SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • jak brac l-karnityne

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    A propo tego ssania, l-karnityna powoduje efekt jojo dlatego nie jest polecana :( Pisza jedz to, cwicz aeroby i powstrzumuj sie od zarcia. Wystarczy te dwie ostatnie rzeczy zrobic a efekt bedzie ten sam :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-05-19 22:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jean-Claude Van Damme

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    i ostatnie...

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-20 10:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jean-Claude Van Damme

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    i narazie ostatnie...

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-24 18:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jean-Claude Van Damme

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Patrząc na ostatnie zdjęcia Janek ma się całkiem dobrze :)Film z 2008 roku http://pl.youtube.com/watch?v=d_OU9LKYFkY

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-30 13:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOD-CZY DZIAŁA????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tok rozumopwania wydaje się prosty - jod potrzebny do produkcji hormonów tarczycy, a te ostatnie prowadzą do wzrostu przemiany materii... Jednak podawanie jodu poza rejonami jego endemicznego niedoboru (choroba) nie ma żadnego racjonalnego uzasadnienia. Co więcej powoduje w organixmie zahamowanie syntezy hormonów tarczycy... Są prostsze, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-12 01:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak gotowac piersi z kurczaka ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] tłuszcze jednonienasycone (np. oliwa z oliwek) w przypadku krótkiej obróbki termicznej lub tłuszcze nasycone (takie jak masło klarowane, smalec czy olej kokosowy). Te ostatnie charakteryzują się najwyższą stabilnością termooksydatywną. Tłuszczy tych można używać bezpiecznie nawet do długotrwałego i głębokiego smażenia, przy czym ze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-19 20:56:30 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • nagły wzrost w wieku 17 lat

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Ja mam 195cm. Przez ostatnie 2 lata urosłem 20 cm.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-25 18:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolące stawy po treningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Czy podejrzewasz coś co mogło spowodować taki stan rzeczy? Piszesz, że masz to od niedawna. Spróbuj prześledzić ostatnie tygodnie. Może zmieniłeś dietę? Póki co smaruj się Viprosalem B, złagodzi ten ból. Ale jeśli nie dostrzeżesz żadnej przyczyny tej zmiany, a ból będzie nadal to idź do lekarza.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16967 Data: 2012-10-09 17:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johimbina - gdzie można dostać - Apteka?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Tusi,Aspiryne ze Scorchem ? Bo tą johe jednak sobie daruję za dużo skutków ubocznych wyczytałem (które i tak mam bez tego niektóre :P a w tusipecie jest efka więc gra ? I ostatnie pytanie Aspiryna + sama Kofeina - też działa chodź trochę, czy Efka potrzebna? Aspiryna + filiżanka kawy + scorch Zmieniony przez - brof123 w dniu 2014-08-24 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 18995 Data: 2014-08-24 13:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz na siłowni od czego zacząć?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] oczywista czy na początek do tych ćwiczeń nie wymagana? - jak liczyć obciążenie pod, którym mam ćwiczyć. Mam ledwo co dawać radę podnosić czy może podejść do tego lżej? - ostatnie pytanie jak radzić sobie z zakwasami na początku? Macie jakieś sprawdzone sposoby? Wiem, że jest to pozytywny efekt dobrego treningu ale może macie jakieś ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2022-04-12 06:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!!!!Czerwona Twarz Przy Ćwiczeniach!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Woowowooow... po kolei, Panowie...! sweter: > Dbaj o oddychanie, ćwiczenia głową w dół zawsze kończą się burakiem. Nieprawdą jest jakoby. W jodze jest mnóstwo ćwiczeń z głową w dół, a w życiu nie widziałam czerwonego na twarzy jogina. W jodze ważna jest tzw. "luźna krtań" i generalnie właściwa postawa . Chodzi o to, żeby w czasie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-01 22:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile trwa rozsadna redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Labo ostatnie pytanie. Tez nalezysz do przeciwnikow bialka sojowego?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-21 11:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile trwa rozsadna redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Labo ostatnie pytanie. Tez nalezysz do przeciwnikow bialka sojowego? nie widzę żadnych jego zalet.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-21 11:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko, ile? miarki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] to mało. Dlatego też warto wiedzieć, z jakich źródeł pożywienia można je dostarczyć. Są to: - mięsa, - ryby, - jajka, - nabiał, - podroby, - odżywki białkowe. Właśnie te ostatnie idealnie sprawdzają się w sytuacji, gdy nie mamy czasu lub ochoty na przygotowanie, czy zjedzenie danego źródła białka. Wtedy rozrobienie i wypicie danej ilości [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 14815 Data: 2018-05-06 15:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierś z kurczaka w mikrofali

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jest wiele możliwych sposobów na przyrządzenie piersi z kurczaka, lecz mikrofalę bym dał na ostatnie miejsce. Po pierwsze mikrofala, daje bardzo niezdrowe funkcje. Kuchenka mikrofalowa generuje krótkie fale, które w czasie jednej sekundy przeciągają cząsteczki tam i z powrotem miliardy razy. Ten ruch generuje dużo ciepła i tak potrawa staje się [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-12 11:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z czym łączyć?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Już pisałem rób po koleji kazde ćwiczenie do konca potem satępne ale widze na bicepsa masz 13 seri to jest wielka przesada najlepiej 6-9 seri a ostatnie ćwiczenie to jest na tricepsa a nie biceps tak ze ja mym wywalił ten modlitewnik!!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-05 16:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLEMENTY NA SIŁĘ

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] rowniez przez caly okres 16 tygodni. Do tego gainer lub bialko przez okrez 8 tygodni a przez kolejne 8 tygodni samo bialko. Dodatkowo kreatyna na start w ilosci 5-10 gram w ciagu dnia przez 6 tygodni. Przez ostatnie 6 tygodni mozesz pomyslec rowniez o BCAA. Podsumowujac jest to droga kuracja mozesz zrezygnowac z hmb ale reszta to podstawa.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-23 11:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLEMENTY NA SIŁĘ

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    W twoim przypadku suplementy podnoszące poziom testosteronu byłyby niezłe na siły - Tribulus i ZMA (to ostatnie to po prostu minerały które lepiej kupić osobno w aptece - wyjdzie taniej). Kreatyna jest także godna polecenia, ale najdziesz wodą a tobie zależy by nie zwiększyć wagi. "born to fight"

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-23 13:44:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Thermal PRO v5 Hardcore - Limited Edition

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Znajomek chce mi wcisnąć 60kapsów tego dziadostwa mysle, ze samemu odpowiednio podsumowales produkt. sam suplemnet ma sklad dosc bogaty i jezeli jest w srodku to co na etykiecie, to powinien nadawac sie na ostatnie szlify. jednak jak wspomnial anubis, ciezko powiedziec do konca co jest w srodku;-) loteria troche

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7009 Data: 2016-12-04 15:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metabolizm a palenie papierosów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ja palę już 12lat a mam 24l i tez mam szybki metabolizm i mysle ze szlugi go przyspieszaja moja waga nie zmienila sie przez ostatnie 5 lat (takie wachadło miedzy 59-63kg) ciekawe czy jakbym rzucil to przytu\yje?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-18 14:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)