ostatnie

odtluszczone w porownaniu do ... :D przecietnego czlowieka srednio odtluszczone np do biegaczy, nie wspominajac o kulturystach generalnie przy tej ilosci ruchu mozna by oczekiwac iz beda szczuplejsi - w wiekszosci nie sa - pomijam elite np ostatnie glosne odchudzanie Otylii :D

[...] 2.5 roku Cel cyklu : redukcja + zwiększenie obwodów :D Stosowane już wcześniej suplementy : jack3d, clout, orotine, anadraulic pump, storm itp Stosowane wcześniej spalacze : brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : żadncyh odżywek przed ponad 120 dni Przewidziane finanse na cykl : hm jakies 300zł

[...] jablko albo marchewka Kalorie:271 Bialko:29g WW:23g Tluszcz:6g Sumujac: Kalorie: ok.1367 Bialko: ok.70g Weglowodany: ok.200g Tluszcze: 27g To ze nie podoba mi sie ostatnie zdanie "Wszystkie posilki sa z jak najmniejsza zawartoscia tluszczu" juz wiesz - a moja rada - to dodac zdrowych tluszczy np. oliwy z oliwek wraz z [...]

a i ostatnie pytanie- jesli Ciebie poslucham to juz np rano nie moge zjesc paru jajek na sniadanie ?

a moze lepiej wznosy w opadzie robic na poczatku? bo pozniej troche mniej siły jest. a to ostatnie cwiczenie to podciąganie sztangi wzdłuż tułowia? Zmieniony przez - sscyzoryk w dniu 2005-02-22 15:25:12

Okej. Ostatnie pytanie - będe chciał sobie pobalować w sobote bez pocenia się jak świnia :D to wystarczy, że nie wezmę tabletek w ten dzień?

[...] treningowy - 1,5 roku 5) cel cyklu - masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - bialko kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - bialko 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - [...]

A Ciąć będę -100kc na 2 tygodnie ostatnie diety które miałem były z 1500kc w 6 posiłkach ^^ teraz odmiana. Spoko w piątek będę jeść co innego zamiast piersi to filet z łososia , albo tuńczyk w wodzie . Zmieniony przez - nighthunter89 w dniu 2013-05-30 22:21:12 Zmieniony przez - nighthunter89 w dniu 2013-05-30 22:21:57

Dlaczego nie wyświetlają mi się posty? Na głównej pisze, że Charon pisał jako ostatni, a jak wejdę w artykuł, to ostatnie są moje...

[...] wroce wieczorem to napisze jakiego cisnieniomierza uzywam, zeby bylo wiaodmo czy nie sciemnia. Zanim zaczalem brac wyciag z jemioly to czeste bole glowy mialem, ostatnio 0. A co do izo to 80mg bo to ostatnie 2 miesiace kuracji i chce wybrac dawke, ktora mooze dac szanse, ze syfy nie powroca Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2017-04-05 14:08:24

chwila z tego co ja kojarze to trening HST robisz 2 tygodnie (6 treningow bo 3x tydzien) po 15 powtrzen kazde cwizcenie nastepne 2 tyg. - po 10 powtrzen nastepneg po 5 a ostatnie 2 tygodnie - 5 powtrzen Negatywnych...

Dzięki Skint ;-) Ostatnie pytanko ponieważ jutro kończe metke a clomid gdzies przepadl, i zostaje mi tamoxifen mam cale opakowanie, 12h po ostatniej tabletce metki i jak to dawkować i ile. Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2014-05-15 21:46:54

///Planowalem zakup Gainera od Weidera 7kg,/// ok, bdb gajner /// Do tego na ostatnie 1,5mies zamierzalem kupic Kreatyne weidera i do tego D-ryboze co juz mi ktos odradzil/// I ja tez, d-ryboza sobie odpusc Duzo białka, WPC oraz jakas 'mieszanka', dużo carbo, tauryna, zma i jakies witaminy nic wiecej nie potrzeba

, taka duza jestem? Kazde cwiczenie po 3 serie 12-15 ruchow przez pierwsze 2 tygodnie, 8-12 przez nastepne dwa tygodnie 6-8 przez ostatnie dwa tygodnie. Przerwa mieddzy cwiczeniami 90sek. Pierwsza seria wykonywana tak bys miala zapas paru powtorzen, driga seria ok 2-3 powtorzenia zapasy, 3 seria do upadku miesnia. Musisz sobie dobrac ciezar, [...]

Ja postawiłem na formację 3-5-2 ostatnie korekty w składzie będe robił i o 20.45 zobaczycie moją zwycięzką ekipę Zmieniony przez - ted15 w dniu 2011-09-13 18:14:44

no a ja wy***alem vn bommela, a dostal żółć poza tym - prince boateng kontuzja, iniesta kontuzja- niezle moj xavi gra wciąż szkoda ze Canales nie gra === ej wlasnie - jak nie zagra w ogole to kumam - wezma mi kogos z innej druzyny (jutro akurat) a co jesli wejdzie np na ostatnie 3 minuty np ?

aaa no to lajcik, myslałem już że o czymś jeszcze nie doczytałem.. BC- odpisz proszę nt tego mojego pytania wczesniejszego : Canalesa mam w 1 składzie, a on wszedl tylko na ostatnie 20 minut meczu, więc jesli moj jakis rezerwowoy gracz zagra dziś pełny mecz, tzn że biorą jego pod uwagę, czy Canalesa ?????

wystarczy kliknac na dany zespol i widac sklad narazie 36pkt 3.msc i ostatnie z teoretycznie lepszym skladem

I jeszcze ostatnie pytanie ,bo z Twojej wypowiedzi rozumiem żeby zwiększyć ilość propa na 200 mg co 2 dzien , czy może lepiej zastosować enathate (czyli zmienić długość estru), a także czy odblok po npp rozpocząć w trakcie bicia teścia czy też dopiero po jego całkowitym zakończeniu.

[...] Przysiad 75kg 6 powt Matrwy 75kg 8 powt Wyciskanie 70 8powt Trenigi na silowni zaczolem jeszcze w gimnazjum robilem wtedy obwody na wszystkie partie miesniowe. A przez ostatnie lata cwiczylem fbw na zmiane ze splitem klatka+biceps barki+triceps plecy. Oczywiscie robilem przerwy od treningow gdy mialem obozy. Ale cwiczylem w miare [...]