Bastek_ Eclipse nizej juz Ci napisal slawle kogo ja widze ;d siema siema , powiedzalbym ze nawet wiecej no ale coz hehe Turysta to mnie pomylic z kims musiales bo ostatnie foty co widziec mogles byly w podobnej formie tylko ze mialem wiecej w pasie em Ty tam juz lepiej nie bij dzis nikogo po tym NOXIE ja zdam relacje jak sprobuje czyli pewnie [...]
[...] seria http://pl.youtube.com/watch?v=NM9YP3K1UFA MC - 7x110kg - ostatnia seria http://pl.youtube.com/watch?v=xDElJNNXPuI Po silce wypite wszystko jak nalezy , a teraz szamie potreningowy za jakies poltorej godziny ostatnie zarcie i do spania , jutro caly dzien w pracy - od rana do wieczora:/ Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-15 23:09:24
[...] ona (siła) mi szła bardzo dobrze na FBW /metodzie 15-10-5 (by wodyn) i ,ze np. wiosłowanie na wyciagu jednorącz tez robiłem bez pasków a ciezar dochodził do 100kg (bodajze ostatnie serie 85-90) wiec Gu(g)cio nie zawsze bedzie tak jak piszesz ja uwazam po prostu ,ze to jest tylko ulatwianie , bo na pewno i pitta stac ( ) na to by 100kg w MC [...]
Maniek kiedy ja specjalnie fotek zadnych nie robie , co by was pozniej zaskoczyc bardziej no 40 musi byc i nie ma srania, przynajmniej po okresie robienia wagi bo na ostatnie 4 tygodnie to ja sam nie wiem co wykombinuje a o jakich fotkach pomyslimy moze jednak , zobaczy sie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-25 13:35:50
FOD gdzie do SAA taki chudzielec cos Ty Siemka Na poczatku nie wiedzialem czy pisac to tu, bo myslalem ze moze to chwilowe takie jakies, przez ostatnie dni (a niedawno zaczalem lykac Atro) cos mi strasznie libido podskoczylo Drazek rano to normalnie ... Pewnie to sprawka jakiejs tam ilosci johimbiny w skladzie Atro Dobrze jest
erossi wyjdz stad i zamknij drzwi - jeszcze jeden Twoj wpis w moim temacie = Ban (uwierz mi ze od wielu innych moderatorow juz bys dawno tego bana dostal za glupote i cfaniakowanie) Powiedzialem cos to topic testowy a nie spam post Chcesz sobie popisac zaloz temat w jakis dziale albo do jakiegos spamu, tu mi syfu nie bedziesz robil Ostatnie moje [...]
[...] , zostawiam sobie spory zapas powt. pozniej wiecej , wiecej i ostatnia seria na maxa Przyklad wczesniej w wycisku na skosie w gore robilem progresje co 5 kg z poczatku a ostatnie 2 serie to juz praktyczie ten sam ciezar, teraz dokladam co serie 10kg Ziompel z Domisem mi to ostatnio uswiadomili i jak narazie jest bardzo ok Mawashi no [...]
Mawashi co proponujesz wiec? Od czerwca na ostatnie 4 tygodnie testu wejde sobie z nowym planem treningowym, cos tam juz kombinuje troche moge liczyc na pomoc ? (zaloze topic w jednym dziale chyba ) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-21 10:37:59
Przymszy oby oby Siodema nieno zamowilem juz no tez sie ciesze ze juz ta redukcja w sumie King <cfaniak> michal09 dzieki :) ** MINI PODSUMOWANIE - KONIEC MASY , PORA NA OSTATNIE SZLIFY ** Jea z dniem dzisiajszym koncze etap robienia wagi. Jak narazie z efektow jestem mega zadowolony , niedosc iz poszla waga/wymiary , to miecho stalo sie [...]
