ostatnie

[...] stosowane już wcześniej suplementy : ..... Uprawiane inne sporty: ----- stosowane wcześniej spalacze : Zielona cherbata ;D Oczyszcza nie spala suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nic ilość dni wolnych od kreatyny: Nie biore kreatyny przewidziane finanse na cykl: 40zł uwagi i sugestie: Brak Staż treningowy: 2 michy

[...] Cel cyklu: spalanie tłuszczyku stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: 50 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: cwiczenia aerobwe w dsomu od 3 [...]

[...] masa stosowane już wcześniej suplementy kreatyna w różnych formach, odżywki pompujące, przedtreningówki, bcaa stosowane wcześniej spalacze - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: iron horse- iron pomp, bcaa, kreatyna mono ilość dni wolnych od kreatyny - Siema, skończyły mi się wszelkie odżywki jakie zakupiłem wcześniej, nie mam [...]

[...] posiadam Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 182 Cel cyklu: rzeźba i siła stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: tak stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 50 zl uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1 tyg

[...] odkąd zacząłem ćwiczyć cały czas trzymam diete i ćwicze brzuch a mimo tego nie widać specjalnych efektów dodam tez ze jadlem 2 cykle kreatyne , przez 8 miesiecy przybrałem 22kg , odkad cwicze sporty walki schudłem 12kg . Celem jest przybranie masy mięsniowej jednoczesnie wyrzezbiając brzuch. i ostatnie pytanie to jakie jesc odzywki do tego?

[...] już wcześniej suplementy : . Uprawiane inne sporty: piłka nożna, siatkówka, koszykówka, piłka ręczna stosowane wcześniej spalacze : ... suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ... ilość dni wolnych od kreatyny: . przewidziane finanse na cykl: 90zł uwagi i sugestie: . Staż treningowy: 4 m-ce Zmieniony przez - dymlin0 w dniu [...]

Witam, Przymierzam się do swojego pierwszego cyklu. Z jednej strony nie chcę ładować w siebie zbyt wiele na raz. Z drugiej strony zależy mi na zdobyciu jakiś min 5 kg masy i zwiększeniu siły. Dlatego mam pytanie jakie wg. was rezultaty da taki lajtowy cykl (czy da jakiekolwiek)?: 200mg deca durabolin co tydzień przez 6 tygodni 200mg testosteron [...]

Witam wszystkich. Cwicze regularnie od 2 lat. Mam 180 cm wzrostu i ok 115 kg wagi. Zawsze ćwiczyłem na mase, ewentualnie siłe, ale zebrało sie przez ostatnie miesiące sporo tłuszczu, dlatego postanowiłem wziąść się za redukcję. Z treningami i aerobami to OK, wszystko mam ułożone i myśle że dosyć dobrze. Problem polega na diecie, a bez niej to [...]

[...] tył): - Wiek: 17 Waga: 88 Wzrost: 175 Cel cyklu: Siła,masa stosowane już wcześniej suplementy : hmb Uprawiane inne sporty: Muayt Thai stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: Jakiś rok

[...] już wcześniej suplementy : Plutonium, Cm3 x2, bcaa g force, Białko hi-tec Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Plutonium, bcaa g force, cm3 x2, Białko ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: 200 zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: [...]

[...] 175 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : reduction am,pm. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: xplode,growth factor,Optimum Nutrition Whey Gold Standard wszystko z Usa ilość dni wolnych od kreatyny: 1,5 miesiaca przewidziane finanse na cykl: 500zl [...]

[...] Mam pytanie czy dieta która spożywam od tygodnia jest dobra czy zamiast smążonego omleta jeść może 2-3 jajka gotowane proszę o sprawdzenia i doradzenie mi co poprawić. Moje ostatnie pytanie to ci myślicie o dodaniu do mojej diety jakiegoś gainera do uzupełnienia. Proszę o poradę jeśli tak to o podanie nazwy. Dzięki z góry i Pozdrawiam 7:00 [...]

[...] czyli plecy+klatka bic+tric nogi+barki 3.czy sugerowane, dzienne zapotrzebowanie na skladniki odzywcze sa tylko do cyklu 1, czy stosujemy to tez dla pozostalych cykli? i ostatnie pytanko 4.czy te metody, ktore opisales: -zwiekszenie liczby serii (lub powtorzen) przy jednoczesnym zmniejszaniu wielkosci ciezaru - moga stosowac "mniej [...]

Cześć, mam sylwetkę skinny fat, tendencję do szybkiego odkładania się tłuszczu i niestety wolnych przyrostów masy mięśniowej. Przez ostatnie lata ulałem się dość mocno, w listopadzie ważyłem 83 kg przy wzroście 173, do tej pory zjechałem do 69. Na mięchu na razie się nie skupiam ze względu na to, że trenuję do biegu na dychę, a tak duża ilość [...]

[...] chedar ale nie wiecej niz 3 sztuki na dzien czasami wcale. poza tym codziennie jakies warzywa typu marchew, brukselka, brokul kalafior, roszponka groszek, ew kukuryydza ostatnie 2 to konserwowe. aa z owocow pomarancza na dzien. wyrzucilem cukier do herbat i kaw calkowicie. dodam ze cwicze 4 razy w tyg fbw na due partie 3x15 na male 2x15. i [...]

[...] formy stosowane już wcześniej suplementy : 3 cykle na rok suple Uprawiane inne sporty: basen czasami stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: 30 dni kretka 20 dni bcaa ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: 120 zl uwagi i sugestie: mono juz nie dziala Staż [...]

Karu, Karol, Kalu przy piłce... To tak po wioskowemu... No i obroncy przejmuja piłke i uyeąęae... Przytkalo ich na te ostatnie 15min :D:D:D A Gekas to taki rozbójniczek Ja z tego kabaretu juz niemoge :P

[...] 167 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : nie było Uprawiane inne sporty: Karate Kyokushin stosowane wcześniej spalacze : Nie ma suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nie ma ilość dni wolnych od kreatyny: niekreślone przewidziane finanse na cykl: 500 uwagi i sugestie: .. Staż treningowy: 1,5 roku na siłce

[...] Proszek można stosować bez żadnych dodatków, czy kapsułki też moge stosować beż zadnych dodatków typu dekstroza itd ? Wydaje mi sie że zakup dekstrozy to kasa w błoto. 3. I ostatnie pytanie. Z czym najlepiej połaczyć mono ? gainer ? białko ? coś innego ? mam ok 100 zł, ok. 50 na mono i ok 50 na ? Zmieniony przez - Chudy90 w dniu 2009-01-17 [...]

Witam. Zaczolem ostro trenowac sztuki walki i nie daje juz rady ogarniac silki za bardzoT(trenowalem 3lata). to moje ostatnie chwile gdy jeszcze mam troche mięska(82 kg a planuje zejsc do 75 choc juz 2 miechy nie robie silki. Pocieszyc mnie prosze