ostatnie

A właśnie, już ostatnie pytanie, czy warzywa normalnie się wlicza do bilansu? Bo widzę, że dużo osób nie liczy.

[...] /52,5 kg x 5 /55 kg x 4 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 5 x 5 : 25 kg x 5 /30 kg x 5 /32,5 kg x 5 /35 kg x 2 / 36 g x 1 zdecydowane zle dobralam ciezar ,powtorzylam dwie ostatnie serie proszac syna o asekuracje (przysiegal mi ze tylko podlozyl lewa reke pod sztange i niebylby w stanie jej unosic ,ale ja mialam wrazenie jakby byla lzejsza o 10 [...]

Piątek 03.07.2015 10B A-1. Przysiad ATG ze sztanga 4x10p - 60kg,70kg,90kg,100kg ( z pomocą 4 ostatnie ) A-2. Wspiecia na palce z ciezarem o 20kg wiekszym niz przysiad 4x 20-30p 80kg,90kg,110kg,110kg B-1. Martwy ciag stojac na podium 4x10p - 80kg,90kg,100kg,110kg B-2. Wyprosty karku 4x 8-10p - nie robiłem tego, nie miałem jak C-1. [...]

[...] pojawi się jeszcze dużo prac - pompek do północy. Bo liczy się dobra zabawa! :-) Zrobiłem sobie dziś drugie podejście, wyszło 70 pompek, także wyniku nie poprawiłem. Ale te ostatnie powtórzenia to jest już w 90% praca naszej psychiki i myślenia w głowie. Po prostu OGIEŃ! :-)) I co najważniejsze - dużo prac od płci PIĘKNEJ. To naprawdę się podoba [...]

Zrobiłem sobie dziś drugie podejście, wyszło 70 pompek, także wyniku nie poprawiłem. Ale te ostatnie powtórzenia to jest już w 90% praca naszej psychiki i myślenia w głowie. Po prostu OGIEŃ! :-)) Widzę co jest i w ogóle nie mam zamiaru próbować,bo jak widzę że robią pompki tylko do kąta prostego między ramieniem i przedramieniem,to przy [...]

Czytam i czytam ten dzial ostatnie strony ... ludzie ogarnijcie sie ... Ktoś wam organizuje konkurs ... nawet kilka różnych konkursów i to jeszcze w tym samym czasie ... a wy sapiecie ze wyników nie ma ... dajcie UNS czas ...

co oznacza ostatnie zdanie:"Nabór trwa: 1.VII.2014. " "- dziennik należy założyć w terminie 3 dni od otrzymania paczki" czyli kiedy? jest sezon urlopowy więc warto by podać Zmieniony przez - kolbex w dniu 2015-06-28 00:11:51

co oznacza ostatnie zdanie:"Nabór trwa: 1.VII.2014. " "- dziennik należy założyć w terminie 3 dni od otrzymania paczki" czyli kiedy? jest sezon urlopowy więc warto by podać Zmieniony przez - kolbex w dniu 2015-06-28 00:11:51 szok i jeszcze raz szok.

co oznacza ostatnie zdanie:"Nabór trwa: 1.VII.2014. " "- dziennik należy założyć w terminie 3 dni od otrzymania paczki" czyli kiedy? jest sezon urlopowy więc warto by podać Zmieniony przez - kolbex w dniu 2015-06-28 00:11:51 I Love It ! Zmien wiek w profilu, mnie nie oszukasz xd

co oznacza ostatnie zdanie:"Nabór trwa: 1.VII.2014. " "- dziennik należy założyć w terminie 3 dni od otrzymania paczki" czyli kiedy? jest sezon urlopowy więc warto by podać Zmieniony przez - kolbex w dniu 2015-06-28 00:11:51 Warunki udziału: - aktywne konto na forum minimum miesiąc, - zdjęcia sylwetki w zgłoszeniu + karta z datą i napisem [...]

