SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Witam wszystkich Serdecznie, PROSZE O POMOC w rozczytaniu i o analize wynikow ORAZ propozycje PCT. Badan zrobione 31.10.16, ktore otrzymalem dopiero dzisiaj, dnia11.11.16 r Rozpoczalem kuracje testosteronem propionate od dnia 01.09.16 - 11.11.16, czyli ponad 3 miesiace. Dawki wahaly sie od 50 mg ED do 25mg ED. Ostatnie 1,5 miesiaca STALA dawka [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3311 Data: 2016-11-12 04:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcze , ukryty zabójca!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z Harvardu ponownie przebadali zgromadzone dane, okazało się, że zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn ryzyko wystąpienia cukrzycy było odpowiednio wyższe. Dodajmy do tego ostatnie doniesienia, z których wynika, że te zabójcze związki powodują zanik mięśni i zwiększają ryzyko choroby nowotworowej. Nic dziwnego, że lekarze na całym świecie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11855 Data: 2009-10-26 10:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] 90packer - Mens sana in corpore sano.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] spokojnie. Jeśli chodzi o obecny trening, to już go opisałem. Dodam tylko, że nie mam żadnych planowych aerobów ani sesji interwałowych, ale lubię jeździć na rowerze. Przez ostatnie 2 tyg. nie było roweru, ale teraz prawdopodobnie znowu zacznie się jazda, mimo, że całkowicie się nie wykurowałem. Dieta? Wychodzę z wakacyjnego eksperymentu. 4x [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4482 Data: 2015-09-20 00:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Świrzak - od dzisiaj zmieniam moje życie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): hiposteniczny 11.WYNIKI SILOWE dopiero zaczynam -Klata: -Przysiad: -Mc: 12. Czy masz dietę? mam, lepiej się odżywiam Teraz napiszę coś więcej: ostatnie dwa lata życia, z szczególnie ostatnie kilka miesięcy odżywiałem się fatalnie, pójście do pracy bez śniadania, dojadanie drożdzówkami i wypijanie litra pepsi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2014-01-10 13:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy [Geng]

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] czasami cola bez cukru. Trening: Trening na sekcji pod okiem trenera,w wakacje przerwa,trenowałem sam 4x w tygodniu,trening typowo jak na sali +interwały.Niestety ostatnie 2 tyg. wakacji musiałem odpuścić treningi z powodu pracy.W dni nietreningowe będę starał się dorzucać biegi/interwały pompki,brzuszki i to co da się zrobić w domu. [...]

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-03 11:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciosy śmierci

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] zostawił w Limie. Był doświadczonym pięściarzem, dziewięciokrotnie zdobywał mistrzostwo Peru w wadze lekkiej. Miał u swego boku ojca, byłego boksera, który trenował go przez ostatnie trzy lata. Jego rekord - 29 zwycięskich pojedynków (25 przez nokaut), 6 porażek i jeden remis - świadczył o tym, że nie był chłopcem do bicia. Ten pojedynek z Rickym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-28 15:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] którzy nie chcą trenować bądź się nie starają. Q: Czy zaskoczył Cię sposób w jaki Machida poradził sobie z Sokoudjou? A: Człowieku mówię Ci Sokoudjou i Machida to moje ostatnie zmartwienie. To była pierwsza walka Sokoudjou jaką widziałem. Nie byłem zaskoczony, zszokowany czy rozczarowany, byłem nijaki. Sokoudjou i Machida to nie moje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2008-01-17 12:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1987 , G . D . Searle , producent aspartamu , rozpoczął poszukiwania leku zwalczającego utratę pamięci wywołaną uszkodzeniami spowodowanymi przez pobudzające aminokwasy. To ostatnie zdanie jest dobre! Prawda? Dowodzi, że nauka może być areną komedii. Ten sam naukowiec najpierw wypuszcza aspartam, a potem pracuje nad lekiem, który leczy choroby [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8111 Data: 2006-02-09 17:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • warto przeczytać - choroby

    Temat
    Trening w domu

    [...] 3 razy dziennie tabletkę 0,1 grama. Gdy chora jest wątroba, potrzebujemy dodatkowej ilości witamin, a szczególnie witaminy E oraz aminokwasów - choliny i metioniny. Te ostatnie znajdują się w Methiovicie. Stosujemy wtedy duże dawki: 8 kapsułek dziennie witaminy E i 9 tabletek Methievitu, a ponadto lecytynę. Podczas stresu tracimy wapń z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7666 Data: 2007-02-28 10:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] te które są poniżej a tyczą się tego samego. A więc Historię z siłownią mam wyrywkową, po okresie ćwiczeń następował okres bez siłki, i tak na przemian więc opiszę tylko ostatnie pół roku. Od Paźniernika siłownia uczelniana 2 razy w tygodniu głownie nogi na różnych maszynach biceps i brzuch. W domu FBW 3x w tygodniu. Ale była to porażka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2016-04-07 20:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >> W. S. T. Ę. P. << Witam w teście nie sponsorowanym.. Jest to mój trzeci test na sfd. Była redukcja.. była masa.. Czas na "ubijanie" hehe Od dłuższego czasu zastanawiałem się nad cukierkami Alri.. Czytałem opinie na forum, analizowałem wypowiedzi i doszedłem do wniosku ,że to coś dla mnie.. Od wakacji zrobiłem parę kg masy.. więc teraz czas to [...]

