[...] wzrost mleczanu i znaczące spowolnienie uzyskiwania energii z przemian tlenowych, czyli przemian z wolnych kwasów tłuszczowych. Ponieważ hipotetycznie wyznaczane progi często nie odpowiadały rzeczywistym potrzebom zawodniczym (struktura mięśni, adaptacja, etc.) zaczęto wyznaczać indywidualny próg beztlenowy (IAT - wyznaczany na podstawie [...]
Nic nadzwyczajnego Czesto gesto tak jest po takich suplach szczegolnie majacych zastosowanie przedtreningowe co wiaze sie z ich skladem. A jeszcze bardziej sie to udziela biorac to wieczorem. A dodatkowo trening tez w pewnien sposob np mnie pobudza ze po jego skaczeniu choc padam na rylo to nie moge zasnac Ja stosuje phenibut po wieczornym [...]
faktem jest ze wplyw zwiekszonej podazy bialka na funkcjonowanie nerek jest przedemonizowany, co nie znaczy iż znaczna podaż białka nerek w zaden sposób nie obciąza - obciąża, ale poki co nie ma dowodów na to iż prowadzi to do jakis trwałych uszkodzen. Poki co jednak wszystkich którzy uwazaja iż wieksze niz zalecane przez IŻŻ spozycie białek jest [...]
[...] na zakwasie najlepiej własnej roboty :D 3) Sosy zero myślę, że od czasu do czasu możesz sobie wrzucić jednak nie polecałbym tego robić codziennie wcale nie są takie zdrowe często nafaszerowane są chemią i słodzikami. 4) Mąka żytnia myślę że może być ja np. często używam mąki gryczanej i wychodzą z niej bardzo fajne naleśniki. Do omletów dodaję [...]
[...] się wyleczyć a nie zrobić sobie krzywdę. Poczytaj to forum i zobacz ile tu postów o niskim libido, kłopotach z ginekomasti i tego typu kwiatkach które ludzie sobie robią często na własne życzenie. Być może masz coś z przysadką albo z jadrami skoro w tym wieku masz problemy z testosteronem. Tylko z nim? jakie badania jeszcze robiłeś? Niestety [...]
Dodam też , że bardzo często chodzę do kibla się odlać . Higiena życia jest , tylko mało śpię i proawdzę dość aktywny tryb życia. Cukier w przedziale 70-100 to mam 93 . Do tego często się budzę w nocy ( nawet ze 3 razy) i ciężko zapsypiamDzięki Zmieniony przez - mrocznyy w dniu 2017-05-02 14:44:51
Faktycznie indeks insulinowy i indeks glikemiczny często nie pokrywają się ze sobą, czym innym bowiem jest odpowiedź glukozowa, czym innym odpowiedź insulinowa. Wydzielanie insuliny prowokują również niektóre aminokwasy, stąd też produkty białkowe - pomimo niskiego indeksu glikemicznego, będą miały wyraźny wpływ na gospodarkę insulinową. Bardzo [...]
niczego im nie ujmujac oczywiscie - bo miecho samo nie uroslo i zapyerdalac tez musieli ale czesto wlasnie oni tworza mity - przez swoje wypowiedzi czy wywiady - ktore pozniej trzeba obalac albo przynajmniej pokazywac ze istnieje inna droga ale i tak jak przyjdzie jakis mlodzik ktory marzy o byciu wielkim kto ma u niego wiekszy autorytet? wiadomo [...]
A ja przy duzej dawce cynku sralem krwia ,jak widac kazdy jest inny %-) a co do niedoboru cynku to mysle ze wiekszosc ludzi ma z tym problemy ,tym bardziej osoby cwiczace ktore czesto zapominaja o uzupelnieniu dodatkowym-sam jestem czesto taka osoba...
Mi też często mrowi ale nie zawsze. Często skurcze łapią ten mięsień w który się kłuje i tylko w czasie iniekcji-bardzo nieprzyjemne i boooli ale hvj! Bije dalej,bo co sok miałby się zmarnować?!