Dobra powiem krótko konkurs na przedramię już odpalony także musicie ostatnie szlify wprowadzić co by dobrze spuchło :)

[...] OHS --> nowy rekord 80 kg x 1 ;-) jest filmik. wstawię jak się ogarnę 2) WOD a) WOD 1 10 min na zrobienie DU 50-40-30-20-10-0-10-20-30-40-50 Niestety zrobiłem tylko do przedostatniej 40. maksymalnie w serii zrobiłem 27, koślawo skaczę, tzn ciężko. b) goat day - wszedł MU, waga w dół robi swoje. jak zejdę do 90-92 to 3 pod rząd powinny wejść. [...]

[...] niech zrobi dzisiejszego WOD'a w time capie 45 min;-) EVA 5 rund 800 m bieg 30 KBS OHS - 32 kg 30 pull ups Obejrzałem przykładowy filmik na YT z tym WOD-em i muszę z całą stanowczością stwierdzić, że ostatnie ćwiczenie w tym wodzie niewiele ma wspólnego z "pull ups". Wyzwania nie podejmę, bo od bujania się na drążku kręci mi się w głowie;-D

[...] zwycięstwa z Demetriousem Johnsonem przez decyzję oraz przez nokaut z T.J’em Dillashaw. Jednak przeciwnik Cejudo z nadchodzącej gali UFC 238, Marlon Moraes, uważa, że to ostatnie zwycięstwo jest trochę przypadkiem. Będąc gościem w MMAJunkie Radio, Marlon Moraes ocenił 28-sekundowe zwycięstwo Cejudo w walce z Dillashaw’em. Brazylijczyk, że [...]

Z tymi choróbskami to tak jest, że nie wiesz kiedy i trach. Szkoda gadać, grunt że jest już ok. Moje ostatnie dni: 17 październik, poniedziałek Zrobiłem 3x7, z czego ta trzecia seria poszła w ramach treningu pompek i brzuszków. 18 październik, wtorek Skromne 2x7 19 październik, środa Podobnie jak w poniedziałekn 3x7 i trzecia w ramach treningu.

[...] po tych 30-stu dniach więcej podciągnięć niż jak zaczynałem GTG czy też tyle samo, wiem że podciagam sie o 100% lepiej niż na początku . Trening czyni mistrza No proszę, czyli jednak jest poprawa, cieszę się i oczywiście będę śledził dalesze zmagania z GTG i podciąganiem u Ciebie :-) ------------ U mnie ostatnie dni: 24.10 = 4x6 25.10 = 5x6

Po jednej serii x 9 ostatnie dwa dni.

[...] dalej sprawia mi ogromna frajde i wyglad rowniez "prawie" zadowala ;) zastanawiam sie nad TRT bo bardziej chodzi mi o poprawe nastroju i libido.. ponad 20 lat palenia zielonego tez robi swoje hehe.. ostatnie badanie test dalo slaby wynik 300! To polowa Twojego! A jakos daje rade.. a juz 2 lekarzy wysmialo moje sugestje o podanie czegos extra..

Przez 2 miesiace było Pn klata biceps przedramie, Śr plecy triceps barki Pt nogi brzuch, ostatnie kilka tygodni zmieniłem Pn plecy biceps, sr klata triceps, pt nogi barki a brzuch 2x w dnt diete zmieniałem jakoś 2 tygodnie temu, ale wcześniejsze zbytnio się nie różniły poza tym, że tutaj jest trochę więcej tłuszczu a mniej węgli Ogólnie najwięcej [...]

[...] jak byłem to miałem mega chęc na te sprawy przynamniej dwa razy w tygodniu.Według mnie masz za mało męskiego hormonu.Ja mam akurat około 600 ale w jednym mamy podobnie,też mam bardzo duży deficyt energetyczny,nie wiem dlaczego,kiedyś było lepiej ale ostatnie dwa lata bardzo spadłem(wiek 45). Zmieniony przez - fakirr w dniu 2019-07-27 00:01:02