SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Nowo nagrodzonym userem naszego dzialu zostal Infamous,za znacznie wyrozniajaca sie aktywnosc przez ostatnie miesiace otrzymuje 200 zl do wydania w sklepiku sfd. Gratulujemy !!!

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 11034 Data: 2007-10-07 22:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKUJE SIE BEZ SCIEMNIANIA FOTO STORY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ostatnie to chyba tyle na temat fotek kolejne za miesiac

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4288 Data: 2008-04-07 21:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 82kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaja odstawiam na tydzień potem będę powoli wprowadzał, wydaje mi się że akurat ta nietolerancja wyszła mi przez nadużywanie (ostatnie kilka miesięcy na śniadanie jajecznica+czasami w ciągu dnia). Jutro będę jeszcze raz to wezmę swoje żółtko i sprawdze czy na nie wyjdzie nietolerancja. Zrobię też suklarozę, skoro wszystkie możliwe cukry mi wyszły [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5488 Data: 2016-01-13 23:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny 2000 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co sądzicie o tribulus albo testosterol ? Ewentualnie myślałem o zma zeby dorzucić . I ostatnie pytanie czy bcaa ma tak naprawdę sens ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 2020-06-21 11:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na mase(split) do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Panowie mam ostatnio problem z apetytem przez ostatnie 2 tygonie miałem zajob w pracy i bardzo mało jadłem i teraz wogóle nie mam apetytu:/. Znacie może jakiś dobry środek na zwiekszenie apetytu?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2010-01-02 20:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za czujność. Badanie dodane raz jeszcze. Dwa z góry to aktualne badania, a ostatnie dwa to przed cyklem. /SFD/2024/2/2/a6f2bbbf3daf4c878b7307050117fe01.jpg /SFD/2024/2/2/8fcfef8577f54309bd05a1aa49290525.jpg /SFD/2024/2/2/29548c9cf8fd4a9e872d6e3d1b05032e.jpg /SFD/2024/2/2/9f604b8987574e7a8d15bd9434e11f89.jpg Zmieniony przez - kriss9292 w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2024-02-02 15:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rutkow , Konkurs Krata na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    o fajnie robisz na tym hammerze to ostatnie cwiczenie ...podchwytem ,nawet nigdy na to nie wpadlem tez tak spróbuję

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 10183 Data: 2017-06-20 21:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T R E N I N G NA M A S E

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    fajosko tylko dochodzi kolejny problem bede musial dobrac odpowiednio ciezary na ta progresje zeby ostatnie powotorzenie bylo naprawde osattnim takim max no ale ja sie nie dziwie ze jak bedecwiczyl nogi to mi masy przybedzie tylko ja nie hce masy w nogach tylo mase na gorze klata bary bic :D rozuemienie mnie ;D didL

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 2002-10-21 10:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu - Ocena. Cel - masa.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki zastosuję się. Mam takie pytanie, jest możliwość wplątania do splitu super serii? Dotyczyła by ona tylko mięśni ramion. Pytam się ponieważ chciałbym urozmaicić ten split, bo dwa moje ostatnie treningi również były podobne.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2010-07-25 20:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HTZ i mały cykl

    Post
    Doping

    [...] jakieś zabezpieczenie jąder i powiedzmy płodnosci ? Tylko pytanie czy jest szansa od lekarza wyrwać i hcg i testa, czy raczej dla nich są to dwa leki wykluczajace siebie ? I ostatnie pytanie jak z takim w miare lajtowym srodkiem jak oxandrolon w tym przypadku? Warto ? Dzięki wielkie za pomoc Panowie ! Zmieniony przez - benitelini w dniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2020-03-04 23:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HTZ i mały cykl

    Post
    Doping

    [...] lekarza wyrwać i hcg i testa, czy raczej dla nich są to dwa leki wykluczajace siebie ? ——— oczywiście ze jest szansa . Dla każdego kumatego endokrynologa hcg powinno być dodawane do htz I ostatnie pytanie jak z takim w miare lajtowym srodkiem jak oxandrolon w tym przypadku? —— w Twoim wypadku nie warto , lepiej odpowiednio dobierz dawkę testo

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2020-03-05 00:15:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Koszmary nocne!

    Post
    Doping

    Krzykacz nie widzialem, Lubaszenke ostatnio w Krollu widzialem a Wojewódzkiego w Kubie Wojewódzkim Od tyg jestem na soku i zauwazylem ze kiedy ostatnie kilka miesiecy bylem off to prawie nic mi sie nie snilo a przynajmniej sobie nie przypominam

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7976 Data: 2007-06-12 13:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate a realna walka

    Post
    Sztuki Walki

    Gwjazdor Zasada kciuka -- świetne,szczególnie ostatnie wariant - mój ulubiony w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia, sog Jo1700 Kiedyś w sztni po treningu byłem świadkiem rozmowy między instruktorem KK (trenował też coś combatowego) i trenującymi. Na pytanie co jest najlepsze na ulicę odpowiedział.... lekka atletyka i nie był to żart z jego [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9511 Data: 2009-03-16 11:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szał a walka

    Post
    Sztuki Walki

    Podstawa jest trening i obicie aby w takich sytuacjach nie walic gdzie popadnie, tylko gdzie trzeba. Ale biale plamy/czarne dziury w pamieci maja chyba wszyscy. Miedzy innymi dlatego, ze w ciagu kilku sekund potrafi sie wydarzyc bardzo wiele, a caly potencjal naszego organizmu (emceha) jest przestawiony na przetrwanie + bardzo duza dawka [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4351 Data: 2005-12-11 02:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze primo i chyba ostatnie. Żadna kobieta przy zdrowych zmysłach planująca dziecko nie będzie stosowała SAA. Jak Ty masz głowę to również przemówisz Jej do rozumu. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-06-13 12:32:18

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12259 Data: 2017-06-13 12:31:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • CLA - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostatnie dqwa posilki z mniejsza iloscia kalorii, co nie znaczy ze musi to byc same bialko :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12294 Data: 2005-05-04 23:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan odnosnie FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    rozumiem ze podciaganie normalnym uchwytem. dokupie posrednie krazki. ostatnie moje pytanie: czy cwiczac na mase powinienem podnosic taki ciezar mieszczac sie 12 seriach, zebym czul zmeczenie miesni po treningu? prosze o porade z dobraniem odpowiedniego ciezaru

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2009-02-13 13:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - trening siłowy + interwały?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] raz na siłowni byłem rok temu, a przez ten czas jak widać, zapuściłem się :( podstawy zbudowane mam na pewno, od 7 roku życia trenowałem hokej (aktualnie 19 lat), a przez ostatnie 2 lata uczęszczałem na siłownie, ale zawsze trwało to max. 5 miesięcy. Trening znalazłem gdzieś na forum, gotowiec TRENING A Przysiady 5x5 wyciskanie leżąc 5x5 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2016-06-05 18:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20ml teścia prop 100mg i 10 ml tescia prolong Pierwsze 10 strzałów deki i 10 strzałów teścia prop waliłem co 3 dni. Następne 10 strzałów deki waliłem co 3 dni a teścia prop tym razem co 2 dni. Kolejne i ostatnie 10 strzałów deki waliłem co 3 dni ale tym razem z mocniejszym teściem którego waliłem co 4 dni.....potym cyklu potrzebował bym odblok

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4029 Data: 2009-05-23 23:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stwierdziłem ze prop za słaby to wziolem ostatnie 10 strałów mocniejszego

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4029 Data: 2009-05-23 23:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)