ostatnie

Miski trening i pomiary: Przez ostatnie 2 miesiące doszło więcej spacerów, a poza tym 20 minut orbitreka po każdym treningu na tętnie około 130. Z takich widocznych zmian to na pewno zmniejsza się dysproporcja dołu i góry. Barki się ładnie podniosły : ) /SFD/2017/10/13/2553db2cf87045aca6fcff38d429a35a.jpg [...]

Miski i ostatnie treningi: 30.10* /SFD/2017/11/1/a60f6d8b34df4a37a4c9d810168b45ac.jpg /SFD/2017/11/1/edad4d710cfd48aebc091c50859c30eb.jpg /SFD/2017/11/1/7a731ef9df804732b607daea43b6efba.jpg /SFD/2017/11/1/2ccda1cb72834d3686e2e0322dc1f272.jpg /SFD/2017/11/1/e39e82fc94c846e188427c10187f9778.jpg Zmieniony przez - kereko1 w dniu 2017-11-01 16:24:38

Przez ostatnie 2 dni jadłam "burgery" z ciecierzycy i soczewicy... nie polecam :) jak można mówić, że to jest smaczne, nawet ładnie wyglądało, i bardzo sycące, nie czułam długo głodu, ale smacznego to na pewno nie jest. Ja uwielbiam burgery z ciecierzycy i soczewicy. Nawet jak jestem na jakichś wakacjach i nie mam parcia, żeby jedzenie było fit, [...]

[...] że po co iść w takim razie %-) no i poszłam po bandzie, w niedziele miska kiepska ale myślę, że kalorii nie przekroczyło. W tym tygodniu chcę trochę więcej poćwiczyć, ostatnie dni były ciężkie aby zaplanować wyjście na siłownie. Poniżej wklejam moje miski. Mam wpisany dżem niskosłodzony ale to jest PRZEPYSZNY dżem z biedronki, 100% owoców [...]

[...] śpię po 12 godzin i jestem tak padnięta jakby 10ton węgla przerzucała. Brzuch ciągle wielki jak balon i zatwardzenia mam. Poczekam kilka dni i zobaczę. Poniżej moje miski ostatnie, nie są najlepsze ale w weekend mam tyle wyjść i spotkań, że muszę jakoś przemycić dietę w trakcie grilli i imprez więc wpadła buła pszenna a rano miałam ogromną [...]

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=85091683 Co sądzicie o tych butach? Dysponuje 1000zł (to chyba dużo?) ale bardzo mi zależy na kupnie butów trwałych (moje ostatnie wytrzymały 9 miesięcy, grałem w nich 3 razy w tygodniu), lekkich i muszą być dosyć komfortowe. No i właśnie rozważam nad tymi wyżej, NIKE MERCURIAL VAPOR II R9 lub jakieś [...]

kipsta dobra firma, ostatnie halowki zrobily sie za male i po roku grania mialy tylko troche starta podeszwe. a te byly tak tanie bo koncowka serii i to byly jedyne w rozmiarze 43 a miesiac wczesniej kosztowaly 110 biznes zycia

[...] Od kiedy pamietam gralem w butach z malymi koreczkami z uwagi na wieksza(przynajmniej w moim przekonaniu :) ) odpornosc na scieranie, bodajrze szutrowki sie nazywaja :) Moje ostatnie, Adidas F50 rozpadly sie po 4,5 roku - wytarly w miejscu najmniejszego palca i powstala niefajna dziurka Ogolnie zastanawialem sie nad modelami adidas +Absolado TRX [...]

[...] kiedy pamietam gralem w butach z malymi koreczkami z uwagi na wieksza(przynajmniej w moim przekonaniu :) ) odpornosc na scieranie, bodajrze szutrowki sie nazywaja :) Moje ostatnie, Adidas F50 rozpadly sie po 4,5 roku - wytarly w miejscu najmniejszego palca i powstala niefajna ] dziurka Ogolnie zastanawialem sie nad modelami adidas +Absolado [...]

[...] się dostanie jak sie poszuka - Nike Total III - cieżko znaleźć - Nike Total Shift - Adidas Pulsado 2 Myślałem jeszcze nad Tiempo Guri(rzekomo skóra naturalna) oraz Adidas Telstar Co radzicie? Może jeszcze coś innego? Ps. ostatnie buty gdy miałem kasy dosyć sporo to były MV2 i były świetne, ale teraz funduszy brak więc proszę nie proponować ich :)

BaltykGdyn Dwa ostatnie linki Najciekawsze. F50+ to klasa,styl i wygoda.Kwestia Ktore. No Wydaje Mi sie ze te pomaranczowe robia wrazenie,wiec osobiscie bym Ci je polecał. Te Srebrne tez dobre ale juz troche ten model odchodzi na boczny tor. Pozdro

ostatnie, z racji tego, że mają wkładkę air i są wykonane z dobrej wytrzymałościowo skóry

Witam, potrzebuje butow na "swietne" B klasowe boiska . Ostatnie sie rozlecialy po 2 meczach :D. Zastanawiam sie nad tymi http://www.allegro.pl/item278997041_lanki_puma_v_kat_gci_fg_100994_04_rozmiar_45.html#photo Z gory dzieki.

Do Gumis_: Tyle że jak przeglądałem ostatnie kilka stron to niektórzy piszą o tych butach, że strasznie obcierają.

Moje ostatnie pytanie <chyba:D> Kupic BUTY NIKE PACE VAPOR II FG , telstar czy moze BUTY NIKE PACE VAPOR II FG z gory dzieks za odp.

[...] (Pfister, Travis, Derek) są w kosmicznej formie, ale o podium powalczy, bo AWANSOWAŁ DO FINAŁU! Mariusz wygrał dzisiaj Axla (140kg), jest w finale więc może sobie odpuścić ostatnie kule. Sebastian również w swojej grupie wygrał tą konkurencję (razem z Pfisterem) i wyszedł z dramatycznej sytuacji, w jakiej się znajdował. Przed ostatnimi kulami [...]

[...] butow 'touch' ale kingi maja za wysoki szpic a air legendy sa jakies takie za masywne dla mnie. teraz gram w copa mundial ale chyba sei powoli zbliza ich koniec. kiedys zawsze podobaly mi sie predatory ale te ostatnie sa paskudne i wstyd byloby sie w nich pokazac ;p http://www.nikys-sports.com/productcart/pc/catalog/652636-1_1614_general.jpg

[...] czas temu okres roztrenowania. Jak rozumiem samo roztrenowanie ma na celu danie organizmowi trochę odpoczynku na większą regenerację. Jeśli chodzi o "diet break" to w sumie ostatnie 2 miesiące trochę przejadałem przez różne napady zachcianek (czasem kończyło się tym, że byłem na solidnym plusie w stosunku do zera kalorycznego), więc można to [...]

Dzięki Ruda za podpowiedź, to był taki jednokrotny i świadomy wybór. Ot, zjadłam co miałam. No tak ryby, pomyślę o włączeniu ich. Ostatnie dni to za niskie samopoczucie na cokolwiek. Ale to co jadłam było czyste. Pewnie za mało, jak nie liczę to jem za mało, organizm się jeszcze nie wyregulował.

[...] problemy z barkiem , odkąd odpuściłem ruchy rotacyjne w rozgrzewce jest lepiej. Dodatkowo wspomagam barki do tego przeznaczonymi ćwiczeniami" Interesuje mnie szczególnie to ostatnie zdanie, jakie ćwiczenia wykonywałeś i czy coś pomogły? Czy teraz też coś robisz? Mam problem z barkami szczególnie z prawym, który strasznie strzela. Wrażenie jest [...]