ostatnie

to najstarsze - znaczy ostatnie

ON 100-ką to tu każdy robi hehe niektórzy 1 serie a nie którzy ostatnie hehe ale 100-ka jest

Siemanko co tam nowego ?? kurva ruszcie ze spamem.. macie ostatnie dni ferii hhahah

a ja wam powiem, ze na dniach jak nie dojde ze starymi do porozumienia to ide w ****u z tego domu... Wszystko sie ****zi w****... zapijam ostatnie 3 naj*****owszych dni mego zycia... ema yebac

to już nie to samo....ale jak jest czasem okazja to se startuje;) chcoć ostatnie to chyba 2 lata temu startowałem u fafa w sklepie w wyciskaniu własnej wagi na ilość powtórzeń;) 4miejsce miałem i Pudzian mi nagrode wręczał

220km/h i koniec skrzyni było;) na co ty wziąłeś 155kg x5?? i gdzie??? ja ostatnie w MC miałem 155kg x 2 i juz przy drugim razie dłonie nie wytrzymały...odcisk mi pękł i miałem po MC tego dnia;)

Ja dlatego nie zakładam zacisków w razie czego można zrzucić :-) No ale mnie to łapie zazwyczaj jak myślę, że jeszcze wejdzie jedno, ostatnie złote powtórzenie a jednak lipa jest i w połowie się zacinam }:-(

Na ostatnie mistrzostwa Polski w kulturystyce federacji NAC trafił nawet Pudelek.... Sam artykuł ogólnie nie jest zły-propaguje niechcacy kulturystyke-zgodnie z zasada:nieważne co o Tobie pisza-ważne,że piszą.... Najzabawniejsze sa komentarze czytelników....widac ,ze po części to dla nich Szok,szczególnie ,gdy spojrza na swoje brzuszydła pogromców [...]

[...] w jego czasach to by mial problemy na olimpi w pierwsza piatke celowac, same nadmuchane balony na scenie, wypadajace brzuchy albo jedno i drugie, imo martinez ma jak na ostatnie pare lat chyba najladniejsza sylwetke, tylko zycie chlopowi rzuca caly czas klody pod nogi, a szkoda bo sympatyczny gosc z niego. od 1:20 polecam :-D [...]

Tak prawde mowiac to nadal malo naprawde dobrego kina SF Obejrzalem niedawno "Ostatnie Dni Na Marsie", calkiem oki, ale to wszystko juz bylo. Chociaz film mial niezly klimat. Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-11-11 20:17:48

[...] myślałem co Ty czytac nie umiesz? ok Wodyn po 2,5 bede dokładał i edzie gites 22.03.09 15 1.Dociskanie leżąc (decha 7,5cm) 50*15 55*15 60*15 65*15 70*15 75*15 80*15 85*15 ostatnie powt w ostatniej serii cieżkie nawet, na 90 za tydzień czuje że bedzie ok 12 powt 2.przysiady pełne 50*15 60*15 70*15 80*10 robiłem takie że odbijałem sie od łydek [...]

[...] 130*40 3. WIOSŁOWANIE JEDNORĄCZ PÓŁSZTANGĄ 52,5*5 57,5*5 62,5*5 67,5*5 72,5*5 77,5*5(ostatnio 70*5) `1. poszło ok progres sporyyy dałem już pas i bede dawał w każdych 5 na ostatnie 3 serie 2. 130 ciężkie na barkach 3. też ładnie poszło był zapas jeszcze 3pierwsze serie nachyt a kolejne 3 na zamek kciuk boli po zamku dalej Zmieniony przez - [...]

Witam ! ćwicze sobie tak po cichu neta nie mam i jest git hehe ostatnie 2 tre 22,09,2009 15 A II 1: wyciskanie wąsko , pomiedzy seriami wiosłowanie ze sztangą od ławki do podbrzusza 40*15 50*15 60*15 70*15 80*11 (ostatnio 75*12 ) 2: PPress ograniczenie do 75% waskiego(62,5kg) , pomiedzy seriami podciaganie na drazku 40*15 45*15 50*15 55*15 [...]

Dobra moje ostatnie słowo.JARZYNEK MA RACJĘ. Jak będzie przygotowany jak na Arreolę,to moim zdaniem będzie wyrównana walka...Zupełnie inne style walki...

krzychu ale co to za sens katowania drazka skoro robilem to przez ostatnie 1,5 roku i nigedy pompy nie czulem konkretnej? chce wkoncu wurobic odpowiednie polaczenia, poza tym narazie robie wioslo podchytem

ja robie wg mnie z dobry ciezarami, bo ostatnie powotrzenia daje ledwo rade ze sie cale miesnie trzesa

Ja niby też mam ostatnie serie ciężkie, ale jednak czuję to zejście z objętości. Może źle klatką pracujesz...

No smutno, mieliśmy razem dziennik prowadzić,a tu go nie ma :( Dzisiaj słuchałem piosenkę murzyńską, mam na dysku sporo piosenek i dopiero teraz zauważyłem ją, mam to zapisane tak: Real Nigga Roll Call. Pewnie dwa ostatnie słowa to tytuł piosenki więc wstaw przed tym myślnik i poszukaj tego :d

Tzn robię po całym grzbiecie, gdzie ostatnie to właśnie martwy i szrugsy więc lipa po uju. A w inne dni w ogóle mi nie pasuje bo aeroby itp... Krzych, nie ma już gdzie to wszystko upchać %-)

Takie info o ampach to juz dawno bylo w necie wstawione nie jest to zadna nowosc. Beda ampy i beda tansze niz teraz sa. Panowie skonczcie spam bo zaczne wam blokowac konta. Ostatnie ostrzezenie. Zmieniony przez - BADRICH w dniu 2012-04-23 19:30:44