[...] w UFC, #3 w rankingu UFC) z Andreiem Arlovskim (23-10 1 NC, 12-4 w UFC, #7 w rankingu UFC) oraz Josepha Benavideza (21-4, 8-2 w UFC, #2 w rankingu UFC) z Johnem Moragą (16-3, 5-2 w UFC, #5 w rankingu UFC). Poniżej materiały promujące dwie ostatnie walki gali. https://www.youtube.com/watch?v=N7pX1RF0PlY https://www.youtube.com/watch?v=lwodq60w-DE
[...] 2013 teraz jest maj 2015 i jest po licznych kontrolach antydopingowych, które pomyślnie przeszedł a wcześniej jechał na wówczas legalnej TRT. Jak wiadomo Belfort 3 ostatnie walki stoczył w Brazylii a jego poziom T/E był ogromny - nawet na legalnym oszustwie oszukiwał %-) Teraz nie wiadomo jak z formą, kondycją, szybkością itp. ale [...]
[...] nagle wyczarować jakiś trójkąt... Przed każdą walką ktoś coś ma na Andersona na papierze a jak zawodnicy znajdą się z nim w oktagonie to wydają się bezbronni. Spójrzmy na 4 ostatnie walki mistrza- walczył z dobrymi zawodnikami. Kolejno odprawił Vitora Belforta front kickiem na twarz, Okamiego ciosami po totalnej dominacji, Chaela kolanem na [...]
[...] nagle wyczarować jakiś trójkąt... Przed każdą walką ktoś coś ma na Andersona na papierze a jak zawodnicy znajdą się z nim w oktagonie to wydają się bezbronni. Spójrzmy na 4 ostatnie walki mistrza- walczył z dobrymi zawodnikami. Kolejno odprawił Vitora Belforta front kickiem na twarz, Okamiego ciosami po totalnej dominacji, Chaela kolanem na [...]
[...] nagle wyczarować jakiś trójkąt... Przed każdą walką ktoś coś ma na Andersona na papierze a jak zawodnicy znajdą się z nim w oktagonie to wydają się bezbronni. Spójrzmy na 4 ostatnie walki mistrza- walczył z dobrymi zawodnikami. Kolejno odprawił Vitora Belforta front kickiem na twarz, Okamiego ciosami po totalnej dominacji, Chaela kolanem na [...]
Co do walki z Jonesem to ostatnie co na ten temat Anderson powiedział to to że chciałby walczyć ale z Royem Jonesem Juniorem... znowu http://www.bloodyelbow.com/2013/5/31/4382988/anderson-silva-would-rather-fight-roy-jones-jr-than-jon-jones
hej! polecam Carolina Medica Center w W-wie. od 3 lat męczę się z potwornym bólem obu kolan. pół roku temu stwierdzono u mnie konflikt rzepkowo -udowy. miałąm przez ostatnie 2 miesiące intensywną rehabilitację- ćwiczę sama, bo nie stać mnie na prywatną rehabilitację, a to co robią państwowo, to jest po prostu żałosne!! tydzień temu trafiłam [...]
[...] wyciskanie za karku 15/12/10/10 jako drugie 2. wznosy bokiem w opadzie leżąc na ławce 4serie z trzykrotnie zmniejszanym ciężarem w każdej serii co 6 powtrz 4s. 6+6+6 jako ostatnie rowniez ze stalym ciezarem 3. wznosy bokiem z hantlami stojąc tym samym systemem co wznosy bokiem w opadzie jako pierwsze ze stałym ciezarem 4.wzosy przodem z [...]
[...] i iść w kierunku wdrożenia leczenia tst. Tutaj jak wspominałem pozą poprawą mogą być problemy (estro/prol/cardio/bad diag) więc do ustabilizowania i pilnowania. Po ostatnie, przypadek delikatnie skomplikowany bo masz dodatkowe leczenie więc najrozsądniej postarać od swojego lek POZ o skierowanie na kiniczny odddział endokrynologii. Tam [...]
[...] dosyć zniszczony, dziś rano zrobiłem PULL i do soboty mam przerwę. Dalej czuje bół w barku przy niektórych ruchach - trochę inny niż wcześniej. W sumie robiłem sporo przez ostatnie tygodnie na rotatory itd, ale widać za mało albo robię nie to co trzeba. Muszę zrobić dalszy research w temacie. Byłem u fizjo kilka tygodni temu to nic specjalnie [...]
[...] prosbe Steven, zebys w wolnej chwili oglosil mnie oficjalnie swoja prawa reka w punktowaniu, zeby w razie Twojej absencji ktos mogl mimo wszystko wprowadzic tutaj troche rzetelnej, chlodnej oceny i uspokoic forumowiczow. wciaz nikt mnie nie przeprosil, a ja i moja rodzina odbieralismy przez ostatnie 24h telefony z pogrozkami. :-( dzieki stary.
A tak w ogóle czesto ostatnie 2 minuty wypaczają obraz całej walki, jest się pod wpływem końcówki, zapomina o poprzednich rundach. temu trza na koniec włączac beast mode on, 10% szans wiecej, ze sie zgarnie decyzje :D przecież rundy są oceniane na bieżąco, nie po całym pojedynku nagle sie rozkminia pierwszą runde co kto i dlaczego ;-) ale fakt [...]
reps ? co to znaczy ? Ciężam dobieram raczej maksymalnie do swoich możliwości Lubie się mocno do***ać na siłce, więc ostatnie serie są często ledwo ledwo co. przysiady są codziennie, ale myślałem, że MC lepiej oszczędzać przy moim stażu i dopiero potem go brać co tydzień.
w trakcie w sensie że w trakcie dni treningowych przed i po treningiem(i np przed aero w dnt tylko) czy tam w połowie treningu;D? co ty na to? dużo lepiej by wyszło;) to już ostatnie moje pytanie:] ukłony do samej ziemii Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-04 23:34:25
Z bialkiem to raczej bede robił tak, ze owsiane z mlekiem i miodem na ciepło i do tego odzywka z woda, bo moja w wodzie nie jest taka zła. W nie treningowe owsianka z twarogiem i jakimś olejem... Albo placek z owsianych i białek jaj z bananem i tez z olejem... To ostatnie wyprobuje jutro, zobaczę czy wchodzi;)
łoł łoł łoł :) czyli robię z palcami do wewnątrz 20 pow zaraz potem neutralnie 20 pow i zaraz potem 20 pow na zewnątrz i tak 7 serii? No to między seriami jakiś odpoczynek sięprzyda. I rozumiem, że te ostatnie ćwiczenie (siedząc) zostaje tak?
UFC 187 - Rumble vs Cormier + Weidman vs Belfort
