ostatnie

[...] Ale przyszedł taki jeden dzień, w którym coś zaskoczyło (sprawa pływania to przede wszystkim psychika) i od tej pory jest już OK. Tak jak wspomniałem pływam codziennie i ostatnie 10 min przeznaczam na saunę. Chodzę na basen do Pruszkowa k.Warszawy (oddany chyba 2 lata temu) i tu za saunę nie płaci się dodatkowo, wszystko jest w cenie biletu. [...]

2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6)stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) przewidziane finanse na cykl 11) uwagi i sugestie

[...] - czy to tosty, czy jakies miesko. Obiadek typowo domowy - dwie duze piersi z kurczaka, ryz, surowka. Pozniej Gainerek, Kolacje staram sie spożyć jak najbardziej miesna, i ostatnie danie, a raczej przekaska przed snem, pare kanapek z mieskiem. Wiem wiem, to jest typowo nie profesionalna dieta ale po prostu sam nie jestem w stanie obmyslec [...]

ostatnie zdanie mnie zabiło w czym najlepsi jeśli mogę zapytać?

tez tak myslalem, juz ostatnie 2 tyg trenuje lzej i lipa, nawet ograniczylem tren do 2-3 razy na tydzien.

ok dzięki a ostatnie pytanie czy gdybym wziął jednak kreatynę to co do niej aby efekt był lepszy dextroze glutaminę czy cos innego? i oczywiscie białko serwatkowe

spoko ale batman i ostatnie wymiata sog Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

mozesz bic do konca po 500iu tydzien lub 2 ostatnie tygodnie dzialania enata i tak bedzie dobrze i tak ( jajka ma sie tylko 2 i trzeba o nie dbac ) :)

[...] przez jakies 6-8 tygodni. Potem, jak już będziesz układał trening połącz grupy tak: pon - klata + triceps sr - plecy (w tym ostatnie cwiczenie na kaptury) + biceps + przedramie pt - nogi + barki brzuch 2-3x w tygodniu (nie polecam robic w dzien treningu plecow, bo prostowniki beda zmeczone. ew. [...]

[...] ławka rzymska (prostowniki) 4xMAX wyciąg górny (szerokość) 4x12 wyciąg dolny albo wiosłowanie (grubość) 12/10/8/8 z progresją Takim, lub trochę zmienionym, planem trenowałem ostatnie pół roku, ale przez ponad rok ćwiczyłem plecy tylko na wolnych ciężarach, a więc wiosłowania wszelkiego rodzaju (końcem sztangi i normalne w opadzie tułowia, [...]

ok,dzieki jeszcze jedno i ostatnie pytanie,dolozyc cos jeszcze zaraz po odstawieniu antka? i czy dobrze mysle z tym antkiem czyli 1tydz.50mg/ed 2tydz.100mg/ed 3tydz.150mg/ed 4tydz.100mg/ed 5tydz.50mg/ed i jeszcze kiedy go najlepiej brac? po sniadaniu,czy przed treningiem? moze dzielic dawki w ciagu dnia?

[...] SYLWETKI 6) stosowane już wcześniej suplementy cala masa ale ostatnio glownie saa i ph 7) stosowane wcześniej spalacze VENOM,ANIMAL CUT ITD 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - NIC 9) ilość dni wolnych od kreatyny CHYBA MIESIECY-SPORO PONAD ROK 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

profilaktycznie nolve nie. a hcg zaczalbym 5dni po ostatnim enanie pociagnal 2tyg i pozniej clomid 3tyg po 50mg pierwsze pare dni mozesz dac 100mg aczkolwiek nie wiem czy to ma jakis sens moznaby rownie dobrze 100mg dac na ostatnie pare dni

Krytykujesz coś - z czym nie masz najmniejszego doświadczenia - taki abstrakt trochę. Ok, ostatnie pytanie - skoro twierdzisz, że są to dzieci zafascynowane rycerstwem - to rozumiem, że np ludzie trenujące wschodnie sztuki walk - są dziećmi zafascynowanymi Samurajami i wojownikami Ninja ? :D

To jeszcze ostatnie pytanko Mam zrobić cały trening ze sprawdzianem na podstawowym ćwiczeniu, czy tylko podst. ćw. i koniec?

[...] rozne gainery , mono . jabczan , xpanda 1 , xpanda extrem pump , nitrobolon , akg , redweilera , bylo jeszcze troche tego ... | 7.spalaczy nie stosowalem zadnych | 8. przez ostatnie 60 dni nie bralem nic ;) .| 9.napewno 2 ms nawet dluzej .10 diety ogolnej nie mam staram sie jesc duzo produktow z duza iloscia weglowodanow i bialka ( jajecznica , [...]

[...] zadowolony bardzo, teraz powinna akurat dokrecac sie brana od 4 tygodni deca - i moj cel na dalsza czesc cyklu to utrzymanie tego co zrobilem na anapolonie. Patrzac na ostatnie tygodnie, jestem w pelni przekonany o prawdziwosci twierdzen kolegow z tego forum, ze wlasciwie uzywany anapolon moze dac czysty dobry miesien. Co moge Ci doradzic, [...]

możesz bez obaw ostatnie badania mówią wręcz, że to wskazane

ostatnie badania mówią wręcz, że to wskazane o jakich badaniach mowa ??

wiek 18 waga/wzrost 87/183 staż treningowy 2lata cel cyklu sila stosowane już wcześniej suplementy brak stosowane wcześniej spalacze brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak ilość dni wolnych od kreatyny nie bralem przewidziane finanse na cykl do 80zl 12) uwagi i sugestie musi byc w kaps