[...] jestem , mysle pozniej bedzie lepiej, narazie zaladek musi sie jakos tam przyzwyczaic do mniejszych ilosci pozywienia, a raczej bym powiedzial odzwyczaic od mega ilosci ryzu i kaszy Nad dieta koncowa sa ostatnie szlify Jutro wegle znow w dol W czwartek mysle bedzie juz to co ma byc docelowo Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-03 19:11:37
[...] mi tam lezal i pobieglem biegac. W domu odrazu kolejna porcja BCAA i za jakies 30 minut posilek Pol godziny aero jak narazie, spocilem sie jak swinia , myslalem ze umre , ostatnie aeroby robilem rok temu Ale w lustrze po powrocie podobalo mi sie moje odbicie Brzuch juz nie jest tak wydety jak byl od ryzu i owsu Co do wegli dzis zjadlem do [...]
[...] Siemka Wypiski z wczorajszgo treningu nog nie bylo , bo treningu nie bylo , w sierpniu jade na Chorwacje a mam niewazny paszport , ostatnie chwile na przedluzenie waznosci noi musialem kiedys wkoncu jechac zlozyc ten wniosek... silownia to nie wszystko czasami trzeba odpuscic hehe Ale spoko nogi zrobie [...]
Pitt jak ostatnie dni? a to dla Ciebie... rzuc te cmiki http://kulturystyka.pl/papierosy-szkodliwosc-dzialanie-jak-rzucic-art-by-siodema/ byles moim natchnieniem gdy to pisalem aha - chcialbym kartke z chorwacji i pamietaj ze jak cos to moge zastapic Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-25 20:13:50
[...] wódki i generalnie śmieciowe jedzenie :| (chociaż i tak w dawnym trybie zjadłabym go zdecydowanie więcej) I nie zjadłam tego co sobie na wieczór zaplanowałam w dzienniku (ostatnie 2 posiłki z mięsem). Generalnie nie opłaca się chodzić na imprezy z związku z tym.. Na szczęście następna to dopiero Sylwester. Aa i tak mi się przypomniało, aż [...]
[...] tutaj było nie do szacowane spokojnie 115kg by poszło ale trudno pójdzie w innym terminie. Wyciskanie leżąc 95kg dzisiejszy dzień nie było mocy w wyciskaniu ale poszło ostatnie dwa powtórzenia nierówno ale pod kontrolą. http://www.sfd.pl/_Konkurs_%3A_7_silnych_tygodni_z_progresj%C4%85_%2B_30_kg_-t1141030-s19.html#post8 Po 6 ciu tygodniach [...]
Trening wymęczony przysiady ciężko w wyciskaniu ostatnie powt w 4 i 5 serii ciężar szedł nierówno. Pojawiło się zniechęcenie brak efektów bardzo zniechęca taka typowa orka na ugorze . Coś czuję że jestem bliski porzucenia takiej formy aktywności czyli walki o każdy kilogram. Prawdę mówiąc i bez wymądrzania spodziewałem się, że Twój CUN powie [...]
wziąłem pierwsze i chyba ostatnie opakowanie tego środka... 3 razy po jednej kapsule przed sniadaniem, obiadem i treningiem. efekty. zerowa zmiana obwodu w pasie, przekrwione oczy, czasami zdarzało sie rostrzęsienie. Zauważalnie podniesiona temperatura ciała co jednak nie przejawiało sie jakimś nasyconym poceniem. Jakkolwiek na treningu faktycznie [...]
wszystko zalezy od organizmu. sa ludzie o mojej masie, ktorzy musza lykac i po 6-8,a mnie 2 przed aerobami i 2 przed FBW klepia dosc porzadnie- wczoraj nie spalem do 3 (ostatnie tabsy o 14.30 weszly), dzis przy aerobach pikawa dawala o sobie znac, a spocilem sie razem ze spodenkami oO tak wiec ciezko stwierdzic. stopniowo co jakies pare dni [...]
TEST: Ja wam pokaze...i nie ma srania (C) - Pitt Bull - pods. str 140 !!
