martwy wcale taka duza roznica nie jest eferding pojechal 320x2 mysle ze johnnie by tyle wziol. tyle ze na klatke to nie wiem ile johhnie jedzie
HOOLIGANS FROM ARKA GDYNIA
...
Napisał(a)
Johnnie w mc 345x3,maks to coś koło 370kg.Więc w tym boju jest najsilniejszym kulturystą.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-12-17 21:01:42
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-12-17 21:01:42
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Johnnie wymiata, żeby jeszcze do siadów przykładał taką uwagę. Imo jeśli poprawił by nogi to by zamiatał na scenie.
Poprzedni temat
Markus Ruhl- THE GERMAN BEAST
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- ...
- 78
Następny temat
Dorian Yates - aktualna forma
Polecane artykuły