często

Wszystko zależy od doświadczenia. Jeśli ktoś waży 104kg przy niskim BF i wchodzi na cykl masowy to zakończenie go +11kg nie jest jakimś tam szczególnym wynikiem. I wcale nie musi oznaczać świniomasy. Oczywiście potrzeba czasu, stażu treningowego etc. Niemniej cel absolutnie w zasięgu. Nie żartuj . Myślisz że autorowi do modelki z jego linku jedyne [...]

[...] Nie mówię na poczatku uczyłem sie i moze nie był to wysiłek na 100 % jednak jakis byl. Natomiast od 2-3 miesięcy mam takie treningi ze wychodzę z mokra koszulka i często zmęczony uklad nerwowy przez kolejna 1h po. A 2h po treningu praca fizyczna 8h. Nie czułem ogólnego zmęczenia ale od tych 2-3 tyg tak. Rowniez progres w sile stanal. [...]

ciekawi mnie pewna rzecz, jaracie sie sprawnymi bb (codzienne fotki, wieczne klotnie itd) a tematy jak ten przewijaj sie bez echa tymbardziej ze niepelnosprawni tez czesto updejtuja btw niepelnosprawny bb ma w ch** ciezej niz sprawni Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-06-23 05:35:07

[...] gotowy na walkę z czołowymi rywalami. Jeśli okaże się, że będzie to Holloway, który po raz kolejny idzie łeb w łeb z Australijczykiem, to dobrze, że obydwaj zawodnicy mają wystarczająco dużo czasu na przygotowanie się do starcia. Natychmiastowe rewanże były często kontrowersyjnym tematem wśród fanów MMA, a teraz UFC ma kilka opcji do rozważenia.

Namajunas vs Andrade - Jeśli Namajunas ograniczy tą aktywność i nie będzie tak często inicjować akcji, a regularnie rzucać kombinacje i jak ostatnio pozostanie mobilna, powinna bez problemu wygrywać stójkę mimo presji i low-kicków Andrade. Jessica będzie pewnie chciała obalać, ale Rose będzie jej to utrudniać pracą na nogach i kontrolą dystansu, a [...]

[...] Rose i Maxa, obrabowali Maxa, ale szacunek dla prawdziwych wojowników.” https://twitter.com/NateDiaz209/status/1282422234720550912 Porównania między Hollowayem i Diazem są często dokonywane ze względu na ich styl walki, a poza tym ci dwaj zawodnicy wydają się lubić i szanować siebie nawzajem. Diaz pogratulował również Rose Namajunas zwycięstwa [...]

[...] rozwiązań może coś Ci podpasuje: 1 Pon: bez zmian wto:nogi czw:barki triceps(ostatnio tak ćwiczę spodobało mi się te połączenie) sob:plecy 2 dorzucić barki do nóg(spotykana często mi się nie podoba) 3 zrobić barki w sr przód i boki a tył z plecami( ewentualnie odciążyć plecy wrzucić tric dzień wcześniej) Zobaczymy co jak to jeszcze rion10 widzi

[...] SKŁONY W LEŻENIU na płasko 3xmax UNOSZENIE NÓG W PODPORZE 3x15 (tu staram sie zwiększyć...) areoby minimum 30 min (u mnie to zalezy od samopoczucia: dziś siedziałam 35 min, często siedze 45, a po świętach raz nawet 60) PS: moja pani od biologi zrobiła lekcje o 'zdrowym żywieniu'... jednym z najważniejszych pkt. było 'nie jedzenie niczego po [...]

to ile w koncu warzysz? 74 czy 84kg? ukladałes sam diete czy poprostu od kogos skopiowales? daj ok 150-160g białka, 80g tluszczu i minimum 5g węgli, to juz zalezy jak często i jak intensywne są treningi piłki noznej

Dajcie znać jak wyślecie te mejle, bo muszę to kontrolować (kurcze bo mejle z sfd u mnie często w spamie lądują, a mam nawyk usuwania spamu) więc wolę wiedzieć kiedy wyślecie :) Pozdrawiam !

