SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • trening-klatka

    Post
    Trening dla początkujących

    Niema sensu rozdzielac w tym wypadku na 2x w tyg. Trening Virena jest dobry/jednak jako ostatnie dalbym jakiegos mds.A w pierwszym i ewqentualnie w drugim RAMPE.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2010-02-20 13:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę, bieganie + drążek i poręcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6 lat trenowałem pływanie, poźniej 2 lata sztuki walki z siłownią(nie byla priorytetem), ostatnie 1,5 roku przesiedzialem. Od miesiaca trenuje na drazku + biegam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2014-09-28 20:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblokowanie

    Post
    Doping

    [...] że jak jajka nie pracują to 1000ui ed to bedzie dawka uderzeniowa. Daj tak jak Ci napisaliśmy. Ewentualnie poczekaj aż odpowie Ci ktoś z większym doświadczeniem. A dwa ostatnie tygodnie propa to i tak 7-8 a nie 8-9 jak Ty ciągle piszesz. Chyba, ze walisz 1-9propa i w pierwszym poscie Ci się przeliterowało. Zmieniony przez - rkarpinski w [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 2012-05-15 18:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7 lat i 1000 przysiadow

    Post
    Inne dyscypliny

    a chcesz zeby Ci kolana poszly hehe ?? ale nikt nie pisze jaka technika jest tych przysiadow, ja tez zrobie 1000 ciagnac ostatnie z kregoslupa jak on to robil, schodzil szybko i go samo troszke wybijalo w gore... pozdro

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4574 Data: 2005-07-16 22:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na siłę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, to juz ostatnie pytanie Nie orientuje sie za bardzo na jakie partie miesni sa te cwiczenia i nie wiem na co je zamienic bo nie mam odpowiedniego sprzetu? 2.Wyprosty tułowia 3 x 6-8 3.Odwrotne wyprosty 4 x 6-8

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3772 Data: 2004-12-12 18:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propa miałem z Galeniki. Podobno rzadkość. Ale kolejna zagadka. Ostatnie badania po 9 strzałach 100mg e2d. Badanie po 40 godz. Od strzału. Wynik 26, norma do 29. Wczoraj przybiłem 200mg i badania po 16 godz. Wynik powyżej skali >52. Co jest grane? Zaniżone stężenie, czy tak szybko ucieka z organizmu?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2017-04-14 17:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki, problem.

    Post
    Doping

    Ziomek jak wyglądał cykl i odblok Ostatnie badanie prolki ? Masz badania z przed cyklu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2019-02-18 23:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej po mono ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] suplementy : monohydrate creatine megacaps1250 Olimp , AAKG trec Uprawiane inne sporty : Piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : stosowane te same co powyżej ilość dni wolnych od kreatyny : dopiero skończyłem cykl przewidziane finanse na cykl : max 120 zł uwagi i sugestie : [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2601 Data: 2010-04-05 11:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomasz Najduch- K1 !!!

    Post
    Sztuki Walki

    Vitamina- masz racje. To ze przepierdzielil ze dwie ostatnie walki nie umniejsza jego wczesniejszych zaslug. Gdyby nie przeszdl do wagi ciezkiej napewno bylby lepszy i dalej by walczyl na wysokim poziomie. Chyba mu psycha zdechla na przestrzeni ostatnich dwoch lat:))

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5311 Data: 2004-01-27 08:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alergia na argininę ;o

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hm... ogółem od urodzenia miałem problemy z suchą skórą na twarzy. Przez ostatnie tygodnie/miesiące było bardzo OK i teraz te 5g aakg przed treningiem i nagle znów sucha skóra, więc u mnie to raczej jak już się zacznie, to nie ustąpi tak z dnia na dzień %-) jeśli chodzi o reakcję alergiczną. Ale tak czy siak, jutro przed treningiem wezmę porcję, w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2014-10-23 19:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to jest z tym ciężarem?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a próbowałeś 5 seri po 8 powtórzeń p rzy czym dobierasz na ostatnie dwie serie taki ciężar że nie jesteś w stanie zrobić więcej niż 6 powtórzeń

