ostatnie

ostatnie dziecko jak golum sie smieje takiego potworka to bym sie bał

4 i ostatnie się nie zgadza POPRAWKI: Spam do bani a michal konica wali Matrix nigdy nie purucha bo ma krutkiego palucha Szymon Wymiata!!!! zyebałes sprawe!!!! Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-11-18 18:12:08

olo i tak masy beje ciezko zrobic bo do wojaka chodze i rozne duperszmyki :P ale koksy biore ze soba krete i bialko i od nastepnego tygodnia silka bo zaniedbalem ostatnie dwa tygodnie :P

ostatnie derby przemysla byly ostre

a ja se mono nie odpuszcze kolo sierpnia bo w wrzesniu bedzie 2lata jak jadlem ostatnie

xDrich to ostatnie dni twego zycia:P

"Przez ostatnie pare miesiecy siedze na diecie CKD " - proponuję zrobić sobie przerwę na diecie izokalorycznej, a 11% fatu całkiem przyzwoity wynik

Przez ostatnie pare miesiecy siedze na diecie CKD - ja proponuję regulację metabolizmu i ewentualnie dopiero potem UD 2.0. 2-3 tyg. bez deficytu kalorycznego >150 g węglowodanów na dzień - to powinno załatwić sprawę.

to ostatnie nie wiem co to jest, ale bym zjadł :-D Bułka owsiana, odrobina majonezu, rukola, duzo pesto Rosso, mięso z rosołu,znowu pesto i znowu rukola :-D

tyle "brzydkich" rzeczy jadłem przez ostatnie dwa tygodnie a o naleśnikach z bitą śmietaną zapomniałem :-(

dobra widze ze ostatnie strony troszke chudsze niz pierwsze, wiec zapodam swoje nastepne dam za dluzszy czas Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-02-03 21:05:26

swietne 2 ostatnie foty jaki wzrost?

zdjęcie było co jedynie za mocno wyostrzone w photoshopie, jakichkolwiek innych przeróbek sie nie podjełem więc prosze oceniać to co jest. A i dzięki, przez ostatnie dwa miesiące pracuje głównie nad szerokością pleców.

[...] tam nic szczególnego - Drążek nachwytem, wiosłowanie sztangą podchwytem, wyciskanie sztangi z przed głowy ( na barki) i na końcu szrugsy i to jest taka jedna seria miedzy ćwiczeniami w niej po góra 30 sekund przerwy, a takich serii 4-5 a jako ostatnie ćwiczenie : martwy ciąg + skłony tułowia ze sztangą na karku w jednej serii takie 2 ćwiczenia

a to juz ostatnie

No w porównaniu do twoich to faktycznie zarys :D Może chociaż progres jest? poprzednio foto na 203 str. ostatnie foto :P, sory za jakość ale ciemno dość na siłce mam, niech się ktoś wypowie. Zmieniony przez - Krisu94 w dniu 2011-04-07 19:56:35 Zmieniony przez - Krisu94 w dniu 2011-04-07 20:00:01 Zmieniony przez - Krisu94 w dniu 2011-04-07 20:00:33 [...]

Ostatnie fotki - konkrety.

Zobacz moj plan, moze to nie split ale daje po dupie. Z dzisiaj wypieki nie ma, bedzie jutro, ale są 2 z trzech zestawów. Oba dosyć ciężkie, szczególnie ten dolny;) włączyłem teraz tv i trafiłem akurat na ostatnie 15min ostatniego odcinka House'a. Widziałem moze kiedys ze 2 odcinki, a teraz zobaczyłem jak sie kończy...wrrrrr...

[...] bardzo wysoko, bo skoro podnosze 130x1, a mam juz w pon 120x2 po morderczych seriach to wiadomo ze nie dam rady, wiec pierwsze 2 tyg mam robic z kims zeby mi pomagal te ostatnie ruchy robic co nie ebde dawac rady, po 2 tyg juz pomwninenem dawac rade samemu, a pozniej juz kwestia czasu. Zapomnailem napisac ze miedzy skosami we wtorki i [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cb688138e60b475ca56f61baaec71bf3.PNG Jako, że tamten tydzień obfitował w kcl, chwilowo zwiększam ww na 180, bo ciężko mi było wytrzymać ostatnie parę dni. Ciekawa jestem, co sie będzie działo%-). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/292261ef3fa442a0b377e1441f3ae05b.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-12-01 [...]