O dziwo nie estro trzymam w normie i w sumie nie wywala mi prolki ostatnie badania robilem 4 tygi temu estro 60 ale tak trzymalem górna granica troche nad chodz teraz czuje sie senny bardziej ale nie wiem czy prolka poszła czy przez robotę bo zap*****lam od rana do wieczora w poniedziałek ide zrobic badania zobaczymy ari leci caly czas 0.5 tab tak [...]
[...] a od lipca leci tak jak mowiliscie. Niżej zdjęcie jak to sobie rozpisalem powiedzcie mi tylko czy dawki okej i czy moze cos byscie dluzej ciągnęli czy cos dodać odjąć. Na ostatnie 2 tyg chce dac samego propa 150e2d i po tym juz będzie odblok. Pytanko jeszcze co do hcg. Leciało przez 2 miechy 250je3d teraz z półtora miecha nie leciało wcale ile [...]
Witam! chciałbym odświeżyć ten temat... ostatnie wypowiedzi dotyczą formowania szczeki zatem proszę o pomoc. Mam szczękę(pojedyncza) i formowałem ja wg instrukcji. chciałem wiedzieć czy po uformowaniu itd to szczeka powinna się trzymać górnych zębów nawet jak otworze buzie? Bo odcisnęły mi się zęby w tym żelu itd. ale jak nałożę szczękę i otworze [...]
Przeczytaj mój ostatni post. Pytam o Orogenix a nie MP. MP brałem w dawkach po 2kaps, ostatnie dni zszedłem do 6kaps dziennie i niestety mimo lekkiej poprawy, nadal efekt przeczyszczający występuje.
[...] sztuk walki. Jak czesto sparujesz z gryzieniem i wydlubywaniem oczu? Jak czesto walczysz na ulicy? Skad wiesz, ze Twoj styl jest skuteczny jak go nie sprawdzasz? Po piate i ostatnie. Przejdz sie na BJJ jak chcesz sam dostac, bo przedstaiciele Twojego pozal sie Boze systemu juz dostali. Pozdrawiam p.s. A za to Combat Jiu-Jitsu to im powinien ktos [...]
to przejżyj raz jeszcze - masz w nich zawarte wszystko, czego tobie potrzeba; łącznie z odpowiedziami na twoje ostatnie pytania; poza tym chyba kończyłeś koors szybkiego czytania, skoro tyle artoow przeczytałeś w bagatela 20 min inna sprawa... z czego chcesz się odchoodzać? nie lepiej zainwestować w zdrowe odżywianie? jesteś w fazie rozwoju, więc [...]
Charon ostatnie pytanie... Poniedziałek Wyciskanie sztangi na płasko 5 x 5 Marty ciąg na prostych nogach 5 x 5 Podciąganie na drążku 5 x 5 Przysiady ze sztangą na karku 5 x 5 Środa Przenoszenie obciążenia w poprzek ławki 3 x 15 Wiosłowanie sztangielką w opadzie 3 x 15 Unoszenie tułowia 3 x 15 Prostowanie nóg na maszynie 3 x 15 Spięcia tułowia z [...]
ok juz posdtawy znam i mniej wiecej orientuje sie co kiedy zaczynac brac. to teraz ostatnie pytanie na 1 cykl co lepiej i dlaczego CELL PUMP BIOGENIX czy VITALMAX Creatin Monohydrate bo jeden jablczan a drugi mono, a nie dokonca pamietam roznice miedzy nimi. waga 90-95kg wzrost kolo 183cm wiek prawie 18 lat. nie pytajcie o staz i diete, tylko [...]
[...] masy i siły 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono kreatyny, Uniliver universala, r3 od FA 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - amino uniliver, mono krety 9) ilość dni wolnych od kreatyny - ponad 4tyg. 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]
Ok ostatnie pytanie ; ) Ponieważ nie posiadam na razie ławki,wiec mam problemy z ćwiczeniem klatki.Polecacie jakieś ćwiczenia prócz pompek ? Aktualnie robię 5seri pompek z rękoma szeroko i 5s z nogami na podwyższeniu... Ale brakuje mi jeszcze 2 ćwiczeń, są jakieś które mogły by mi pomóc? A może jakieś jeszcze pompki ?
[...] Japończyk zmierzy się w walce wieczoru z Richem Franklinem. Zwycięzca tej walki będzie walczył w najbliższej przyszłości o pas w wadze średniej UFC. Okami wygrał swoje ostatnie sześć walk, w tym cztery w Oktagonie (ostatnio pokonał nawet Mike'a Swicka). Franklin przeggrał pod koniec ubiegłego roku z Andersonem Silvą , a ostatnio pokonał [...]
Dziękuję bardzo za odpowiedź.Mam jeszcze jedno, miejmy nadzieję ostatnie, pytanie: Czy wyciskanie na barki mogę zastąpić innym ćwiczeniem?Wiem że jest najbardziej kompleksowe na bareczki ale moja domowa ławeczka jest nieprzystosowana do tego ćwiczenie i o ile z 15 powt. mogę sie pomęczyć to z 5 nie dam rady - muszę dźwigać ciężar ze strasznie [...]
[...] właściciela. Ale widocznie macherzy od sprzedaży stwierdzili, że większa oglądalność będzie jeżeli najpierw Fedor zniszczy Werduma, a później Aliego. Patrząc obiektywnie na ostatnie walki holendra to właściwą taktyką będzie dźwignia, balaha albo inna. Ale należy wziąć poprawkę, że Fedor lubi wygrywać techniką przeciwnika może dążyć do cepa na [...]
Hmmm czy przyrosty dobre? Sila poszla dosyc w gore(nie chce zapeszac). Pozbylem sie tez troche fatu(spadl obwod pasa), ale niestety przez ostatnie dni to nadrobilem, na szczescie juz z tym walcze i mam nadzieje, ze niedlugo bedzie si. Powodem wiekszego spalania tluszczu jest to, ze ten trening jest duzo intensywniejszy od poprzednich. Co do [...]
[...] na plaskiej sztangielkami (tym bardziej ze nalezy mi na rozbudowie dolnej,srodkowej czesci klatki) i bede zblizal sztangielki na gorze a co do kolejnosci, zawsze robilem (przez ostatnie 6 miesiecy) najpierw plaska, pozniej skos czy zmiana tej kolejnosci( skos na poczatku treningu, nasptenie plaska hantle,rozpietki) bedzie lepszym rozwiazaniem?
[...] czym rozni sie NANDROLONE DECANOATE od NANDROLONE PHENYLPROPIONATE? czy wiesz co moze wywolac ginekomastie progesteronowa? czy wiesz gdzie znajduje sie nerw kulszowy? ostatnie pytanie: czy jestes pewny, ze twoja wiedza i umiejetnosci sa wystarczajace by siegnac po doping i po odpowiedziach na moje pytania nadal jestes przekonany, ze tylko [...]