[...] takie uczucie jak bym miał zaraz zwymiotować ale to tylko uczucie bo tak czy siak nie zwrócę, nie jest ono stałe jest od czasu do czasu, jak rano wstaje do szkoły to tez tak często mam, jeszcze rano jak mam te odruchy wymiotne to przy okazji mam tez zgagę i te dwie rzeczy znikają jak cos zjem. Ale gazy niestety nie. dieta w dni treningowe: [...]
[...] takie uczucie jak bym miał zaraz zwymiotować ale to tylko uczucie bo tak czy siak nie zwrócę, nie jest ono stałe jest od czasu do czasu, jak rano wstaje do szkoły to tez tak często mam, jeszcze rano jak mam te odruchy wymiotne to przy okazji mam tez zgagę i te dwie rzeczy znikają jak cos zjem. Ale gazy niestety nie. dieta w dni treningowe: [...]
[...] takie uczucie jak bym miał zaraz zwymiotować ale to tylko uczucie bo tak czy siak nie zwrócę, nie jest ono stałe jest od czasu do czasu, jak rano wstaje do szkoły to tez tak często mam, jeszcze rano jak mam te odruchy wymiotne to przy okazji mam tez zgagę i te dwie rzeczy znikają jak cos zjem. Ale gazy niestety nie. dieta w dni treningowe: [...]
[...] takie uczucie jak bym miał zaraz zwymiotować ale to tylko uczucie bo tak czy siak nie zwrócę, nie jest ono stałe jest od czasu do czasu, jak rano wstaje do szkoły to tez tak często mam, jeszcze rano jak mam te odruchy wymiotne to przy okazji mam tez zgagę i te dwie rzeczy znikają jak cos zjem. Ale gazy niestety nie. dieta w dni treningowe: [...]
[...] : "Wszystko, cokolwiek pisze się w sprawie kształcenia cielesnego kobiety jest fantazją. Sport, w takiej postaci, jak go posiadamy obecnie. jest tylko stratą czasu a często pretekstem do flirtu. Jedynym sportem, który (...) może najlepiej rozwinąć ciało kobiety są proste prace gospodarcze, wprawiające w ruch wszystkie mięśnie. Nie ma nic [...]
[...] do osiągnięcia w krótkim czasie - miesiąc, pół roku, rok, czy może myślisz w kategoriach 40-50 lat do przodu? To są pytania które powinniśmy sobie zadawać bardzo często, najczęściej jak to możliwe. Czy poświęcamy jakość naszego życia, na cześć pobicia rekordu, zwycięstwa, chwilowej chwały lub dla sportu? Czy raczej trenujemy po to aby [...]
[...] Jak poznać że w sąsiedztwie zamieszkują gwiazdy emigracyjne z Polski C (Podlasie/Świętokrzyskie/Podkarpackie) 1.VW Golf w TDI/ Audi A4 rocznik 92-95 przed domem, często z kierownicą po lewej stronie i na rzeszowskich/lubelskich blachach. Na tylnym siedzeniu zauważyć często można roboczą odblaskową kamizelkę, kask, puste puszki po [...]
pobudka 12:00 owsianka rodzynki (garsc )orzechy wloskie (garsc) ser wiejski 14:00 ryz piers oliwa pomidor z cebulą przed tren 15:00 ryz piers (na parze)łyzka oliwy po tren 18:00 makaron pełnoziarnisty piers (na parze) brokuł lyzka olivy dalsze posilki planuje na: 19:15 DO PRACY NA GODZINE 20:00 23:00 [...]
Dzieki wszystkim!!! xmejux-jaki tam dzik,nadal mały jestem i zalany,ale powracam powoli:-))dzięki,mam nadzieje,ze będziesz tu często;-) DARNOK35-Dzieki bardzo kolego!!!po Twoich wypowiedziach co często widzę je na forum,znasz się na żywieniu,ja dopiero zaczynam,także dzięki za rady i oby ich jak najwięcej:-)) akurat kapustę dostałem swojska to ja [...]
