ostatnie

I ostatnie pytanie : Czy mogę brać suplementy typu ---> ActivLab Man Machine Burner czy ActivLab ThermoShape 2.0 i czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć czym to się różni ? Zmieniony przez - Dave99 w dniu 2014-07-04 15:44:56

Zrobiłeś 24 godziny przerwy od treningu do badania? Spałeś dobrze ostatnie dni przed badaniem?

Badanie robiłem po nocce, a przed nocką byłem na treningu. Ostatnie dni czułem się średnio, spałem średnio, myślę, że lekko chory byłem. Zmieniony przez - Benny w dniu 2019-04-03 13:34:24

teraz ostatnie pytanie sog juz polecial.. ktora mete wziasc naposim mam w domu ale u dila mam takie niestety narazie brak polaka Anabol 5 mg/tabs British dispensary Tajlandia 100 tabs Bionabol 5 mg/tabs Pharmacia Bulgaria 100 tabs Methanabol 10 mg tabs British Dragon Tajlandia 50 tabs Methandienone 5 mg/tabs Rosja 100 tabs [...]

ok to ostatnie pytanie odnosnie gainerka lepszy activator czy dymatize super mass co sadzicie? chce poprostu miec konkretny cykl i nie patrze tutaj na pieniadze.

troche sie zalallem ale przez ostatnie 4 tygodnie schudlem 5kg i jest zdecydowabnie lepiej nie ma jak to praca fizyczna zniechecenie to nie dla mnie moj drogi dom to silowania a ze mam tez niezbyt dobra genbetyke na silownie to juz jest problem

[...] 8,10,12 Za dużo serii. Dałbym 2 ćwiczenia po 4 serie: np. uginanie ramion ze sztangą stojąc i uginanie ramion z hantlami, ale jeśli czujesz, że 9 serii nie za dużo, to ostatnie ćwiczenie dałbym modlitewnik hantlami. Piatek: Barki + nogi + Przedramie + Brzuch -przysiady ze sztangą 4s 8-12 -wykroki ze sztangielkami 4s 8-12 -wspiecia na [...]

Jak zobaczylem ostatnie zdjecie to padlem, chodzi mi o tego chudzielca co stoi obok ciebie .

moj 25 ale te ostatnie to juz wymuszone :P

[...] lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

[...] prezenty ze strony sędziów nie liczę. Jeśli Rodriguez nie trafi mnie idelanie czysto na punkt, mogę go pokonać na punkty, bo jest spokojnie w moim zasięgu. - Jak spędzisz te ostatnie godziny przed walką? RJ: Idę zaraz zjeść rosołek, czeka mnie pierwsza kolacja od dwóch dni, ale nie będę się obżerał jak przed Zaveckiem. Idę spać z pełnym [...]

[...] kiedy jest okres świąteczny. boję się teraz wejść na te 2650kcal żeby nie przytyć teraz znowu połowe tego co zeszło... skoro mój organizm jako 0 na tą chwilę traktuję te 2300kcal skoro nic nie schodzi przy tej wartośći. a nie powiem zapieprzałem ostatnie 2 msc nie po to żeby teraz przytyć :( Zmieniony przez - mcgrady5 w dniu 2021-11-24 22:52:30

[...] 1: Cwicze blisko 3 lata z miesiecznymi przerwami mniej wiecej co rok w lipcu, jedna 4 miesiaczna rok temu(wakacje +2 miesiace) i teraz jestem tez po miesiecznej. 2: Przez ostatnie 6 miesiecy 4cwiczylem 2x w tygodniu kazda grupe i 2iesiac raz w tygodniu kazda z grup miesniowych. Wiec trening pojedynczy wygladle mnie wiecej tak: Poniedizalek: [...]

Chyba ostatnie pytanie o kosmetyke w sumie: wioslowanie sztanga 4x8 pod czy nachwytem? ściąganie wyciągu górnego do klatki 4x10 szeroko/wasko pod czy nachwytem?

[...] ćwiczysz w tym rok przerwy, a ostatni cykl 6 lat temu? dzieki.. tak. ok 6-7 lat temu po roku na siłce pierwszy cykl z metka, pozniej przerwa ( trening w warunkach domowych) ostatnie 3-4 lata to ok.2 na siłce z drobnymi przerwami, ( nacisk na rzezbe )pozniej ok.rok przerwy, i od 6 miesiecy jestem z powrotem, z tym ze rozwazam powrot do hantli [...]

Czyżby to ostatnie zawody przed finałem.

[...] bez oparcia lub korzystamy z oparcia ławeczki. Co lepsze/co stosujecie i polecacie? Czy ćwicząc zmieniacie rozstaw rąk (wąski/szeroki - ciężar pracy częściowo przejmują inne mięśnie) i czy zmieniacie układ: zza/sprzed głowy? I ostatnie, najczęstsze: do uszu/do lini barków? Pepo, liczę zwłaszcza na Ciebie. Mocno w tym interesie siedzisz! Thx. F.

[...] czym ekspolywna faza pozytywna( nie prostuje łokci). To jest chyba sposób na moja klate+ hantle/ sztanga na skosie +- brama lub zwykle rozpietki jako izolacja. Chociaż na to ostatnie ćw nie zawsze mam ochotę, czasem go nie robię.Zauważyłem także ze wyciskanie sztangi na ławce skosniej 30-35 stopni o wiele lepiej sprawdza sie w moim przypadku niż [...]

ostatnie fotki mi wszystko rozjasnily mysle ze to ani lipo ani gino!! ale idz do lekarza i niech Ci potwierdzi ...

[...] 39, klata też coś idzie, motyle ładne, wszystko dobrze się układa, tylko siła stoi Nie rozumiem tego że na niektóre mieśnie cały czas udaje się zwiększać ciężar np. triceps - 40 kg albo łydki 165kg(ma na myśli ostatnie serie), a wyciskanie płasko nadal stoi, jak dorzucam krążków wtedy spada liczba powtórzeń, a nie o to mi chodzi. Doradźcie coś.