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-02 22:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - przeliczenia diety i pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 18. Olimp HMB kaps. 19. BSN NO-xplode proszek 20. Olimp Kre-alkalyn i nie otwarte mono kaps. 7) stosowane wcześniej spalacze = jak wyżej 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych 9) ilość dni wolnych od kreatyny = 0 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) = [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5225 Data: 2011-09-27 15:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Modne diety

    Temat
    Dietetyka ogólna

    [...] ale także bezustannym poszukiwaniem recepty na sukces przyjmuje za dobrą monetę każde, często najbardziej absurdalne rozwiązanie. Ludzie, którzy w akcie desperacji poszukują ostatniej deski ratunku bardzo rzadko zastanawiają się nad konsekwencjami praktykowanych działań, nie wymagają także żadnych wyjaśnień do zalecanych im wskazówek. Nic [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2999 Data: 2010-09-07 23:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dalszej walki. Dla mnie to była całkowicie niezrozumiała decyzja, Andrzej miał Granta na widelcu, a do zwycięstwa wystarczyło przetrwać do końca walki nawet przegrywając te ostatnie trzy rundy Gołota miał zwycięstwo w kieszeni. Być może coś jest w tych plotkach ,że niby walka była ustawiona i Persching maczał w tym palce bądź Gołota panicznie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4927 Data: 2010-08-19 12:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekty, rady,pomoc w doborze treningu/ dlugi post.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] temu skonczylem 18 lat. Z obciazeniem cwicze niewiele ponad 2 lata, przez ten okres przybralem na masie ~11kg. Mam za soba 6 cykli kreatynowych,3 pierwsze na mono, 3 ostatnie na stackach. Typ budowy Ciala: 100% Ektomorfik Cel Cwiczen: Masa Wzrost: 179/180cm Waga: ~76kg Obwod ramienia: 36cm (napinka) Obwod przedramienia: 30cm (napinka) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12650 Data: 2009-01-19 00:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa polska broń - MSBS-5,56

    Temat
    Sztuki Walki

    Nowa polska broń - MSBS-5,56 Bogusław Trzaskała, Remigiusz Wilk Projektowanie nowej broni strzeleckiej zawsze budzi wiele zaciekawienia oraz emocji. Ma to miejsce zwłaszcza wtedy, gdy dotyczy konstrukcji, która może stać się w przyszłości podstawowym karabinkiem używanym przez rodzimą armię. Stąd też - choć przedstawiciele magazynu Broń i Amunicja [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-25 16:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Cel:masa/sila  Suplementy: kreatyna i moze jakas przedtreningowa czy nitrobolon zobacze Ostatnio przerabiany trening: Pon Klata+biceps -wyciskanie skos dolny 12-10-8-2-2 (ostatnie dwa to z pomoca ciezar wiekszy niz maksymalny) -wyciskanie skos gorny 10-8-8 -rozpietki 3x10 Wyciskanie plaska 10-8-6 Unoszenie hantli naprzemiennie Unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2013-06-26 09:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla mnie do poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] za błędy ortograficzne.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 93 i spada Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 cykli po 2-3 miesiące przez ostatnie 5 lat Uprawiane inne sporty: pływanie(amatorsko) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dom - Sztanga prosta i łamana, sztangielki, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2008-11-25 02:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Badrem Hari

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Przedstawiam wam fragmenty długiego wywiadu z Badrem Harim zrobionego przez członka jego gymu. Wywiad został przeprowadzony tuż przed walką z Bouzidim, którego Badr znokautował. Nie walczysz zbyt często. Powiedz nam co robisz w wolnym czasie? Jestem wielkim fanem kina i seriali. Prawdziwym kinomanem. Moją ulubioną produkcją jest “Człowiek ringu", [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2010-02-28 19:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] muszę zaznaczyć że jestem w temacie zdrowia od kilku lat, zgłębiam wiedzę i rozpoznaje swój organizm i jego reakcje coraz bardziej. Mocno byłem obciążony psychicznie przez ostatnie praktycznie trzy lata. Jednym słowem dostałem po dupie w wielu aspektach. Brałem też dwa lata antybiotyki co pewnie osłabiło organizm, mocno dbam o siebie. Biorę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2021-05-15 12:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)