ostatnie

nie sprawdzalem tego, taperuje sie HCG albowiem pod koniec cyklu (ostatnie 2 tyg) oraz okres 2 tyg po ostatnim strzale czuje chamski zjazd libido, a tego nie lubie, na clomid jeszcze za wczesnie, i w tym momencie ratuje mnie HCG, clomid oczywiscie pozniej

proszę o rade 1tydz- 2tab/dzien , 1 zastrz c3d+ sylimwrol+ omega3 2- 3tab/dzien, 1 zastrz c3d i tak do konca plus ostatnie 2 tygodnie kreatyne mono

Panowie oferta nadal aktualna.Przez ostatnie 2 tyg nie bylo mnie w PL.Jesli ktos da 80zl +kw to jutro wysylam od kopa.Bo zalezy mi na czasie. Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-10-03 21:04:04

[...] na prawą stronę można by było wyciągnąć więcej ale lewą ręka więcej nie dam rady i tak już teraz boli, ale z czasem coraz mniej, Co byście proponowali dołożyć ??? jakie ćwiczenia ??? albo jaki trening nazwę jakaś ??? w ostatnie dni podnosiłem z kolegą po 100 razy ;/ to chyba aż tak źle nie jest coś chyba da się zdziałać, co radzicie ? pozdrawiam

max 70kg. Nie bardzo się orientuje co masz na myśli mówiąc upadek mięśniowy, ale jestem w stanie wykonać te 5 serii ale ostatnie 2 serie wykonuje już z problemami. A plecki hmm na drążku chyba trochę działają:)

na pierwszych 3 seriach mógłbym zrobić jeszcz conajmniej 2-3 powtórzenia, 2 ostatnie serie moze mógłbym zrobić jeszcze ale nie próbuje bo ćwicze sam i nie chce sobie przez przypadek zrobić krzywdy:) Ale tak to mniej więcej wygląda przy każdym ćwiczeniu.

Macie rację. Dwa lata stażu to może i mało żeby startować w zawodach ale od kiedy zacząłem ćwiczyć, chciałem wystartować w zawodach. Przez ostatnie 2 miesiące nauczyłem się powiększać moje najbardziej oporne grupy mięśniowe - klatkę i biceps. Myślę że teraz powiększanie masy mięśniowej to już nie problem. Mam już swój "program dowolny"

dziekuje wszystkim za odpowiedzi naprawde mi pomogliscie jeszcze ostatnie pytanie slyszalem ze Body Fire to dobry suplement co o nim sadzicie? moze polaczyc go z innym?

Szybki pytanie, przy wydajnej i efektywnej redukcji jak wygląda strata wagi kg/miesiąc? Chodzi o redukcje przy nadwadze nie po masie. Przez ostatnie 5 miesiecy zapuściłem sie ~15kg i jestem ciekaw czy to jest wykonalne w 2 miesiące tak aby nie dostać efektu jojo. Zmieniony przez - Hadson w dniu 2016-06-17 13:31:49 Witaj, Średnio tyłeś [...]

No to posprawdzaj swoje zakresy ruchu w różnych rozciąganiach na czwórki, dwójki, biodra, pośladki, łydki itp. Wg mnie dobre rozciągnięcie jest obowiązkowe dla każdego sportowca. np. ostatnie stąd http://www.sfd.pl/art/Trening/7_%C4%87wicze%C5%84_rozci%C4%85gaj%C4%85cych_dla_os%C3%B3b_z_siedz%C4%85c%C4%85_prac%C4%85-a1931.html

Za każdym razem jak chcę dodać ankietę to jest błąd w wysylaniu ;/ W sumie to już koncówka redukcji, ostatnie szlify. Zostało trochę tłuszczu na brzuchu i dole pleców. Ogólnie to jechałem teraz na ECA i zastanawiam się czy jechać dalej i dorzucić jakiś antykatabolik dodatkowy.

[...] 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy mono,cm3, storm,shock, n.o xplode, cell mass 7) stosowane wcześniej spalacze eca 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 miesiace, ale od tygodnia jestem na kre-alkalyn, od jutra CM3 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

mam nadzieję , że po przeczytaniu tego artykułu rozwieje wasze przypuszczenia !!! Jak zwiększać wchłanianie kreatyny? Zwiększający się poziom insuliny umożliwia lepsze wchłanianie kreatyny i wypełnienie nią mięśni. Ważne jest jednak to, w jaki sposób doprowadzić do wzrostu wydzielania insuliny? W przeszłości uważano, że najlepiej robią to [...]

kozystalem z wyszukiwarki ostatnie dwa dni szukajac odpowiedzi na moje pytanie - nie znalazlem. =)

[...] ogólnie 6 miesiąc 5) cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- białko, gainery, zma, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- 3200kcl [...]

UP Ostatnie sztuki batonów i 8 sztuk kazeiny. Zapraszam.

No właśnie ostatnie dwa tygodnie jakoś wolniej idzie. O ile podbić? Co z bieganiem? Poczekać z tym do rzeźby?

radzilbym hcg brac przez ostatnie 14 dni cyklu w dawce 500j/ed,3 tyg. po ostatniej omce clomid

jak dla mnie przekombinowane,deka dał bym od poczatku i na min 15 tyg lub zamienił ją na bolda i leciał na nim ze 20 tyg w jakim celu te 4 ostatnie tyg na samym propie?odstawisz npp i metke i juz bedą te 4 tyg jałowe,z takiego cyklu schodził bym winem w celu obnizenia shgb i łatwiejsze wejście w pct planujesz coś na estro/prolke? hcg oczywiscie [...]

Troche rozumu to najlepszy prezent... Opcja szukaj i ostatnie 2 strony forum. Bardzo polecam lekture ;)