Tak wyglądało moje dzisiejsze jedzenie. Nigdy nie liczyłam kalorii i to z wagą kuchenną. Często, jak nie mam czasu na dobre- drobne posiłki pomiędzy tymi głównymi, to jem wafle ryżowe- nie wiem czy dobrze. Często smaruję je cienko masłem orzechowym, a jak robię omlet to troszkę oleju ryżowego, żeby się nie przypalało, ale ile go dałam, to co do [...]
wiec jak niby szczesliwe kurki i mega duze jajka to tez podejrzane :) się nie do końca zgodzę %-) mieszkam na wsi, teściowa ma kury i bardzo często się trafiają duże jajka, są sporo większe od największych sklepowych. Czasem trafiają się podwójne żółtka, fakt, że nie jakoś bardzo często, ale też nie jest to ewenement ;-) Kurcze, może ja pomyślę [...]
Syndrom DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) tłumaczony jako opóźniony atak bólu mięśniowego jest często mylony z zakwasami, chociaż nie ma z nimi nic wspólnego poza faktem, iż następuje po treningu. DOMS jest następstwem nowego treningu, w którym angażowane są nowe, uśpione wcześniej, mięśnie lub wynika z przerwy w treningach. Powstaje zazwyczaj [...]
[...] także trudniej poddają się temu procesowi. Istnieje wiele dowodów na to, że lipidy wchodzące w skład błony komórkowej zależą od rodzaju spożywanych tłuszczów. Naukowcy często podkreślają pozytywne znaczenie przeciw-utleniaczy, ale zdają się nie zauważać faktu, że nasycone kwasy tłuszczowe już z natury są odporne na utlenianie, czego nie [...]
[...] migrenie. Migrena jest chorobą polegającą na napadowych bólach głowy, trwających od kilku do kilkudziesięciu godzin. Ból jest zazwyczaj silny, pulsujący i tętniący, często też towarzyszą migrenie nudności, zawroty głowy, nadwrażliwość na światło i dźwięk, czasem także tzw. aura, czyli omamy wzrokowe (mroczki, zygzaki) lub czuciowe. Jest [...]
[...] ciebie konsumuje w 24-godzina okresie? Czy ty używasz jakichkolwiek medycyn tamten zawiera kofeinę, zawierającą przez lady leków jak Excedrin, No-Doz lub Vivarin? Kofeina często ulepsza symptomy dla osób z bólów głową lub migrenami. Jakkolwiek, ty możesz dostawać bólów głowę jeśli ciebie nagle opuszcza zużywający caffeinated napojów w [...]
[...] - poinformowali badacze z USA za pośrednictwem najnowszego numeru tygodnika "New Scientist". Po operacji usunięcia guzów, rozwijających się na głowie lub szyi, często pozostaje duża rana, którą trzeba pokryć skórą, przeszczepioną z innych obszarów ciała. "Łatki" przeszczepionej skóry często jednak giną z powodu [...]
[...] widzą w mięsie znakomite źródło niezbędnych składników odżywczych, inni natomiast przypisują mięsu odpowiedzialność za występowanie chorób cywilizacyjnych. Podkreśla się często, że wegetarianie nie spożywający mięsa cechują się dobrym stanem zdrowia. Nie ulega jednak wątpliwości, że wiele osób spożywających regularnie mięso również zachowuje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rozsądne, teraz mam zamiar zacząć od pół godz. dziennie, zresztą dieta na 3000kcal+ ,ak się dowiedziałem z tej strony i u lekarza, jest odpowiednia dla ludzi uprawiających często sport i jednocześnie chcących trochę podwyższyć wagę. Zmieniony przez - KrystianP3 w dniu 2013-08-03 18:07:58 EDIT Mam jeszcze pytanie odnośnie serka wiejskiego, [...]
To, ze kregoslup ma kluczowe znaczenie dla naszego organizmu wiedza chyba wszyscy. Niestety nie wszyscy wiedza, ze mase dolegliwosci naszego ciala ma zwiazek z nieprawidlowosciami w rejonie kregoslupa. Jesli ktos dzwignie cos ciezszego i nabawi sie kontuzji moze poczuc bol w rejonie np. dolnego odcinka kregoslupa. Jasne jest dla mniego, ze ma cos [...]
[...] sama nie wiem, jakiego okresu:P po raz pierwszy pojawiłam się na forum pod koniec kwietnia. cel- redukcja. no niestety, o ile lubię sport to dietkowania szczerze nienawidzę. często wychodziły czity, później sesja i powrót do domu- tam to już w ogóle nic nie szło. na dobre zaczęłam pilnować diety od października tego roku. przez wakacje przeszłam [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15
