[...] masz kilka fragmentów ze strony Vo quyen, które przedstawiają jak to wygląda naprawdę... Sztuka walki Vo-Quyen zawiera wielką gamę technik ręcznych i nożnych. Techniki te często są wzorowane na ruchach takich zwierząt jak: orzeł, tygrys, smok, małpa, modliszka, jaskółka, lampart, niedźwiedź i innych. Wiele technik Vo-Quyen ma swoje [...]
[...] gdyby miał choćby tonfę , zapewne było by inaczej ... Gwoli ścisłości. Włamywacz nie był pierwszym z brzegu menelem, ale miał bardzo solidne zaplecze w postaci zapasów, po drugie był/jest mentalnie niecałkiem poukładany, a tacy często do poskromienia są bardzo trudni. Smithsowi nic się nie stało, napastnika podobno był nieźle poobijany.
[...] gościa on mówi że on вмесиль go w ziemię czyli wgniótł , a uderzyć to udarit zdaje się ударить . Co do reszty to ok . Mówi on też że borcy , czyli zapaśnicy , często umierają na ulicy , bo pchają się na napastników którzy mogą mieć noże . Cóż Rosja ...
[...] w ziemię czyli wgniótł , a uderzyć to udarit zdaje się ударить . Co do reszty to ok . Mówi on też że borcy , czyli zapaśnicy , często umierają na ulicy , bo pchają się na napastników którzy mogą mieć noże . Cóż Rosja ... Ależ tak, tylko zobacz, jak ten sambista [...]
[...] to musi o pas walczyć, wygrywa i jest aktywny nie to co np. Velasquez, którego zniszczył. Werdum kolejną gale ratuje Dana musi go lubić, bo ma sporo fanów, walczy teraz często i ratuje gale no i daje dobre walki. Velasqueza z Overeemem bym zobaczył jeden po kolejnej ciężkiej kontuzji wraca a Reem po kolejnym ciężkim nokaucie, obaj [...]
Przyjrzyj sie dokladnie treningowi i walkom CB.Zarowno Silva,Rua Bros,Cyborg,Acacio,Patino walcza bardzo podobnie,cepuja bardzo czesto bo to najszybszy sposob trafienia w szczene i KO.Ale najwazniejsza jest praca tulowia(nog) i tutaj Silva(moim zdaniem) pokazuje najwiecej zobacz jak jego glowa schodzi z linii ataku(trenuje to na kazdym [...]
[...] z punktu treningu bokserskiego. To wszystko. Co do wymian w stójce to nawet kiedyś bodajże Filipowicz wypowiadał się, że tego unika bo jest to swego rodzaju loteria i często potrzeba odrobiny szczęścia, tak więc nie umniejszam wcale osiągnieć Silvy ale sam widzisz, że w takiej wymianie trzeba mieć troszkę więcej szczęścia niż (tak to jakoś [...]
tylko wzroku ?? bo cos dziwnie zaczyna mnie bolec tak jak by w srodku penisa i chodze czesto do kibla moze byc to spowodowane przez clom ?? musze wiedziec wsztstko dokladnie niechce zeby puuzniej jakies problemy byly z tym i tamtym he :P
[...] to goi się samo - optymalne warunki do gojenia ma w zgięciu kolana 20-30 stopni (tak też pewnie na początku trzymałeś nogę, bo było to względnie bezbolesne) dlatego często stosuje się ortezę z zablokowaniem zakresu ruchu na tym kącie. 3-4 tygodnie to tak książkowo wygląda przerwa, jednakże należy tą przerwę wykorzystać na odpowiednią [...]
tylko ze duzo ludzi pisze ze wpierdiela duzo i czesto a jak sie na silce zapytam jakiegos goscia co ma do mnie serie pytan o diete to nagle sie okazuje ze spozywaja o 2tys kcal mniej niz ja i sa to raczej malo wartosciowe skladniki odzywcze pzdr
Polecam Ci cwiczyc takim samym planem i za czesto nie zmieniac cwiczen.Jesli widzisz ze efekty są mizerne to dopiero wtedy zastosoj inne cwiczenia albo np przesuń o 1 dzień dane partie
z oleju sie robi a niby czego tylko od delikwenta zalezy jakiego oleju uzyje i czy doda alkoholu zeby zniekazic i zeby nie bylo infekcji jak doda alko to sie nie martw olej sie rozejdzie z czasem najgorzej jak sie trafi na walka bez alkoholu to wtedy czesto gesto zakazenie, ropa, ciecie miesnia i sciaganie tej ropy
[...] łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, pupa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) fitness w domu, 3 razy w tyg Co lubisz jeść na śniadanie: platki z mlekiem , kapapki z serem, tosty Co lubisz jeść na obiad : spagetti, schabowy, tortille Co jako [...]
[...] jak bd miał czy przed treningiem stosować? Ale raczej po myślę , witaminy lepiej podczas obiadu czy posiłku po treningu? A co na regeneracje lepsza podczas snu polecacie bo często mam wrażenie że wstaje "skolotany" mocno a nie wypoczety i silny (piszcie opinie o dawkach i kiedy wy byście stosowali żebym miał jakiś punkt odniesienia) Dzięki [...]
amaris, problem w tym ze ja bylam juz u wielu lekarzy i wszyscy reaguja podobnie, ja wiem ze u mnie rozrabia jakas bakteria, ale skoro jeden wynik jest ok, oczywiscie badanie zrobione prywatne, to jestem wg nich zdrowa. A jak mowie ze czesto wyniki wychodza blednie, to niby sie z tym zgadzaja ale zaczynaja wymyslac.......... ehh, szkoda gadac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 176 Staż treningowy: mały Obwód pasa 93 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna 2 razy w tygodniu trening(obecnie brak z powodu zewanych więzadeł krzyżowcyh) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: rehabilitacja po [...]
masło nie jest zbyt zdrowe, jedz margarynę, albo najlepiej oliwe! Margaryna zawiera tłuszcze trans, tak więc już lepiej zjeść masło. Co do domowych zupek - raz na jakiś czas możesz zjeść, lecz nie za często, gdyż znajduje się tam dużo chemii.
Tak przy okazji to Quibo ja też chciałbym skorzystać z Twojej wiedzy Kolano 2 tyg po artroskopi, ale nie miałem nic robione łękatka cała chondromalacja I stopnia i częściowo zerwane więzadło przednie, zanik mięśnia. Od skręcenia minęło już 5 miesięcy a ja cały czas czuje pzreskakiwanie przy gwałtownych ruchach. Jakie ćwiczenia polecasz? Czy moge [...]
kradam - wlasnie tak jak pisalem "Ciezko mi jest Ci dokladniej cos poradzic bez naocznego zbadania sprawy ale mysle, ze wyzej zaproponowane cwiczenia pomoga i wzmocnia Ci troche mięśnie. Fajnie by bylo jakbys mial dostep do sali gimnastycznej z fizjoterapeuta wtedy moglby Ci zrobic kilka fajnych cwiczen na ugulu z obciazeniem." O [...]
Wietnamska sztuka walki vo quyen
