często

W Holandii fajnie mają, czekolada 85% 100g 1 euro, parę minut pracy a u nas często godzina... To samo z napojami 0 kcal. Albo litr DOBRYCH lodów 1 euro. Nie mówię że w każdym sklepie, ale w sieciówkach tak.

[...] mogą być różnice bo ostatnio się mierzyłam wieczorem a dziś rano przed jedzeniem ale łydki, talia, nad kolanem też ruszyły. miska trzymana,cały czas dużo ryb, mięsa, często omlety z warzywami albo z twarogiem, zero słodyczy do 13listopada:( bo wpadł duży kawał tortu, którym mnie poczęstowano i głupio mi było odmówić 14 listopada - [...]

wiesz dlatego te baktrei polecam Odstawienie nabialu to standard w postepowaniu w Twoim przypadku, to mleko i przetwory co pijemy przetworzone jest niezdrowe i dlatego takie sprawy sie czesto dzieją Odstaw nic z niego nie korzystasz, wapn... mozesz suplementowac, ale wazne jest dla ciebie bys wprowadzila do diety wiecej kiszonek, ale takich wiesz [...]

terco, a może to się wcale nie rozbija o akergię pokarmową? Jaki masz proszek do prania? Używasz płynów zmiękczających do prania? Kąpiesz dziecko w płynach do kąpieli, myjesz mydłem i szamponem? I jak często kąpiesz? Smarujesz jakimiś mazidłami po kąpieli?

[...] jeszcze(chyba w lipcu) mam takie warunki do "wyjścia w eren" że szkoda by było ćwiczyć tylko w domu. Każda pora roku w zielonce ma swoje urokiteraz jak biegam to często spotykam sarny - co bardzo cieszy mojego psa a mi pozwala na dobry trening ( bo muszę małpę gonić jak mi za sarnami gdzieś zwieje ) Zmieniony przez - terco w dniu [...]

co doprowadza mnie do szału Słuchawki i muzyka mój pies np. uważa moje ćwiczenie w domu za wspaniałą zabawę i często przy burpees ląduję twarzą na oplutym pluszowym szczurku albo fika mi przed twarzą robiąc z siebie większego pajaca, niż ja w danym momencie.

[...] przyjaciel (też żle, bo to plus praca i właściwie na nic nie mam czasu) syn zadowolony, że teraz zdrowo jemy i wszystko akceptuje, nie muszę mu ekstra nic robić, zresztą często też jada na uczelni a najlepsze, że zamawia nawet tam zamiast ziemniaków kaszę gryczaną przyjaciel - orędownik zdrowego żywienia i sportu- wkurzony, że jego nie [...]

[...] 4-5 skibek z serem o północy to porażka dawno nie miałam tak zebym zajadała problemy... dziś już sie wzięłam w garść co nie zmienia faktu że czuję się jak głupek, zwłaszcza że moje frustracje są związane z tym że nie udaje mi się tak często wyjść pobiegać, pojeździć na rowerze jakbym chciała Zmieniony przez - terco w dniu 2011-04-01 22:50:11

tak myślę, że żeby się nie złamać to muszę nagotować soczewicy albo fasoli i poporcjować bo jak już pisałam często trening jest spontanicznie jak babcia się zlituje i młodego bieże i czasem wychodzi tak, że wracam wściekle głodna i łapię razowiec z wędliną albo co wpadniew łapę. Ale to wszystko kwestia kiepskiej organizacji nastawiam się że będzie [...]

[...] Obwód łydki 34cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch, klata Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia3x, bieganie1-3x Co lubisz jeść na śniadanie: razowiec jajka, wędlina, owsiane Co lubisz jeść na obiad : ryba, mięso, warzywa Co jako przekąskę : orzechy, [...]

Zouza dzięki przyda się Marta ma stan czuwania nocnego mam to samo od 7 miesięcy Lejilla, 4 ann dzięki...chyba jednak kupię olej a nie w kapsułkach Marta ja do skrzynki nie zaglądam za często obiecuję poprawę

[...] wyciągu górnego do klatki 8szt x12,12,12,12 Wyciskanie na bary stojąc 20kg x12,12,12 Biceps 20kg x12,12,8 /SFD/Images/2016/2/25/ab20938c625944009d8409932a2738f1.png W pray często jem schab lub szynkę (wybieram te lepsze) z goudą pieprzową, do tego czekolada 90% w ilości od pół do całej tabliczki.Do tego herbata i/lub cola zero. Po treningu 40g [...]

Ja tez, ale makro słabe i praktycznie nie da rady ich czesto włączać do diety. Bo tych lądowaniach, jak wstaje mam takie ssanie jak nigdy. Normalnie rano nie czuje głodu, wypije herbatę i idę do pracy, a po ładowaniu muszę walczyć małym głodem;)

Te ładownie jak często? Czytam.na telefonie, i wszyscy jadą na koksie przy tym vlcd. Jest jakiś solidny artykuł? Nic mi nie znajduje, coś autora pokroju Tadzia lub Solarosa by poczytal najchętniej w tym temacie. Zmieniony przez - chudywysokigrubas w dniu 2016-03-26 20:05:55

[...] rower, coś pomiędzy, ale z racji na złośliwy rodzaj gleby, było mocno siłowe;) Nie wiem czy dobrze, nie wiem też/wątpię czy ten jeden dzień zrobi jakąkolwiek różnicę, nie często w pracy mam takie zajęcia;) W tym roku pierwszy raz. Skoro HC to bułki poprawiłem frytkami a AF. Reszta dnia już B+T [...]

Ale ten czas zapiernicza, zagęściłem treningi, teraz ćwiczę co drugi dzień, nie wiem czy to nie za często, ale są chęci więc jadę. Doszedłem już w zasadzie do maksów, technika już zdecydowanie nie taka jak bym chciał i zastanawiam się co teraz, może zejść do 5rep. i zwiększać ciężar aż znowu dojdę do ściany? WL 40x10, 10, 10, 10 40x10, 45x10, [...]

[...] przypadku, kiedy średnia tygodniowa to to koło 250g ww dziennie, mogę dodać jeszcze trochę w DT? Wychodzi mi koło 3200-3300kcal w DT. Chyba niezbyt dużo jak na masę. Ale często widzę, że piszecie że więcej wegli niż 500 to na kosze, albo z formą jak solaros. U mnie ani tego, ani tego i nie wiem, czy przy takim mocnym zróżnicowanie dt/DNT brać [...]

[...] miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra, pupa, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, piersi, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) na chwilę obecną brak aktywności Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka <3 , owsianka <3 , owsianka <3 , serek wiejski, chleb pełnoziarnisty z serem żółtym, pomidory [...]

[...] 6.ok SUPLE:: tran w tabletkach, napar skrzypu, napar z bratka trójpolnego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka) DIETA (w ostatniej misce ucięłam węgle, bo piekłam chleb i często próbowałam ciasta:-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1cd100d84e8f4741b0d93708f7b53fbe.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d3a11d821a94d35be3af651c679f212.png [...]

DT dziś poszłam biegać. do końca nie wiem ile, bo nie mogłam przy interwałach poradzić sobie za aplikacją i często się zatrzymywałam. interwały 3x30s/30s. Obli, wydaje mi się, że mój brzuch jest równiez po prostu wzdęty, przez cały czas. może powinnam uzupełnić suplementację o koper włoski? SUPLE:: tran w tabletkach, napar z bratka trójpolnego, [...]