Ciąża w konkursie podobno prawie niemożliwa :-{...już tyle razy przez ostatnie ok. 8 lat się stresowałam, że teraz nawet nie sprawdzam, bo pewnie znowu fałszywy alarm...zresztą sama obliques gdzieś pisałaś jakiejś dziewczynie, żeby odstawiła tabletki antykoncepcyjne, bo prezerwatywy są w miarę bezpieczne...może po prostu organizm zmęczony jest i [...]
CYKL 3 - TYDZIEŃ 6- DZIEŃ 4 TRENING 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86ab53377bcd4d9284adfbedf42f1c67.png Podobają mi się te ostatnie treningi :-D chociaż widzę, że słabeusz ze mnie jeśli chodzi o górę ciała. Myślę, że spróbuję coś delikatnie dołożyć w wyciskaniu sztangielek siedząc, prostowaniu ramion w opadzie tułowia i trochę więcej w czachołamaczu [...]
CYKL 3- TYDZIEŃ 7- DZIEŃ 1 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc4ea8cf4cca4631bded5846c82b19e3.png WARZYWA POZA MISKĄ: warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. kalafior, cukinia, brokuły, fasolka szparagowa, brokuł, kapusta kiszona NAPOJE: czerwone wytrawne wino do obiadu, czarna herbata Ceylon Earl Grey, herbata biała White Snow [...]
[...] brukselka,czosnek, cebula, por warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. marchewka, fasolka szpragowa, brokuł, kalafior NAPOJE: herbata czarna Ceylon Earl Grey,przefiltrowana woda Delikatnie za dużo ww, ale mieszczę się w limicie +/- 5 g ww :-PP Dwa ostatnie posiłki są okołotreningowe. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-05-30 09:38:16
CYKL 4- TYDZIEŃ 2- DZIEŃ 4 TRENING 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/073b196a390546fd9b8067b746b3ba77.png + Vacuum + Extra trening II x 25 Jeszcze na początku 3-ciego powtórzenia myślałam, że zrobię normalne aero. Dziwne strasznie, bo lało się ze mnie strugami, a jakoś tak fizycznie nie czułam się skonana. Przy końcu 3-ciego powtórzenia zmieniłam zdanie. [...]
Dzięki...zapytam, mam nadzieję, że coś ktoś znajdzie :-)) DO TRENINGU A tak chwaliłam ten trening, jako fajny i dynamiczny, a wczoraj to tak wolno mi wszystko szło, że masakra: - ostatnio robiłam po 15 pompek na raz, a wczoraj po kilka i odpoczynek - inverty też porażkowo - wznosy- ostatnia seria na raty - we wznosach, wejściu na ławkę i niesieniu [...]
[...] mi się wybierać i odrzucać) NAPOJE: herbata zielona z pigwą BIG Active (Skład: herbata zielona, kandyzowany owoc ananasa, owoc pigwy, kwiat nagietka, aromat), herbata biała White Snow Buds, przefiltrowana woda TEMPERATURA 36,6 po ok. 6 godzinach snu 2 ostatnie posiłki są okołotreningowe. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-06-14 18:47:38
[...] polski futbol. Oceni pan swoich podopiecznych po tym meczu? - Ciężko, bo są zmęczeni - to normalne na tym etapie. Widać było ile zmarnowali sytuacji, nie wychodziło ostatnie podanie, ani strzał. Ale wyszło wiele akcji, nad którymi pracujemy. Jestem zadowolony, że zawodnicy już powolutku realizują to co ćwiczymy na treningach. Z [...]
[...] Panathinaoiks, owszem, życzę Wiśle tego żeby awansowała ale realnie patrząc na składy, dokonania, budżety obu klubów to kto ma większe szanse? i jak można liczyć na awans skoro sprzedało się przez ostatnie lata połowe najlepszych graczy swojego zespołu. Co do napisanej przez Ciebie wypowiedzi sam zachowujesz się jak dziecko krytykując innych...
[...] co prawda ostatni mecz z Koniczynkami mu nie wyszedł no ale był poprostu bardzo dobrze kryty i jakby na to nie patrzeć to troche ciężko grać z kontuzją. Niech się przyczepi do Uche i Kuźby bo to oni nic sobą ostanio nie prezentują. Smucą mnie ostatnie informacje na temat Wisły, mam nadzieje że franek nie odejdzie i drużyna nie zostanie sprzedana
[...] który będzie grać w drugoligowym Elche. Bliski przejścia do tureckiego pierwszoligowego Denizlispor jest Piotr Brożek. Po pierwszej kolejce drugiej ligi UD Almeria zajmuje ostatnie 22. miejsce, po porażce na wyjeździe z Numancią 0:3. Najbliższe spotkanie, w którym być może wystąpi Nigeryjczyk, odbędzie się 4 września na stadionie Almerii. [...]
[...] Obie drużyny mecz kończyły w osłabieniu - czerwone kartki zobaczyli Meireles (Vitoria) i Davide (Braga). W tabeli klub z Guimaraes zajmuje z zerowym dorobkiem punktowym ostatnie, 18. miejsce. Jedyną bramkę w rozgrywkach (siedem straconych) strzelił polski napastnik. Pierwsze spotkanie pomiędzy Vitorią i Wisłą Kraków w Pucharze UEFA odbędzie [...]
Menagerowie Wisły robią straszne transfery powiedział bym,że bez sensowne. Pytanie gdzie jest Scout Krakowskiej Wisły bo przez ostatnie 3 lata nie zrobił nic,ilu młodych uzdolnionych zawodników sprowadzili do Wisły? Kazimierczak a reszta?? Naprawde ten Polski futbol jest jakiś inny.
[...] poszczególni zawodnicy na kilka dni przed rewanżem z Vitorią. Szansę na występ w końcówce ma Piotr Brożek. - Jest w dobrej dyspozycji. Zespół z nim w składzie wygrał ostatnie dwa mecze, więc nie widzę przeszkód, by w sobotę też wystąpił - dodaje wiślacki trener. Paulista jest jednym z dwóch kandydatów do obsady prawego skrzydła. Co [...]
Vitoria to dno !!!! ostatnie miejsce w portugalii,a 2 razy ogrywa "najlepszą" Polską drużynę... Nasze kluby sięgneły chyba samego dna... Mam nadzieje ze nizej juz nie spadną !
[...] • 54 min Bardzo brzydkie wejście Ouattary, Błaszczykowski leży na boisku. Afrykańczyk nakładką zaatkaował niedawno leczoną nogę Błaszcza. • 55 min W ostatniej chwili sytuację ratuje Choto. Niewiele brakowało, aby Brożek dopadł do piłki. • 55 min Mocne uderzenie Barreto broni Fabiański. Nad stadionem oberwanie [...]
[...] stycznia na treningach Wisły W styczniu na treningach w Wiśle ma stawić się młody napastnik Rafał Boguski. Piłkarz został kupiony przez działaczy Białej Gwiazdy latem, ale ostatnie pół roku spędził na wypożyczeniu w dotychczasowym swoim klubie, ŁKS-ie Łomża. Trenerzy Wisły podejmą decyzję, czy zawodnik trafi do drużyny rezerw czy będzie [...]
Dwaj piłkarze Pogoni jedną nogą w Wiśle Trwają ostatnie rozmowy na temat warunków transferu do Wisły Kraków zawodników szczecińskiej Pogoni, Rafała Grzelaka i Przemysława Kaźmierczaka. Ewentualne podpisanie kontraktów może nastąpić nawet w ciągu najbliższych 24 godzin. „Od dwóch dni prowadzimy szczegółowe rozmowy na temat warunków [...]
Konkurs/ Agnese
