często

Volcanodon DZIEKI! Wiedzialem, ze cos mi tu nie pasuje, zle to wpisałem Teraz już mam poprawione wyliczenia. Twarogu i bialka (mam elite 12) bede uzywal zamiennie w posilku przed snem w zależności od dostepnosci twarogu w lodówce koles08 - wegle przeciez mam w okolotreningowym? nie kumam, ma ich byc wiecej? na sniadanie unikac prostych czyli [...]

Bialko: Nastepna przedtreningowa strategia dotyczy korzysci jakie moga wyplywac ze zwiekszonego przeplywu krwi do pracujacych miesni. Ze wzgledu na to, ze dostepnosc aminokwasow jest czesto czynnikiem ograniczajacym synteze bialka, spozycie przed treningiem posilku bialkowego zwiekszy dostawe aminokwasow do wlokien miesniowych. Badania dowiodly [...]

moze i tak - ale fakt faktem ze od nadmiaru glukozy szczegolnie w takich iloscha jakie stosuje wielu cwiczcaych - mozna sie nabawic cukzycy ... i nie sa ta puste slowa - wierz mi Panie Szukala - oczywiscie ma Pan racje - ale spojrzmy prawdzi w oczy - wie Pan jak moga sie konczyc te glukozowe zabawy szcegolnie jesli ktos czesto siega po kreatyne [...]

Często samo badanie TSH nie pokazuje niedoczynności. Radziłabym zrobić dodatkowo prolaktynę, T4, morfologię i glukozę.

Tomczyk, CODZIENNIE, wakacje nie są przeszkodą do tego nie trzeba sprzętu. Rozciąganie to nie trening siłowy żeby jakieś plany układać, poprostu rób to tak często jak możesz.

twarz nabiera nienaturalnego wygladu zalezy jak kto sobie definiuje ten nienaturalny wygląd, dla mnie to np jest przerost szczęki tak często widoczny na pro zawodnikach spowodowany peptydami itd niżli samym testosteronem, mnie teść np postarza, mimo ze mam ledwo 23 lata spotkałem się z opiniami ze wyglądam na 30 itd, strach pomyśleć co to będzie w [...]

No ale niezapominajmy ze Munzer wykrecil sie od diuretykow wiec mozna powiedziec ze w pewnym sensie zgubil go ten wyglad A co do tego czy komus odpowiada taki stan rzeczy to ja nie wiem jak komukolwiek moze odpowiadac. Umnie czesto jest tak ze jak komus mowie ile mam lat to ludzie robia takie oczya ostatnio to juz byl szczyt wszystkiego jak [...]

Zdarzały sie jednak dosyc czesto samodzielne rajdy przez skrzydla czy to Robenna, Duffa alo Cole i jak przystalo na Lamparda piekne strzały z dystansu erminho ni moglem przez ciebie edytowac bo za szybko napisales

oj mi tez sie czesto zdarzalo, czasami krótka, czasami nie zdarzylem uciec z lini ognia, ale potem skóra na twarzy piecze tak wogole ciekawe czy powstanie nowy dzial siatkowka (byla taka propozycja, sam sie podpisalem)

Obecnie dostęp do Internetu nie stanowi problemu, więc fakt, iż "tylko" w PBC i Internecie jakoś mnie nie przekonuje. Zresztą prywatne punkty też pewnie często kupują w necie. Co do zniżek... Przy 20zł/kg carbo zniżka musiałaby być rzędu 25%, a uwzględniając skład to i 30-40%, by można było mówić o opłacalności Olimpa. Jeszcze się nie [...]

Piję teraz sporo kawy a swojego czasu też nadużywałem alko więc może dlatego albumina i bilubrina są w górnych widelkach. Porobię badania które napisałeś. Nie wiem czy to ma znaczenie ale dość często mam zimne dłonie i stopy np. dziś rano tak było.

Falkon ja tam wogole juz nie siedze...no chyba ze DJ jakas muze da ciekawa... I wracajac do saa...pamietaj -obserwuj swoj organizm...nie zakladaj do konca dawek z gory,bo czesto na cyklu dodasz wiecej/albo zmniejszysz itd itd...taka zabawa,sam juz zapewne wiesz

split a nie splint to z angielskiego mozna jechac na 1 planie jesli daje on efekty, a zmiana planu nie musi wiazac sie ze zmiana cwiczen, czesto wystarczy zmienic jakies cwiczenie, ilosc serii, dlugosc przerw miedzy seriami czy inaczej połączyc grupy mieniowe ze soba plan jak dla mnie miales naszpikowany kilkoma niepotrzebnymi cwiczeniami. no [...]

[...] na celu przygotować mnie do cięższych ćwiczeń. I tu trener widząc że mam jakieś ograniczenia ruchowe próbuje je ze tak powiem poprawić. Trening fbw . Mogę jutro dokładnie napisać co wykonałem bo szczerze mówiąc ciężko mi to ponazywac teraz. Same rozciagania mnie często męczą. Ale trener mówił że muszę porozciagac szczególnie dwójki i czwórki.

tzn, ja zadko kiedy mialem tak, ze sie wkurzalem. W takich sytuacjiach balem sie, a strach czesto mnie paralizowal i w niczym nie pomagal. pozdrawiam

Nie nie jestes chory, w zadnym wypadku. Kiedys dwoch znanych amerykanskich psychologow (nie pamietam nazwisk) sprzeprowadzilo eksperyment zwiazany z postrzeganiem potencjalnego zagrozenia wsrod ludzi.Wszystko odbywalo sie na zasadach obseracji naturalnej, gdzie grupa tzw. markerow czyli postaci na tle (potencjali agresorzy) byla najczesciej [...]

No tak,ale jeszcze bardziej moim zdaniem Johnson obnażył Clouda... Jean Pascal znakomicie doskakiwał i skracał dystans z Dawsonem,który często walczy na dystans... Można tu mówić,że styl robi walkę,ale czemu nie mówiłem tego przed walką...Mądry Polak po szkodzie... No cóż,naprawdę Dawson pokazal,ze nie jet takim super bokserem z kimś niewygodnym i [...]

Cena w stosunku do składu raczej nie wychodzi podobnie jak w przypadku odżywki białkowj. Zaletą takich jogurtów białkowych jest przed wszystkim smak, łatwość i wygoda spożywania, czy też dostępność. Pod kątem ekonomicznym i składowym odżywka białkowa wychodzi jednak lepiej. Chociażby patrząc na proporcje w stosunku do węglowodanów/cukrów w jednej [...]

Shidokan często jest nazywany triathlonem sztuk walki z uwagi na to , że na profesjonalnych zawodach Shidokanu toczy się walkę w trzech rundach, pierwsza runda jest na zasadach podobnych do Kyokushin Karate z dozwolonymi rzutami i kończeniami w parterze za pomocą dźwigni i duszeń, druga runda toczona jest na zasadach Muay Thai,a trzecia runda [...]

Haha dzieki : D, ale boje sie z deka dolac oliwy np do serka wiejskiego czy cos : /, smaze na tym czesto, wiec moze styknie :D? twarogu zbytnio nie jem, ale moge wersje taka wrzucic, raz na jakis czas moze : 3 + sprobuje na tych 2700 i zobacze po tygodniu ile bedzie czy cos w tym stylu ech : D, cos jeszcze?