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2007-09-20 23:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KreAlkalyn

    Post
    Odżywki i suplementy

    KA trzeba conajmniej brac z 10 g dziennie najlepiej w porcjach 2x5g , szczerze to ostatnie 2 tyg cykla dorzucilem zwykle mono i to mnie potargało , zwykle mono poczulem po 3 dniach od brania , zaluje ze nie polecialem od poczatku na mono . KA dobre bo woda nie zalewa , ale trzeba na cykla conajmniej z 2 puszki wziasc tego no ale kosztorys nie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2682 Data: 2008-02-22 19:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gegard Mousasi wkrótce w UFC?

    Post
    Scena MMA i K-1

    ^ Ja bym się zbytnio nie ekscytował tym, że niby zamiecie LHW czy MW. Oglądaliście w ogóle jego ostatnie walki? Jak nie to polecam zobaczyć jeszcze raz walkę z King Mo, Jardinem i Ovincem St Preux w których wypadł co najmniej słabo... Nie wiem jaki był tego powód czy przez te obozy treningowe o których mówił w wywiadach, czy też coś innego ale nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2012-11-25 15:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michail pomoz!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mialem silne) podciagania drazka do brody na wyciagu:12,10,8,8,8 unoszenie drazka przodem oburacz na wyprostowanych rekach(nie wiem jak to prosciej napisac) 12,10,8,6,6 2 ostatnie cwiczenia w superserii czasami dobijam barki z przodu malym ciezarem(wtedy opuszczam juz sztage do klaty,aby rozciagnac barki,czasami robie wznosy bokiem 4 serie Na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2002-09-02 16:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC PRZY CYKLU NA ODZYWKACH

    Post
    Odżywki i suplementy

    3.60kg,176cm - coś Ty robił przez te ostatnie 8 miesięcy? Anabolic protein według braków w diecie+ewentualnie po treningu. Super amino do lub pomiędzy posiłkami. KTP 5kaps. rano oraz 5 kaps. po treningowo Carbo saszetka po treningowo.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2010-12-08 19:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na pol ale jak mu powiedzialem ze sam robie 2x w tygodniu to stwierdzil ze dobrze. Prolaktyne mam w normie a przynajmniej była przy wszystkich badaniach jakie robiłem ostatnie 2 miesiace temu. Estro delikatnie podbite co nei dziwne przy testosteronie podawanym zewnetrznie. Czyli najlepiej rozrobic w duzej strzykawie i zniej sobei do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2021-03-06 08:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana środków

    Post
    Doping

    O dziwo nie estro trzymam w normie i w sumie nie wywala mi prolki ostatnie badania robilem 4 tygi temu estro 60 ale tak trzymalem górna granica troche nad chodz teraz czuje sie senny bardziej ale nie wiem czy prolka poszła czy przez robotę bo zap*****lam od rana do wieczora w poniedziałek ide zrobic badania zobaczymy ari leci caly czas 0.5 tab tak [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2020-05-15 17:31:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zmiana środków

    Post
    Doping

    [...] a od lipca leci tak jak mowiliscie. Niżej zdjęcie jak to sobie rozpisalem powiedzcie mi tylko czy dawki okej i czy moze cos byscie dluzej ciągnęli czy cos dodać odjąć. Na ostatnie 2 tyg chce dac samego propa 150e2d i po tym juz będzie odblok. Pytanko jeszcze co do hcg. Leciało przez 2 miechy 250je3d teraz z półtora miecha nie leciało wcale ile [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2020-06-08 09:54:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ostatnie pytanie: za 2-3 miesiace beda jakieś efekty?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2012-07-09 19:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO dla dziewczyny?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ostatnie nowiny to top ze chrom jest rakotworczy i chca go wycofac z esprzedazy albo wprowadzic na recepty kolagen

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2003-06-15 13:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)