[...] na dzień dzisiejszy 108,5kg.Teraz już z tygodnia na tydzień robię się coraz wyraźniejszy.Postaram się co tydzień wrzucać jakiś filmik lub foty żebyście mogli zobaczyć ostatnie 8 tygodni przygotowań do zawodów.Jutro wyjazd do Radka Słodkiewicza na konsultacje.Czeka mnie ponad 200km męczącej drogi i trening pleców.Jutro wieczorem się [...]
[...] mam ustalono. Zastanawiam się nad wrzuceniem Vitargo+ odżywki białkowej po treningu. Moje pytanie brzmi czy można wymieszac w szejkerze białko + vitargo i taki napój wypić?Jakie rodzaj białka by pan polecił po treningu?? i ostatnie pytanie po jakim czasie od zakończonego treningu przyjąć te suplement? Z góry dziekuje za odpowiedz.Pozdro
[...] do drugiego ćwiczenia (które jest na INNA partie mięsniową, wiec nie musisz odpoczywac), nastepie przechodzisz na kolejne ćwiczenie i tak do konca 'listy'. Gdy zrobisz ostatnie cwiczenie - wtedy jest koniec pierwszego obwodu I aby zrobic drugi - powtarzasz wszystko od poczatku (kazde cw. po jednej serii). Zacznij zgodnie z tymi zasadami - [...]
Świetne show jak na debiut. Przyjemniej sie oglądało niż ostatnie KSW no i walka wieczoru... %-). Moim zdaniem on tam nic nie złamał. Zmasakrowaną nogę to mial Saleta i stał uśmiechnięty. Klocka poprsotu zabolał w końcu piszczel bo widać było że padł po kopnięciu stopą czyli nasilił się ból. Poprsotu jest cipa i nie ma za grosz szacunku do [...]
Galę oceniam na +. Wymieniłbym Irka i dał 3 rundy. Bardziej mi się podobało niż ostatnie KSW. PS: http://www.sherdog.com/news/news/Polish-Stars-Kita-Drwal-Grabowski-Earn-Key-Wins-at-MMA-Attack-1-36951 Zmieniony przez - Kamil-95 w dniu 2011-11-06 13:35:06
Przemas, ja będąc dwa tygodnie na tej diecie zaznałem więcej kulinarnych przyjemności niż przez ostatnie parę lat (może poza ubiegłorocznymi wczasami na Dominikanie). I bez żadnych konsekwencji w postaci oponki (wręcz przeciwnie). Myślę, że dla osób stosujących cały czas tradycyjną dietę kulturystyczną [...]
widzisz, dla mnie śmieszne jest to, że on pisze o tym rzekomo za wielkim i nieproporcjonalnym tricepsie komentując ostatnie dwie fotki. Moim skromnym zdaniem triceps nie jest w tych ujęciach jakoś szczególnie wyeksponowany, więc nie rozumiem na jakiej podstawie można twierdzić to, co twierdzi usilnie kolega Animal. Ale nieważne już Ciach bajera, [...]
Terapia pozaustrojową falą uderzeniową (ESWT) to nieinwazyjna terapia, która stymuluje naturalny proces naprawy organizmu poprzez przepuszczanie krótkich, intensywnych fal dźwiękowych w miejscu zmienionym chorobowo. Główny nacisk kładziony jest na łagodzenie bólu i przyspieszenie gojenia. Terapia ESWT była szeroko stosowana w ciągu ostatnich 25 do [...]
[...] przeciwnika W temacie walki i sparringów - nie walczy styl czy system walki. Walczy osoba, jej doświadcznie, charakter, determinacja oraz sprawność i umiejętności(te ostatnie w relanym starciu i tak spadaja do 30% tego co na zajęciach gdzie nie ma stresu). Styl w walce stanowi tylko koncepcję, której też nie do końca trzeba przestrzegać, [...]
[...] taki bardziej z fantastycznych powieści wuxia xiaoshuo, a potem z filmów z Hongkongu będących kontynuacją takiego gatunku, a nie z rzeczywistości. Przede wszystkim przez ostatnie kilkaset lat, a zwłaszcza za panowania Mandżurów w Chinach, nie było właściwie możliwości, żeby istniały oficjalne szkoły, więc absurdem są sceny, gdy ktoś [...]
[...] w gorna przednia czesc lewego uda. W jaja. O udo zahaczyły te ciosy. Drugi to mega perfidny. Nawet Ben Perry to skomentował, a i publiczność wydała z siebie długawy jęk "oooooo" Innych przykładów poszukam po południu. Przy okazji - dwa ostatnie posty z poprzedniej strony są wymowne. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-05-10 01:28:04
Lee73 jest fachowcem. Bardzo kometentnym i po tym co widziałem to chyba nawet nie samo WC robione było I sztuki walki nie są już dzisiaj owiane żadną tajemnicą. W zasadzie ostatnie 20 lat pokazało co jest warte uwagi jeśli chodzi o konfrontacje i dlaczego...
[...] zawartych w yong chun sugeruję pogadać na innym forum, chętnego znajdziesz bez trudu (chyba wiesz o kogo chodzi) - ja się za pisanie po wodzie nie biorę :) "+" za ostatnie zdanie - choć real realowi nie równy, a i na zawodach zdarza się walczyć niestylowo co powyżej wspomniałem. Jedynym celem walki jest bowiem wygrać bez jakichkolwiek [...]
[...] niż ich tradycja. W LTVT czy jak tam się pisze jest kompletna parodia tradycji, a jej uzasadnieniem jest biznes li tylko !!!! Trenuję "kung Fu" 20 lat, a przez ostatnie 10 lat "piżamkę" na sobie miałem ze trzy razy ;) Absolutnie nie trenuję w piżamce a w czym akurat mam ochotę, najczęściej w dresie. ;) No ale wg LTVT i [...]
Yang, mam wrazenie, ze za wszelka cene chcesz miec ostatnie slowo. Uzywasz demagogii np sugerujac co ja mysle :) Ja pisalem tylko, ze jesli szkola ma aktywnego mistrza czy mistrzow wyzszego poziomu to jest jej atut, a mozliwosc semiariow liczy sie na plus (nie pisze, ze koniecznosc). To jest cos co moze (nie musi) wplywac na cene i jest dla mnie [...]
[...] technik, a przy okazji załatwi ją drugorzędny grappler lub MT. Naprawdę jeżeli jak to jest w L...:) nie sparowałeś, tylko ćwiczyłeś łapkowanie na miękkim koledze przez ostatnie 5 lat, nie wyskakuj na ulicę z tymi "umiejętnościami". Trochę bardziej spięty napastnik wybiję Ci z główki możliwość "pochłonięcia siły, a nie sorry [...]
[...] mogłem sie ożenić przez te 10 lat kilka razy. Cena sali to ok, 50zł za god nawet do 100. Prestiż jaki szkoła wyroby wynajmując na SW jest taki że ci nie wynajmią, (SW to ostatnie na co wynajmą sale) W Wa-wy robi się licytacje kto da więcej. Więc szkoda gadać Dla ciekawskich podam jakie są moje koszty i czekam na naradę. Trening w sali (2x [...]
MMA Attack - relacja Live.
