SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • NOWE ZDJECIA !!!!PLECY ,BICEPS

    Post
    Galeria Zdjęć

    Te ostatnie foty sa o niebo lepsze! Dosc fajne masz lapy, troche slabe plecy, klata jest ok! Ogolnie to jest ok, cwicz dalej i lap mase! Masz soga na dobry poczatek! Pozdro

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5756 Data: 2006-03-19 12:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po przerwie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2014-02-27 10:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST - planik Cynia

    Post
    Trening w domu

    [...] wolno Ci robic, a czego nie i wtedy sie zastanow nad planem. Z drugiej strony przysiady, wioslowanie i wciskanie na barki tez daja mocno popalic kregoslupowi, a zwlaszcza to ostatnie, takze jesli nie masz zadnych zakazow to bym robil moze na poczatku "dzien dobry", a potem stopniowo lekki martwy. PAMIETAJ NIE JESTEM LEKARZEM I ZDROWIE [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2006-01-05 20:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatnie foto POZDRAWIAM !!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 2006-01-25 12:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po rzeźbieniu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kręci mi się w głowie. Btw. te spalacze miały pobudzać a mi sie ciągle chciało spać :D TomQ-MAG - dzieki, starałem się A doradzi ktoś co teraz brać, żeby przy powolnym łapaniu masy zachować w miare możliwości brzuch? i co sądzicie o tym nowym CRACKu? :D No i jeszcze ostatnie pytanie - najpierw brać clouta czy storma - bo to już mam kupione :D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2009-05-21 10:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tu nie chodzi o te kilka tabsów, tylko myślałem że się da.. Ostatnie pytanie moje w tym temacie. Co z odblokiem po cyklu?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4399 Data: 2012-04-16 22:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcem zrobic rzezbe. zbic masówke !! Pomozecie ? :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli chcesz ingerować w skład ciała zacznij od odżywiania , jesteś tym co jesz . DIETA dział ODŻYWIANIE to będzie fundament pracy . "Staż treningowy na siłowni: ostatnie treningi jakies 1,5 roku temu " zaczynasz od zera więc najpierw FUNDAMENT następnie DOM i na koniec odpowiednia DEKORACJA . zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 2012-08-27 19:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie szrugsów

    Post
    Trening dla początkujących

    Mały progres ci nie zaszkodzi ale ostatnie powtórzenia z zapasem energii.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2010-08-05 09:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Czemu na male partie tak dużo powtórzeń? Cięzko mi będzie dobrać ciężar wtedy, jak mam 8 to ostatnie robię na styk. Myślałem, że tak lepiej.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2017-02-14 21:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanko, 1 opakowanie starczy na cykl przy treningu hst (ostatnie 4 tyg) i czy przy 1 opakowaniu ma to sens?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2009-05-14 18:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znieczulenie przy przepuklinie!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    widocznie jesteś jedna na dziesiątki tysięcy zwykle nakłucie robi sie pomiędzy L4-L5 gdzie już mało co biegnie osobiście znam więcej powikłań po znieczuleniu ogólnym ostatnie - jeden pan profesor pediatra od 2 -3 tygodni neistety zmarły lekkie niedotlenienie - unieruchomienie - infekcja - zgon całość ok 6 miesięcy trwała (miałem u niego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3945 Data: 2005-08-07 23:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do Was

    Post
    Odżywki i suplementy

    No już praktycznie wszystko wiem aby ostatnie pytanie. W opisie produktu bodajże Treca jest napisane, że "Nie zaleca się stosowanie produktu poniżej 21 roku życia, ponieważ spowoduje to zbyt dużą ilość testosteronu w organizmie". A jaka jest prawda ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2007-12-15 13:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do Was

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze ostatnie pytanko. Jak to dawkowac ? Olimp mega caps creatyna i olimp Zma

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2007-12-16 10:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc w nowym treningu!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - wykroki - MC na prostych - Uginanie leżąc - Wspięcia stojąc - Wspięcia siedząc Piątek Barki: -Wyciskanie sztangi sprzed głowy -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia ostatnie -Unoszenie ramion na boki stojąc - Unoszenie ramion na boki w opadzie tułowia Biceps: -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM -UGINANIE RAMION ZE [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2014-01-20 15:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzioł już 6 strzałów ,brał takim systemem: system : poniedziałek: 1ml. 100mg i w czwartek 1ml. 100mg czyli na tydzień 200mg ale teraz troche chce przyspieszyć i te dwie ostatnie ampuły które mu został chce zapodać takim systemem: system 2 poniedziałek: 2ml.200mg(cała amp.) i czwartek 2ml.200mg.(cała amp.) czyli w ostatnim tygodni wbije 2 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2004-07-18 14:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop bicie

    Post
    Doping

    Przeczytaj sobie ostatnie wydanie muscular dewelopment I znajdziesz tam potwierdzenie moich slow opisane przez Lukasza Kazimierczaka . Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2010-07-14 09:40:48

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3995 Data: 2010-07-14 09:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sojowa występuje w wielu produktach żywnościowych, także w tzw. śmieciowych . Wyjaśnij mi również, dlaczego swego czasu w Whey Protein Complex dodawaliście soję jako ostatnie źródło protein (chronologicznie pod względem występowania w tej odżywce) . Czyżby chodziło o cenę ? WPC zjadłem sporo kilogramów, skład rzadko wtedy czytałem, a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2015-06-23 13:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak przyrostu masy Pomocy!!!:(

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2017-03-12 20:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZESTAW ODZYWEK

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2016-05-03 07:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan do szpecow.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na ostatnie pytanie musisz sobie sam odpowiedzieć, resztę ci już boguc rozpisał.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2008-02-11 12:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)