często

[...] wchłaniają się bezpośrednio do żyły wrotnej, a do ich trawienia w odróżnieniu od pozostałych kwasów tłuszczowych nie jest konieczna lipaza i żółć. Dlatego też olej MCT często stosowany jest w stanach chorobowych organizmu, przebiegających z upośledzeniem wchłaniania tłuszczów. Kwasy tłuszczowe MCT wchłaniają się do krwioobiegu bardzo szybko [...]

[...] bardzo silne biochemiczne katalizatory; przyśpieszają reakcje spalania oraz syntezy w ustroju w zależności od jego potrzeb. Enzymy to białka wysokowyspecjalizowane, bardzo często z długimi i skomplikowanymi nazwami z końcówką ‘-aza’ Trzema podstawowymi grupami enzymów trawiennych to: proteazy, lipazy oraz amylazy trawiące [...]

Jak poszukasz to znajdziesz. Na targowisku również często można dostać. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-04-07 12:31:26

knife czytalem oczywisicie staram sie czesto poczytac na ten temat i z tego co pamietam to carbo to podstawa po treningu.??? knife pomoz prosze ?

[...] w sobotę... co mogę zmienić w diecie żebym mógł normalnie zjeść w pracy ( jestem elektromechanikiem). Od razu zaznaczam ,że przerwy to raczej krótkie 5 minutowe... wiec często jem np. kanapkę jedna ręką a druga kręcę :-D (no i jak idę po części to też jem. Droga to tak 15 min w dwie strony) a po pracy chodzę od razu na trening... tylko jak [...]

-Pierwsza sprawa jest taka,że nie musisz jeść tak często jeśli nie masz czasu.Jeśli dasz radę wszystko zjeść w mniejszej ilości posiłków to jak najbardziej możesz zmniejszyć ich ilość -Masz w diecie warzywa/owoce? -orzechy włoskie to wartościowa opcja,jednak możesz je zastąpić np.olejem lnianym/pestkami dyni -nie musisz jeść ryżu brązowego jeśli [...]

[...] nie wchodzą) jogurt bardzo chętnie ale za co go zastąpić? jaki mam pic/jeść (naturalny,owocowy?) no i ile (ile gram) ? i najlepiej żeby to było w godzinach pracy bo najszybciej by się go dało zjeść xD oczywiście do tych posiłków w pracy często bym spożywał jakieś sałatki z pory, warzywna itp. Zmieniony przez - Lipix w dniu 2013-03-09 14:59:02

LiQuid troche inaczej kickbokserzy umieja uderzac ale bokserzy robia to lepiej. Kickbokser ma troche inna pozycje do walki niz bokser bo uderza tez nogami i na nie musi uwazac. Czesto brakuje mu pelnego skretu ciala gdy np. konczy noga. A jesli taekwondowcy mowia ze kickbokserzy nie potrafia uderzac to juz nie wiem o co Ci chodzi? Widac to na [...]

przepraszam za błąd, powyższa odpowiedz należy domnie, ale jestem na komputerze kuzyna i niewiedzialem ze ma autologina. pozdrawiam i jeszcze raz sory za bałagan! co do K1 (kickbox vs tkd) to zeczywiscie jest to zadkosć ale widzialem walke sudo vs masaki, masaki to chyba jest mista olimpisjki ale przegrał z sudo, chociaż niepwoeim zeby jakoś [...]

[...] czy huligan czy co jak mowi że widzi kolesia tak wygimnastykowanego (na filmie) to jedynie z kolegami by na niego wyskoczył, wiec uważam ze nieraz sam pokaz techniki sprawnosci potrafi kogoś odstraszyć, bo niejeden dres w puchowej kurtce "sam na sam" niestraszny, ale jedno jest prawdą , pewność siebie jest dobra ale bywa często zgubna.

567890 niby jakich zlych wlasciwosci sa pozbawione prohormony?? Za takie gadanie bzdur powinien byc ban w tym dziale w szczegolnosci. Prohormomy niosa za soba te same zagrozenia co sterydy oralne, a czasem jeszcze wieksze bo czesto do konca nie wiemy co jest w srodku.

Wszystkie znane uginania rak na biceps poczynajac od sztangi stojac po roznorakie maszyny sa cwiczeniami izolowanymi. Izolowanymi ale czesto podstawowymi jak wlasnie uginanie ramion stojac ze sztanga. pozdrawiam

JauCh szczerze to wolałbym aby w ogóle nie doszło do walki pomiędzy Martinezem a Golovkinem obu bardzo lubię a niestety trzeba spojrzeć prawdzie w oczy ,czas Maravilli dobiega powoli końca, nie dość że często męczą go kontuzję to również upływający czas działa na jego niekorzyść. Sergio w lutym przyszłego roku kończy bowiem 38 lat.

Juz nie pyedolcie zescie underowej viagry/tadalafilu nie brali. Nawet Tadalafil pakowany po 4 tabsy wygladajacy jak ori to czesto underowa produkcja. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-08-25 21:51:26

ja czesto jem/pije surowe z kakao i stevia ;) tzw kogel mogel ;) masa idzie wiec dziala. Dodam tez ze generalnie pod taka lub inna postacia spozywam okolo 900gr jaj dziennie i wszystko jest ok. Robie badania i wszystko sie zgadza ;)

dla mnie to znikoma ilość, ale jak mówie dla mnie. Nie zamierzam się spierać, a często stosuje sam z uwagi na brak czasu. pozdr orzechy włoskie migdały oczywiście warto włączyć w dietę jogurt naturalny Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-04-17 19:12:49

obecnie w mojej diecie wychodzi mi 2g wegli na kg.Co sadzicie o tym zeby podbij na 3g na kg??Zapomnialem dodac ze do posilku 2 i 3 czesto jako warzywa stosuje "warzywa na patelnie" z hortexu.Czy to dobre rozwiazanie?? Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-04-22 19:33:16

Ok troche mi to ulatwi sprawe.Bo czesto bywa ze nie ma czasu na zrobienie sobie pozadnego posilku. Teraz zrobilem taki mix: Oliwa 20ml WPC 35g Musli 50g

No własnie o to chodzi, w MD piszą tak, a jak poczytać w internecie artykuły to czesto spotykam sie z opinią, że liczyć wszystkie białka.

=> Czesto karatecy mowia, iz beda tak szybko uderzac/kopac, ze judoka nie ma z nimi szans. To jest najwieksza glupata jaka mozna powiedziec. To wlasnie judoka od samego poczatku uczy sie jak szybko chwytac (rece, nogi, ubranie), uzyskac przewage w kumikata (dosc do swojego ulubionego chwytu) po czym rzucic lub w inny sposob sprowadzic walke [...]