ostatnie

ostatni pisaleś , że robisz przerwe z saa i musisz dojść do Siebie. Wogóle twoje ostatnie wypowiedzi są dość nostalgiczne dlatego pytam.

przede wszystkim przeladowane male partie i tu odetnij co najmniej po jednym cwiczeniu albo po po jednej serii w cwiczeniach, z bicka wywalil bym np ostatnie cwiczenie a dal uginanie mlotkowe z babrkow wywal np wyciskanie hantli siedzac i dodaj cos na tylny akton np unoszenie hantli w opadzie na gorna partie nog doloz jedno cwiczenie a na lydki [...]

super, dzieki wielkie... ostatnie pytanie: jesli chodzi o anavar to taka sama sytuacja? kolezka bierze rownolegle ze mna i ten sam dylemat

Cos mi mowilo,z e przesadzilem Wiec zalozmy,z eby poczekal jeszcze z miesiac dwa i ruszyc z: enan 1-14 deca 1-12 A hcg na ostatnie 2 tyg A odblok mzoe zostac?

Justine, ale hcg to chyba na ostatnie 2 tyg cyklu, a nie na pct?

Po co dawac propa na 10 tyg skoro mozemy dawke testa regulowac enanthate, prop jest dobry na ostatnie tygodnie zejscia a nie na druga czesc cyklu.

[...] w trzeciej rundzie z Chrisem Weidmanem, Gastelum wygrał dwie walki z Michaelem Bispingiem przez KO w pierwszej rundzie i Ronaldo Souzą przez niejednogłośną decyzję. Dwie ostatnie walki, to porażki z Israelem Adesanya przez jednogłośną decyzję o tytuł tymczasowego mistrza oraz z Darrenem Tillem przez niejednogłośną decyzję. Gala UFC Fight [...]

[...] w dywizji 185-funtów i w całym UFC. Ostatnio utrzymał tę reputację również na Instagramie, dziękując Gastelumowi za możliwość walki z nim. „Co za niesamowita podróż przez ostatnie 10 dni. Historia mojego życia jest ekscytująca. Ale ten rozdział historii rozciąga się znacznie dalej niż 10 dni. Jestem w obozie treningowym od marca. Były wzloty i [...]

widac jak dbasz o zdrowie jak deka idzie chociazby ...w tym wieku wiesz jak to ci na*******i w hormonach impotencja nawet moze cie czekac no to jakie badania robisz? zarzuc ostatnie jakie robiles pokaz mi to ze wszystko masz w porzadku;p fana dick itd niestety wyjdzie nie na starosc tylko juz teraz licz sie z tym ;p wymiary masz za***iste ale co z [...]

no.3 .. rozgrzewka (ostatnie) ;)

Hehe, ze tak powiem, poprzez zawalone ostatnie 3 tygodnie, ogolne braki w odzywianiu i niestety, ale wyszly takze braki wiedzy w treningu musze przyznac, iz z wynikiem jestem hmmmm "w dupie" :/ Jestem mega niezadowolony, zreszta, dzisiaj po pracy wrzuce filmik to sam zobaczysz, ze nie bardzo jest z czego byc zadowolonym. Coz, z***alem go [...]

[...] po 10 -wrzuc jeszcze mlotki Przedramiona 1) Podchwytem 3 serie po 20 -nachwytem 3s x max DZIEN 5 Barki: 1) Wyciskanie zza karku 12-10-8-8 2) Szrugsy 3 serie po 20-ostatnie 3) Unoszenie hantli bokiem w opadzie 3 serie po 10 -wrzuc jeszcz unoszenie sztangi do brody Nogi: 1) Przysiady ze sztangielkami w dłoniach 12-10-8-8 2) [...]

Najpierw musialby sie wypowiedziec ktos kto sie na tym zna Moim zdaniem: Klata: Dosc duzo serii ale jesli to ostatnie glowa w dol to dobitka malym ciezarem to mi by pasowalo Plecy: Mozesz pomyslec o zmianie chwytu w jednym ze sciagan bo na kark i klate sa bardzo podobne. Np. na kark jako pierwsze chwytem szerokim a pozniej jako trzecie jakims [...]

ostatnie

"No tak czytałem że FBW przez miesiąc żeby przyzwyczaić organizm do wysiłku . Dlaczego ten plan jest zły" To zle czytałeś ja trenuje już wiele lat i ostatnie 1,5 roku trenuje tylko na systemie FBW. Następna sprawa podaj obciażenie robocze dla ćwiczen ( przysiad, martwy, wyciskanie ) Następnie wczytaj sie dokładnie w MIT 4 i wróc [...]

sam koniec, ostatnie dni po 3 tygodniach to czasem dopiero zaczyna się wkręcać kreta.

Ostatnie posiłki ch**owe . Przed snem daj twaróg a jak nie masz to mleko

Ostatnie posiłki ch**owe . Przed snem daj twaróg a jak nie masz to mleko Bo ?

[...] porwadzone jakieś testy ? ENERGETYCZNIE WYPADNIESZ LEPIEJ NA TRENINGACH ZWIEKSZY SIE TAKZE NAWODNIENIE CHOC PRZY TRENINGU SZTUK WA;LK NIE MA TO AZ TAKIEGO ZNACZENIA. No i ostatnie -Brać w takich dawkach jak opisane jest na pojemniku ? czy są jakieś bardziej optymalne ??? MASZ ZAMIAR BRAC TYLKO I WYLACZNIE CYTRYNIAN ? Wiedza to podstawa [...]

męczy mnie tylko i wyłącznie tematem rzeźbienia brzucha jednak z racji wieku i kompletnej niewiedzy w tym temacie robi to nieprofesjonalne. przez ostatnie kilka lat nic nie robił jest dobrym wyjściem? Nie ukrywam, że te trzy zacytowane powyżej fragmenty brzmią dla mnie dość niepokojąco....%-);-]