Ladnie napisane a te 600zl na jedzenie to naprawde nie jest duzo. Taka cena raczej przeraza ludzi ktorzy sa karmieni przez rodzicow i jak mowa ze dieta ich wyniesie 600 zl to rodzice parskaja smiechem, ale jakby obliczyli to ile wydaja kupujac inne jedzonko pewnie kwota by byla zblizona. Ja swego czasu potrafilem wydac 200 w weekand na alkohol [...]
Napojasz, 600zł wychodzi z wołowiną która jest dość droga. Można poszukać tańszych źródeł białka. Często mięsa są w promocjach, więc można zaoszczędzić ponad 100zł. To samo z innymi pro0duktami. Ostatnio kpiłem 4kg schabu za 12zł/kg. Więc zapas mam na 2 tygodnie. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-08-04 18:23:06
Znam wspaniały sposób na trądzik. Usuwa jego przyczynę, poprawia wygląd skóry twarzy, jest tani a leki dostępne są bez recepty. Większość dermstologów oferuje drogie i długie kuracje antybiotykowe, a tak naprawdę bakterie nie są bezpośrednią przyczyną trądziku, one powodują stan zapalny i czerwone pryszcze na twarzy, zabicie bakterii usunie tylko [...]
tłoczona na zimno” –oliwa pozyskiwana w temp. poniżej 27 stopni przy użyciu tradycyjnych metod (określenie to jest bardzo często wykorzystane nieprawnie, gdyż większość oliw wytwarzana jest w przetwórniach); a także PDO (Denominazione di Origine Protetta) i IGP (Indicazione Geografica Protetta), które nie zawsze są gwarancją jakości, odnoszą się [...]
s******* jak najbardziej. Mi również pomogło i obecnie nie wyobrazam sobie pielęgnacji dziennej bez tego własnie kosmetyku niemniej przebadać się można. W przypadku dziewczyn bardzo czesto trądzik jest pochodną problemów z hormonami. MOja kolezanka jakis czas temu dostała wysypu pryszczy. I co się okazało ? A no,ze ma problemy z tarczycą.
Podejżewam ze pojawiła sie u ciebie odporność bakteri na Davericn, Davercin to antybiotyk i często po około 2-3 tygodniach powstaje odpornosc bakteri i wtedy środek trzeba zmienić. Mozesz sprubowac antybiotyku jakiegos doustnego(np Dalacin) ale musiałbys mieć srogi trądzik zeby lekarz go przepisał. Ja proponuje zebys kupił mydło siarkowe(3zł) i [...]
Ja trenuje często, ponieważ baaardzo je lubie :) Nie wiem dlaczego... Po prostu lubie je robić i jak je wykonuje czuje się pewnie :)Na pewno są jakąś odskocznią od normalnych treningów... ;) Wykonuje je często, bo sprawiają mi przyjemność :)
[...] i wymagane na egzaminach na kolejne stopnie) jest w pełnym kontakcie, ale jak już pisałem wcześniej zawody w Polsce mamy tylko na zasadach WKF razem z Shotokanem Przez to często można trafić na sekcje w których semi-kontaktowi poświęca się (moim zdaniem) zdecydowanie za dużo czasu na treningach... Ale jest jeden plus: u mnie i w kilku klubach [...]
Bardzo często stosuję właśnie sposób polegający na założeniu tak dużego ciężaru ,żeby w końcu doszedł do klaty. Wykonuję dwie takie serie ,ale oczywiście w górę z pomocą. Często zdarza się że do opuszczenia sztangi na klatkę,należy założyć ciężar większy od tego jaki możesz wycisnąć.Jednak jest to dobry sposób na ułożenie koszulki.Po dwóch takich [...]
problem w tym, że oprocz alkaloidów johimbiny w ekstraktach czesto jeszcze wystepują inne związki, które niekoniecznie wpływają korzystnie na samopoczucie. w dziale dosc czesto spotykalismy sie z opiniami, gdzie osoby po tzw. "alpha johimbinie", miały nudności, bóle głowy i doswiadczali tzw. zjazdu. Stosujac jednak forme syntetyczna byli oni w [...]
Redukcja jest dla mnie za droga - art.
