Dziś rano miałam temp. 36,4. Przez parę dni będę ją kontrolować. Bardzo często odczuwam zimno (nogi,ręce, nos), w pracy, w domu. Mam pracę siedzącą i najczęściej marzną mi nogi. Wszyscy się wietrzą dookoła, a mi jest zimno. Często nawet latem.Odkąd regularnie ćwiczę na siłowni,trochę lepiej się czuję, ćwiczenia mnie rozbudzają, mam więcej energii [...]
[...] nastepnie prostuje noge. Technika jest zlozona, ale na poczatek sprawdz to u siebie. Często przy podnoszeniu wyżej nogi strzela mi coś w biodrze, oraz przy chodzeniu bardzo często mnie bolą. Czy jest na to jakiś sposób, czy zostaje tylko lekarz? - ja sam przed rokiem mialem problem z lewym biodrem. Biodro z lewej strony bylo 1cm "wbite" [...]
[...] miał niesamowicie mocnego jab'a, człowiek musiał wręcz bać się skracać dystans z obawy o siłę tej "mocniejszej" ręki. Ogółem jednak w sportach walki na poziomie zawodowym często o sile danego zawodnika świadczy nie tyle jego siła w ulubionym stylu walki, a wszechstronność, stąd zawodnicy są szkoleni przekrojowo, często specjalnie się ich [...]
[...] napisać o wyciskaniu zza karku, wyciskaniu sztangi siedząc na suwnicy i innych gdzie sam ruch nie jest naturalny dla stawów a mimo to są wykonywane i istnieją w kanonie często jako ćwiczenia podstawowe. Nigdzie nie zostało powiedziane, że trzeba się ograniczać do wersji ze sztangą. ( a także, że jest to polecane dla początkujących ) [...]
reset znaczy okresowa zmiana sposobu odżywiania? jakiś miesiąc temu.. wcześniej więcej ryżu i kasz było.. dość często rotuję jak mi się znudzi zmiany w treningu .. brzuszki zarzucone na rzecz podciągania nóg na drążku, pompki pod innym kątem, zmiany obciążenia, rotacja dni treningowych i tych do regeneracji (ale często i tak wychodzi że ćwiczę [...]
w sensie ok z dieta znaczy ze nie uzywam wysokoprzetworzonego zarcia, fast fooda, 3 ton smalcu, wieprzowiny stosu kartofli i zapychaczy :) generalnie wiecej warzyw, troche miesa ryb itd tzw sniadan od dobrych kilku lat nie jem , jak wstane, to zamulony jestem, i nic nie wchodzi, szkalnka wody i robie rozgrzewke (rozciaganie, pompki przysiady) [...]
Występowanie syfów jest związane z zachwianiem równowagi hormonalnej w organizmie. W okresie dojrzewania często ma to miejsce, zatem pryszcze w tym wieku występują u wielu osób. U niektórych więcej, u innych mniej, często ma to miejsce nawet do 30 roku życia. W przypadku nielicznych pryszczów można je samemu usunąć, ale jak masz ich dużo na całym [...]
[...] celu wykonuje się tzw.badanie na posiew.Po pobraniu ropy z wyprysku umieszcza się ją na odżywce-aby wychodować bakterie-trzeba potrzymać od 1 do 3 tyg.a nie tak jak to sie często praktykuje w państwowych zakładach 1-2 dni bo potem wychodzi że nie ma żadnych bakrerii a pryszcze biorą się z powietrza:))))) Teraz to co w domu:nie wolno sie [...]
[...] zaczęła przejaśniać się, nabierała normalnego kolorytu, czułem jakby zaczęła na nowo żyć, pryszcze zaczęły systematycznie znikać wraz z regularnym spożywaniem. Osobiście często miałem problemy ze stanami zapalnymi skóry, nigdy nie umiałem sobie z nimi poradzić – często wstyd było z tym się pokazać w szkole :/ Od dwóch miesięcy po [...]
