SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

często

  • Spitzer Dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Wreszcie jakas konkretna odpowiedz :) jezeli mowisz ze mleko i sery wywalic to ok postaram sie spozywac mniej czesto jem lososia najczesciej na sniadani, za orzechami nie przepadam ale czego sie nie robi dla sylwetki:P ostatnio zmienilem cwiczenia na Pon Klata Wyciskanie na plasko 3x8 Wyciskanie w skosie gornym 3x6 Wyciskanie w skosie dolnym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2010-07-17 13:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping Humor.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jeszcze mi sie przypomniało odnosnie kumpla, zaczął brac w wieku 16 lat, zero odbloku, osłonek, witamin total nic. zjadł ponad 250tabsów, na 4 cykle, jak konczyl cykla jakis rok temu, to nie mógł z rana nic jesc bo all zwracał. od roku nie bierze nic, czesto pije i zadko cwiczy. w sumie duzo jest takich przypadków, typas z mojej bylej klasy, 10 [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-21 12:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • etam grubo.raz karkówka raz stejki.teraz kombinuje nad sałatkami.ostatnio pierogi z miesem leciały%-)tak kazdy ty jest zdrajca i liczy na suple od Michała%-) Pika wiem wiem ;-) u mnie też ostatnio często gości karkówka. Dla mnie przepyszna.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-30 21:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po co tu zajrzałeś? %-) haha. Tylko nie przenoś ciężaru na barki, bo często się to zdarza. Jak to mówiłem, idź z kolegą czy poproś kogoś na siłowni i niech Ci pomoże z tym.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-02 18:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Touchpad, często tego używałem, ale myszka to lepsza opcja. O tatuażach mowa w AL>

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-04 22:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wujas=Wóda %-) Czyli bedzie pan nie trzezwy zaraz. A co tam za towar Muk chciales ogarniac ? %-) Widac ze Dex jest informatykie na sfd bo tak czesto szwankuje %-) Co Was tu sprowadza spamerzy Activlabu ? %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-16 17:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przede wszystkim brak wyszkolenia i praktycznego przygotowania do pracy na ulicy. "Asekuracja partnera", "wymuszanie posluszenstwa w bezpiecznej odleglosci", "czujnosc", "gotowosc do natychmiastowego dzialania" i wiele innych tym podobnych rzeczy jest czysta abstrakcja dla naszych kraweznikow. Ale czy to ich [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5803 Data: 2006-03-03 03:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak często bedziesz biegał? 20 min może racej tylko pomóc ;-)

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6367 Data: 2012-08-02 19:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lepiej przepracujesz mięśnie, możesz zaatakować mięśnie, których nie ćwiczysz wprost (łydki, tylny akton barków, przedramię - bez koksu samo Ci nie urośnie) a i ćwiczysz często, co 3-4 dni, więc siła "w głównych bojach" też powinna błyskawicznie rosnąć. 2.Co do przysiadów- o tym jest więcej w faktach/mitach treningu siłowego. Na początku [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6367 Data: 2012-08-26 00:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie

    Post
    Trening dla początkujących

    Muszę wprowadzić na przykład makrelę wędzoną, ale ciężko u mnie upolować, szczególnie, że zakupy robię przeważnie późnym popołudniem, a wtedy już w ogóle jest wszystko wykupione. Poza tym staram się nie jeść zbyt często tych ryb z puchy - raz w tygodniu góra (no, może teraz zdarzyło się częściej), ale muszę jakoś zastąpić twaróg.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6367 Data: 2012-09-10 21:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Undery wlasnie sie podrabia, i to tak samo czesto co apteke :) Nie wspominam o wszystkich genesisach, balcanach itp itp.. tego jest tyle wersji ile panstw w Europie. :)

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 01:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Undery wlasnie sie podrabia, i to tak samo czesto co apteke :) Nie wspominam o wszystkich genesisach, balcanach itp itp.. tego jest tyle wersji ile panstw w Europie. :) Najwiecej podrob widzialem EC/BD w Polsce.

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 08:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktoś może się wypowiedzieć o propionaxinie? Ból? Gorączka? inne sajdy? wiem że to często kwestia indywidualna ale jednak proszę o wypowiedź kto już stosował ten nowy rzut. Zmieniony przez - Korpok w dniu 2013-03-10 20:44:32

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-10 20:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do nabierania też należy wymieniać igłę !! Nie rozumie jak ktoś może oszczędzać na rzeczach tego typu, Polecam zamawianie igieł na allegro raz że tanie dwa że nie trzeba co chwile do apteki latać. Preferuje firmę terumo inne często tępawe się trafiają.

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-11 23:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szefo zaczerpnij info ns temat roznicy pomiedzy znajomym a kumplem .. Bo ja wcale nic takuego nie napisalem ze sa to kumple tylko znajomi ... A to roznica i to spora czesto jest tak ze w tematach pisza ludzie ze zaczerwienienia oraz bole sa spowodowane zlym podejsciem do zastrzyku nie che mi sie szukac ale tak jest ... Mnie to grzeje kto ile razy [...]

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-12 14:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cykl na chwile obecną to 30ml propa, 10ml boldka, 10 cypka Wczoraj załadowałem cypka boldka już 3 strzał bodajże. Do dyspozycji z chłopakami mielismy metę i winko i obydwa srodki mocno kopały a co do boldka słyszałem że często ug lataja więc do tego tylko środka mam wątpliwości... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f3dc79060df4cabae8c54289e2053e2.jpg

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-02 10:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10 cypka Wczoraj załadowałem cypka boldka już 3 strzał bodajże. Do dyspozycji z chłopakami mielismy metę i winko i obydwa srodki mocno kopały a co do boldka słyszałem że często ug lataja więc do tego tylko środka mam wątpliwości... ug latają? %-) bolda podbij, na temat propa moge powiedziec tyle ze tak jak wczesniej dzialal tak dalej trzyma [...]

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-02 13:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakie u mnie wystepuja to ciemny mocz i zwiekszona potliwosc. I z tego co sie slyszy po ludziach to chyba jedyne efekty uboczne, które w ulotce bylyby opisane jako "bardzo często. czesciej niz u jednego pacjenta na 10" %-) Chcoiaz zauwazylem ze jak pije mega duzo wody to mocz tez AZ tak bardzo ciemniejszy nie jest (teraz przy poczatku bicia [...]

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-22 11:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biore i nie schodze przez najblizszy czas, ciagle leci, obecnie polecial pierwszy szot 300mg e3d, wiec 700mg tygodniowo, zaczynalem od 200mg e3d i od poczatku czuc to co czuc sie powinno na trenie ;-) potliwosc, poddenerwowanie, nastroj zaczal sie psuc niedawno, nabicie lepsze + żyły. do tego ciemniejszy mocz, niestety "czuc" go.. + zmiany [...]

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-22 14:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tren) reszta wiadomo tłuszcze i białko,no chyba że sód i potas zatrzymują wodę a je uzupełniam w większych ilościach bo jednak wino miesza w elektrolitach naprawdę mocno i często ,,kurcze,, czuje itp Co może trzymać wodę, źle się czuję po prostu (z tego tez względu przeszedłem na tłuszczową dietę), nie powiem bo treningi masakra, czuje [...]

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-18 23:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)