ostatnie

Dzięki :) I ostatnie pytanie :) Ile brać gainera w dni NIE treningowe ?

To znaczy ciężar jest dobry 2-3 serie idą do końca dobrze technicznie alr ostatnia seria np 2 ostatnie powtórzenia lekko muszę pomóc i wychylić się do tyłu nie na tyle żeby obciążyć kregooslup

Ale mi we wszystkich ćwiczeniach idzie wszystko ładnie, a tylko przy klacie ostatnie powturzenie albo rekord 1 reka spier..dasza.. ;/

temat moze poleciec bo ankiety calej nie dales, takie reguły regula jets taka ze bez ankiety nie ma doradzania, ostatnie ostrzezenie

[...] typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

tym,planem ogólnorozwojowym ćwiczyłem przez ostatnie dwa miesiące. W jednym dniu robić obydwa podciągania,i wiosłowania czy na przemian jeden tydzień tak,drugi inaczej?

witam. ostatnio trenujac klatke odpuscilem wszystkie cwiczenia oprocz wyciskania lezac i jest progres jakiego dawno nie mialem. ostatnie 3 treningi 130x7 132.5 x7 135 x8 az sie boje myslec co bedzie dalej :) co wy o tym sadzicie? ja mam takie przemyslenia ze zaczne robic tak samo z nogami barkami itp. ewentualnie na bic 2 serie bo lubie go robic [...]

[...] 3 170 x 3 190 x ile wlezie Do czego piję - a no do tego że seria 130 x 7 pow już cię trochę męczy, ja do 190 kg wchodzę z pełnią sił. Przed każdym podejściem od gryfu do ostatniego powtórzenia skupiam się na jednym, SZYBKOŚCI RUCHU. Na przedostatnim ciężarze 170 kg x 3 się nie przemęczam 3 sekundy i po wszystkim, gdybym przypiłował powtórzeń [...]

[...] wyczytałem to takich kosków jest 7em : HGH , oxandrolon ,(następne koksy muszą byś podawane w małych dawkach by spowodować wzrost tk. kostnej a nie zmalenie) primabolin ,(2 ostatnie budzą kontrowersje) windstrol , cytomel (jest jeszcze apre inny koksów które powodują wzrost tkanki kostnej jednak są prawie GHB , mitolan , nilevar ..... Ale [...]

na twoje ostatnie pytanie ... imo nie robil bym fronta tylko odrazu po 3 gramy jechal... ja obstawial bym jablko kwestia gustu... zarowno mono jak i jablko da rade

Bylem, facet bez problemu sprzedal mi ostatnie niestety op. tussipectu w tabsach

Chyba znowu sobota w Koperniku..i godzina też ta sama. Jak będę wiedział na 100% to napisze. Na ostatnie dwa treningi przyszło kilku nowych chłopaków, więc coraz lepiej to wygląda;) pozdro

I już chyba ostatnie pytanie. Codziennie okno żywieniowe o tej samej porze?

no i moj posilek nr 6 czyli odzywka bialkowa, kiedy ja wziazc? tak jak mam napisane jako ostatnie? czy moze z rana czy cos takiego?

hmm a ja myślałem że białko ostrowi to ostatnie ścierwo,a okazuje się że lepsze od olimpu-mam ZAGADKĘ.

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg:110 -przysiad: 70 odblokowywalem sie bez hcg po dece , wsumie zjadlem 9 clomidu i 20 tamoxu (teraz niemam dojsc) wczoraj ostatnie 40 mg tamoxu , jeszcze niedoszlem do siebie , czekam ciagle , teraz chce porobic badania przed kolejnym cyklem tylko kiedy? nawet jak niedojde do siebie moge wbic [...]

Dzieki wielkie napewno skorzystam z tych wskazowek i juz ostatnie pytanie czy szampony blokujace DHT i srodki do wcierania ktore wymienil kolega wczesniej mozna odstawiac w kazdej chwili czy robiac jakies zejscia np zmniejszajac dawki?

[...] Staż treningowy 4 miechy Cel cyklu masa>sila Stosowane już wcześniej suplementy nic Uprawiane inne sporty - Stosowane wcześniej spalacze - Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Ilość dni wolnych od kreatyny - Przewidziane finanse na cykl - niestety male planuje mono + bialeczko Uwagi i sugestie

ostatnie wydaje mi sie ze takie cos mogloby sie znalezc w ofercie napewno niebyloby drogie wykonanie tego, i mozliwe ze ludzie kupowaliby takie cos

[...] 1) http://img199.imageshack.us/img199/1851/img0001rci.jpg 2)17 3) 66kg/ 171cm 4) 2 miesiace 5) utwardzic sylwetke 6) brak 7) brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ----- 10) dieta narazie zadna, ograniczenia typu nie jesc pozno kolacji, brak : slodzonych gazowanych napoi, koffeiny, slodyczy 11) 80 zł 12) [...]