SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Dobór obciązenia w fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    glupie pytanie kolego. Tyle dodawaj zebys widzial ze ostatnie powtorzenia w seri sa ledwo robione(ale nie kalecz techniki). i Progresja jak Xyz69 co tydzien wiecej bedziesz mogl o 1,25 na strone np.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2011-01-17 16:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko o odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na masie czy coś w tym stylu . Tylko coś co dobrze buduje tkankę mięsniowa lub coś w tym stylu wiek :21 waga/wzrost: 62/163 staż treningowy ;3 miesiace cel cyklu stosowane już wcześniej suplementy: Brak stosowane wcześniej spalacze: Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : Brak ilość dni wolnych od kreatyny: Brak

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2015-11-09 00:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla zwolenników PILATES

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ćwiczyłam i byłam zadowolona. Jednak przez ostatnie trzy miechy strasznie się zaniedbałam i TROSZKĘ utyłam. Postanowiłam więc, że wróce do tych ćwiczeń. A ty ćwiczyłaś w jakimś klubie czy z książki?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2004-07-11 19:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sie wykonuje to cwiczenie???

    Post
    Trening dla początkujących

    Moze temu ze w ogóle nic nie cwiczyłem przez ostatnie pół roku(złamana noga)ale napewno sie nie poddam,będe cwiczył pozdro

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3458 Data: 2007-12-11 22:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl odblok

    Post
    Doping

    ja bym na jego miejscu podbił dece do 300mg/ew i leciał jeszcze 8 tyg. razem z ta deca przed 5 tyg bił propa 100mg/e2d i sustanon 500mg/ew ... potem ostatnie 3 tyg. deci razem z 500mg/ew enana i potem 2 tyg. samego enana 500mg/ew... w ten sposób by wyrównał estry i gdyby się przyłożył mógł by się jeszcze dobrze porobić, fakt ze musiał by dokupić [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2012-10-14 16:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pobudzenie przed treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się w oczy wyrzeźbionej sylwetki. 6) stosowane już wcześniej suplementy: w chooj tego było 7) stosowane wcześniej spalacze: Tussi %-) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: magnez 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 3 lata 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2013-03-01 21:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 85kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wrzuc fotke 184 wzrostu 85 waga 25bf, jakos dziwnie a jak dietka wygladala ostatnie 4 tygodnie ? tak z grubsza

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 2015-10-22 00:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL ?

    Post
    Doping

    Ostatnie pytanie czy po Propku też występuje zmniejszenie jąder? i czy bićie e2d nie będzie zbyt "duża" dawką ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2013-02-27 21:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syndrom ostatniej serii

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w piwnicy przydusila to faktycznie nie bylo ciekawie. szkoda ze nie ma kto pomoc, mozesz zawsze chociaz tate czy mame zawolac, czesto wystarczy zeby poprostu palcem popchnac. jesli nie masz takiej opcji to co duzo glowkowac, poprostu jak robisz i czujesz ze to ostatnie powt i nastepne bedzie zaciezko albo nei dasz rady to odkladasz i tyle.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2009-06-16 19:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek samoróbka zdjątka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 2 strony :D tak jak jest ponizej :) http://i61.tinypic.com/2j9mjc.jpg http://i58.tinypic.com/2hs6p1d.jpg http://i58.tinypic.com/xbn7h5.jpg http://i58.tinypic.com/5mkpx.jpg I ostatnie zdjecie rowniez pomylilem sie z wymiarami :( bede stawał na krzesło zeby sie podniesc :D http://i59.tinypic.com/de9v21.jpg Zmieniony przez - koksik125 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2014-06-07 12:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekta do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czekam na uwagi. Czy dół jest bardzo otłuszczony? Wg mnie jest wzdęty. Ostatnie jest z końca redukcji /SFD/2016/10/18/b219450fa7154b12a2e6037f16f1f8f4.jpg /SFD/2016/10/18/1fede1db6a1a4d50b56803b9221cc000.jpg /SFD/2016/10/18/49faa0e25fd5462fbe69d24cf63e6eb7.jpg Zmieniony przez - kamillo1985 w dniu 2016-10-18 06:18:35

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2016-10-18 06:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • neoton i solcoseryl

    Post
    Doping

    [...] się po operacjach aby przyśpieszć gojenie ran i ich ziarninowanie. Istnieje wiele postaci tego specyfiku: żel, maść, żel dentystyczny i zastrzki. Tobie zapewne chodzi o te ostatnie. A więc jest to wyciąg z krwi cieląt. Stymuluje on wzrost komured i niedopuszcz aby obumarły z braku tlenu i glukozy. Odżywia i dotlenia tkanki narażone na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4737 Data: 2001-08-22 19:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na apetyt?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki , dobrze wiedzieć ;)Ostatnie pytanie . dibencozide nie bedzie lepsze na apetyt niz te digest plus?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2346 Data: 2012-06-30 21:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze,czy to nie doping ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dwa ostatnie na pewno nie co do pierwszego raczej też nie ale wiadomo co w tej ameryce dają.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2013-05-30 09:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop - jak bić?

    Post
    Doping

    Co się stanie gdy wbije w to samo miejsce co już wbijałem? Ostatnie pytanie ;D

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2019-07-01 08:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop - jak bić?

    Post
    Doping

    Co się stanie gdy wbije w to samo miejsce co już wbijałem? Ostatnie pytanie ;D i czy to normalne ze wczoraj po strzale nic mnie nie bolało a dzisiaj jak wstałem to w miejscu iniekcji jak dotykam to miejsce to czuć delikatny ból

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2019-07-01 08:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z motywacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    z tym mozecie miec racje bo przez ostatnie pare dni olałem sobie diete . i jadlem byle co .

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2013-10-02 21:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pełna klatka piersiowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aby poszeżyć klate stosuj super serie :) tzn ze wyciskaj na skosnej ławce serie 12,10,8,6,15 zwiekszajac ciezar i ostatnie 15 letszym ciezarem niz robiłes 12 powtórzen i po kazdej seri odrazu rób rozpietki na tej skosnej lawce 5x12 czyli robisz tak 12 na skosnej sztangom i odrazy 12 na skosnej rozpietki potem 10 sztangom i 12 rozpietki potem zas [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4346 Data: 2005-05-08 23:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Help!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Krzych666: Cwicze 16 miechów około, przez rok nie mialem krzywej klatki nic nie było czym bym sie przejął a przez ostatnie miesiące zaczęło mi się pier***** :). Co może być złe w moim sprzęcie to chyba ławka nie jest ona ławka która można przeznaczyć do siłowni i jest troche szersza od normalnej ławki na siłownie. Bede sie starał zakupić nowa [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2675 Data: 2006-03-03 08:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do qazara i innych znawcow

    Post
    Odżywki i suplementy

    he jak masz ostatnie kg do zrzucenia to po wczorajszych MP wiem ze nic z tych rzeczy .....

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2969 Data: 2005-04-25 14:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)