Boofi to nie jest "po prostu fakt" chcialbym zebys mi pokazal wyniki,jesli mozesz, jakich kolwiek badan ktore jednoznacznie wskazuja na to, ze sterydy sa przyczyna przerostu lewej komory serca u sportowcow dyscyplin silowych. Lekarze czesto wiedza o wiele mniej na temat dopingu niz sami sportowcy. Dziekuje Lifter

boofi nie oszukujmy sie... oficjalna medycyna nie nadąża za sportowcami i ich laboratoriami (mówie tu o czołówce zawodowców). Poza tym wiedza książkowa często jest inna od rzeczywistości (heheh to normalne)...

1.Struktora miesnia sercowego rozni sie od miesnia prozkowego przez co SA nie maja bezposredniego wplywu na jego rozrost. 2.To ze SA as laczone z chorobami serca jest glownie poparte przez to, ze uzywanie ich powoduje podniesienie poziomu cholesterolu i trojglicerydow, obnizenie poziomu HDL i podwyzszenie poziomu LDL, we krwi. Oczywiscie na te [...]

A ta lecznicza dawka deki 50mg/3 tyg. często pojawia sie na tym forum. widze ze twoja wiedza sie ogranicza wyłącznie do czytania co napisza inni. Skad ty mozesz to wiedzieć? Przeciez dawka zalezy od pacjenta, od stanu w jakim znajduje sie jego organizm itd. I skad ta różnica miedzy deką a omą? Omy 5x wiecej, mimo ze jest duzo silniejszym [...]

[...] dobrze i dożywa późnej starości. Wiesz ilu znam dziadków, którzy palą paczke dziennie a mają już wiecej niz 80 lat? heh - jak zwykle życie pokazało, że wiedzę książkową, często można o kant dup.y potłuc. Mysle równiez, ze nalezysz do ludzi którzy boją się wszystkiego i popadli w paranoje. Jak to ktoś powiedział "Życie jest [...]

napisales...Wówczas przerosty serca były notowane częściej...czyli wczesniej byly zadziej....a poza tym sam przed chwila napisales ze zmiany moga sie pojawic (chocby trening , duze dawki - to znaczy chyba ze kox na serce dziala ) TY TEZ POSLUGUJESZ SIE MITAMI - MYSLIZ ZE TO CO GLOSISZ TO NIE SA MITY !!!! co do arnolda to ostatnio mial jakies z [...]

-a z jakiego powody TY zaczęłeś brać -nie jestem uprzedzony do nikogo ! -nie krzycze -po co bluzgac -przetlumaczyc to sobie potrafie (z pomoca slownika) moze nie znam angielskeigo tak jak ty (rozumiec to coos tam rozumiem) -nie chodzi o Twój kompleks nizszosci - nie twierdze ze go masz- ale wielu osob ktore czuja sie bez masy niedowartosciowane [...]

Boofi ciesze sie ze wracamy do normalnego tonu dyskusji Ja zaczynalem przygode ze sportem z Judo jao 13 latek, tam zobaczylem silownie i mi sie to spodowalo. Trafilem do dosyc znanego trenera i zaczolem trenowac trojboj jako 15 latek mialem startowac jako junior mlodszy i za namowa "starszych" kolegow uzylem piorunujaca dawke 30 metek [...]

no acid widze ze teraz da sie troche z toba pogadac (nie przypominam sobie o dawkach jakie podales - moze to byl przyklad ile ludzie potrafia sobie wstrzyknac) wreszcie zgodziles sie ze sterydy nie sa 100 % ok napisales ze sa szkodliwe !!!! masz 100% racje tylko dlaczego dopiero teraz to przyznales jednak piszesz ze uklad hormonalny powinien [...]

boofi ****a 100 w pasie ty niezly spaslak jestes daleko ci do kulturystow powiem ci tak ze czesto ludzie bronia koksow bo sami nie wezma i zazdroszcza innym watpie zebys tak dbal o Acida zdrowie