SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • carbo do białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    no okej sprobuje wlasnie tak. i od razu po tym bialeczko :)a wlasnie to carbo 3eba pic od razu po zrobieniu czymozna sobie zrobic przed treningiem i wypic po 2-2,5 godz? to juz chyba ostatnie pytanko...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2006-11-22 08:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa midzy cyklami

    Post
    Doping

    Ja bym na ostatnie 2 tygodnie cyklu zaadministrował Propionate 50mg EOD - czyli w chwili, kiedy skończysz Decę.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2004-08-12 22:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cel cyklu: sila/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: monohydrant dawno, cm3 jakies 8 miechow temu, 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 8 miesiecy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2009-10-29 19:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsze mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2012-11-18 13:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile razy na silke

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ręce za głową nogi zgięte pod kątem 90 stopni jak rys 4 z linku i też ok 3 min i przytrzymuje parę sekund. Poprawne wykonywanie tego ćwiczenia nieźle daje w kość i ostatnie to takie jak 6 z linku. Efekty nawet dobre. Jeszcze zazwyczaj dorzucam ze 3 serie na ławeczce do brzuszków. Oczywiście zastrzegam, że nie wszyscy muszą się zgadzać [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 2010-01-09 10:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vpx - Redline ultra hardcore

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dla informacji co poniektórych. Dietę mam dopiętą na ostatni guzik przez ostatnie 4 miechy gdyż byłem podopiecznym Michał Karmowskiego i on mi ją układał. W diecie miałem tabletki omega 3 i zrezygnowałem z nich bo nie dałem rady ich połknąć Nie wiem czemu tak mam ale nie dam rady, dla niektórych to smieszne. Spalacz kupiłem bo byl w bardzo dobrej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2015-02-15 15:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brian Moss Photo

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Te ostatnie z commercial i workout to wymiatają ^_^ chodz wydaje mi się że to ta sama panienka. Super foty .

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2007-10-13 21:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o nazwe składnika w spalaczach

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powiem Ci że to zależnie od supla. Gdzieś w środku było noxi pro i absolutne zero. Ostatnie 3 tygodnie na muscle marinade i jedna porcja dawała radę dobrze. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-04-07 21:17:04

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2011-04-07 21:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kluby sprinterskie w wawie?

    Post
    Inne dyscypliny

    Heh no jak pewnie oglądałeś ostatnie igrzyska to widziałeś co się działo.Ketehris i Thanou wogóle się nie stawili bo ściemniali z wypadkiem,Montgomerego wogóle nie było bo go załapali jeszcze przed igrzyskami ,jego żonka M.Jones nawet się nie zakwalifikowała do reprezentacji USA (jedynie w skoku i w sztafecie).Niestety z czołówki i nie tylko [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3700 Data: 2004-09-15 21:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Wam, dobiega 9 tydzień wjeżdżam już na ostatnie 4 fiolki propa i stanazolu. zacząłem czuć lekkie pobolewanie w skutkach bez widocznych zmian czy zgrubien. Ten objaw to norma? I kiedy zrobić badania?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 2015-09-23 21:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ostatnie zdjęcia kiepskie pierwszy raz robię. /SFD/2018/5/9/38820c9325764855865b235a846c8812.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2810 Data: 2018-05-09 22:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA NORMA DO OCENY-PILNE

    Post
    Doping - zdjęcia

    mam identyczną deke. Gdzieś na forum znalazłem, że jest to wałek, więc dokupiłem razaka i bije 200mg e7d, do tego prop przez 12 tygodni i vino przez ostatnie 5. Tą, też wbijam, hehe. 2ml e7d. Jeśli jest tam nanbdrolon to bede leciał 400mg e7d czyli spoko, jesli enen lub oma to tez nie bedzie źle, bo śmiało może to lecieć jako podbijanie teścia do [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3694 Data: 2010-04-15 14:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszczyk

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] gdyż w tym momencie Twój organizm wejdzie na beztlenowe i zaczyna spalać mięśnie zamiast tłuszczu. Tak więc biegając 30min to tłuszcze będziesz spalał przez mniej więcej ostatnie 10 min biegu. W przypadku, gdybyś nie potrafił biegać dłużej po prostu po tych 30 min biegu zrób sobie jeszcze z 10-20 min szybszego spaceru. Alternatywą dla [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2014-11-07 21:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odżywka ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to nie mam zadnego stazu, co ja bede mowil jestem poo prostu chudy jak patyk ;p podobno szybko spalam ;] jeszcze do niedawna wazylem 64 kg ale nie wiem dlaczego przez ostatnie pare misiecy przytylem 6 kg <wow> moze to jest spowodowane tym ze bralem alc olimpu ( ale to chyba nic nie daje wiec nie wiem co sie stalo ) teraz waga stoi w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2008-05-01 18:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompa czy technika

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Oczywiście zarzucane są te ostatnie powtórzenia, nie wszystkie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2011-07-28 10:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompa czy technika

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mi lepiej reagują bicepsy na trening większym ciężarem 5-8powtórzeń, w którym ostatnie powtórzenia wykonuje oszukane, i nie mówię tu o pompie ale o ogólnym rozwoju masy bicepsów. Każdy jest inny i jego organizm reaguje trochę inaczej na poszczególne rzeczy, poćwicz tak i tak, poznaj swój organizm i się dowiesz co lepsze dla Ciebie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2011-07-28 13:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] – przyros wagi i masy miesniowej 6)stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna cm 3 1250 7) stosowane wcześniej spalacze – nie było potrzeby 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny -7dni 10) przewidziane finanse na cykl – 150zł 11) uwagi i sugestie: - Więc tak, choruje na cukrzyce typ 1 od [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2019-05-19 10:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesli ktos ma czas niech zajzy tu :-))

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mozesz ja taksamo robie pompki na poreczach jako ostatnie cwiczenie na klate

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2004-07-18 15:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • te dwa ostatnie tygodnie to chodzi o clomid ;] (jakas oslonka musi byc :]) po tym morzesz sobie wziasci taki cykl Winstrol zambon / dziennie 1 tydzien 3 tabletki / 7.5 mg 2 tydz 3 tabletki / 7.5 mg 3 4 tabletki / 10 mg 4 5 tabletek / 12,5 mg 5 6 tabletek / 15 mg 6 6 tabletek / 15 mg 7 5 tabletek / 12.5 mg 8 4 tabletki / 10 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4092 Data: 2003-11-30 19:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszukaj na forum, w tym dziale ostatnie tematy, ktoś pytał na temat rat i była tam umieszczona wyczerpująca odpowiedź z storny Marbo. A jeśli Ci się nie chce szukać kontaktuj się najlepiej telefonicznie: http://www.marbo-sport.pl/webpage/kontakt.html Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2011-03-08 14:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)