[...] surówy, sos składający się z jogurtu i jakiś przypraw, na pewno nie jest to majonez czy coś tłustego;) - mięso kurczak lub wieprzyk, zależy. 4 posiłek - przed treningowy często powerade, lub jakieś 2 kanapki z wędliną 5 posiłek - po treningowy Let me eat carbo bitch. Jem kurczak z ryżem zawsze, zmieniam sosy, 1 torebka ryzu ok. 150g cyca 6 [...]
[...] i HCG. Retencja wody i spadek wagi mięśni muskuł jest rzadki, może być zauważany jedynie po zaprzestaniu zażywania. Atleci, którym zależy na budowie masy i siły, często stosują Winstrol Depot z Dianabolem, Androlonem 50, Testosteronem i Deca-Durabolinem (100 mg Androlonu 50/dzień, 50 mg Winstrolu Depot dziennie, 400 mg Deci [...]
[...] przez okno ... no moze to zły przyklad ja tam sie czesto wzruszam przy filmach i w ogóle reds wg mnie w ogole nie działa Szymon ja mam taki poglad ze kazdy musi znalezc smak jaki mu pasuje ja np kocham piwo ale niestety zadko moge pic wódke tez lubie (smakuje mi często pije bez przepoi) Zmieniony przez - michal2929 w dniu 2008-11-11 22:38:37
[...] oderwanie ) Zwróćcie też uwagę na biodra po 30 powt. jest fala może wszyscy tego nie widzą ale jest . Tutaj przymknę oko na takie "falowanie" na zawodach pompiarskich też to często puszczają ale wyrażne już nie . Tak na marginesie to jest naszą bolączką zawodników WW często się wyłączamy pod sztangą ( rozlużniamy) leżąc na ławce szukając furtek [...]
Tak a propos tych zasiegow o ktorych tyle mowa to mam cos na podraznienie meskiej ambicji. Najlepsza zawodniczka reprezentacji Kuby Yumilka Ruiz 175 wzorstu zasieg w ataku 326cm, dla porownania Glinka 192cm i 315 zasiegu. Tyle ze dane o zasiegach siatkarzy sa czesto sprzeczne. Czesto oficjalne źrodła rożnia sie o 20cm. Na stronie pls sa informacje [...]
[...] więc poszedłem na całość i moje plany stały się czysto seksualne. Żeby nie miała żadnych wątpliwości co do mojej normalności puściłem kit, że my w tych filmach musimy być często badani na AIDS i choroby weneryczne. Powiedziała, że musi stanąć na chwilę bo jest zmęczona długą jazdą. Celowo wyprowadziłem nas do lasu, żeby stworzyć lepszą [...]
[...] to nie jest proces gwaltowny :D jesli na dlugo odrzucasz kreatyne i czerwone mieso wtedy pierwsze co mozna poczuc to ew spadek sily na silowni kurcze mieśniowe- mysle,że często właśnie to mnie ratowalo przed nimi... ze swojego przyapdku wiem ze czesto niedoceniana pomoca (poza tymi standardowymi typu MG itp) jest tauryna mi pomogla gdy inne [...]
[...] robiłem wstępne zmęczenie itd. Allachy- x30p, x25p, x15p, x8-10p Unoszenie kolan w zwisie- xmax, max, max, max Łączona spięcia i spięcia odwrotne- xmax, max, max, max. Ale często zmienialem itd. Na masie robiłem 2 razy tygodniowo, na redu 2,3 razy tygodniowo. Ps. Już zjadłem troche ale taki dzień jest bardzo ważny dla psychiki, bo czuje że już [...]
[...] Ale nadal nie wiem o co chodzi z ławką rzymską. Trochę się rozczarowałam pierwszymi 5 ćwiczeniami, bo wolę ćwiczenia na maszynie, a te co napisał to robimy na fitnessie często. No ale mus to mus ;) Dzisiaj po uczelni od razu mam pole dance, potem kolejne tańce, a na koniec jeszcze tbc na fitnessie i będzie noc, ale jutro bankowo się pojawiam [...]
Szukam przyczyny... - mój blog
