[...] rodzinke w.domu bo mam.urodziny.dextpro kaska tobie zostala odeslana i wiecej nie zglaszaj sie do takich akcji bo jestes glownym ktory robi zamieszanie. eee? %-) jakbyś śledził ostatnie strony tematu to przeprosiłem że się uniosłem niepotrzebnie. zgłaszam się do testu, wpłacam kasę a ty mi wylatujesz nagle, że kasę odsyłasz? żartujesz chyba \-)
[...] w wyzszych kategoriach maja lepszych lekarzy wiecej kasy i wpadki sa rzadsze,ale i tak czeste, w protour ci co się licza to juz same koksy nie ma co się okłamywać zreszta ostatnie afery to potwierdzaja, biorą wszyscy wpadają ci co maja słabych lekarzy. co do supli to rozpisze ci ogólne zasady jak znajde troche czasubo jestem dziś zajety dość [...]
Jutro rana klata i triceps. Dołożę pompki na poręczach jako ostatnie na klatę i pierwsze na tricepsy zarazem %-) W planie 4 serie robocze po 6 repsów ze 105ką.
Ostatnie pytanie - ćwiczenie nr. 2 - może zamiast tych Arnoldków ma być to coś takiego: http://www.youtube.com/watch?v=GawGZVe3mUk To byłoby dla mnie dużo lepsze. Zmieniony przez - Redukcjawagi w dniu 2012-12-26 05:57:38
Twoje ostatnie zdanie mi się najbardziej podoba .Fajnie, że są jeszcze tacy którzy mają takie podejście do dyskusji.Pozdrawiam Cie serdecznie. to było do mortala hyh, musiałem edytować. Aha, i absolutnie nie nazywam Igora i Ensona wioskowymi kilerami, tylko tą jedną charakterystyczną, dla niektórych nawet kultową walkę, mam nadzieję, ze teraz jest [...]
[...] powtórzeń. A później jak robisz rozpietki ze stałym ciężarem to pierwsza seria jest w sumie dosyc lekka, z zapasem kilku powtórzeń a ostatnia prawie na maxa albo nawet ostatnie powtórzenie juz marne, bez techniki. No to czy ta pierwsza "lżejsza" seria nie jest trochę zmarnowana, czy nie lepiej wszystko robić z nawet niewielką ale [...]
mam jeszcze jedno pytanie (wiem ze przedtem mialobyc ostatnie) a wiec skoro mam 2 puchy KO to kurde szkoda zeby mi sie to zepsulo a w pokoju mam troche wilgoc (nie jakas taka bardzo duza no ale pojawia sie ona troche na scianach) wiec czy masz Biniu jakis sposob na ochrone krety przed wilgocia??? slyszalem gdzies ze ponoc odporne na wilgoc sa [...]
[...] Wznosy sztangielek na bic+pompki odwrotne 3x8 bic:4kg/4kg/4kg tric: 8/8/4 Spięcia brzucha 3x20 Łydki 3x8 50kg/50kg/50kg Ciężary były dość "bezpieczne" więc w każdym ćwiczeniu mogę dodać kg. Ze względu na dość spory skok wagi przez ostatnie pół roku mam trochę problemów z ćwiczeniami z obciążeniem własnego ciała. Ale po woli nadrobimy :-)
To już naparawdę ostatnie pytanie ktore z resztą powtórze, kiedy zrobić badania? Juz po PTC calosc czy wczesniej np same e2 i prl zeby sprawdzic czy sie wszystko dobrze kreci? Od dzisiaj lece według schematu jaki rozpisałes wyzej. Dzieki Wielkie.
ja widze inną ciekawą zależność :) przez ostatnie cztery lata Legia i Wisła rządziła w lidze teraz gdy zaczeła sie jazda i ta cała afera nabrała tempa ludzie zaczeli sie bac to nagle Legia i Wisła straciła forme ?? mozna zrozumiec slabsza forme jednego klubu ale ja tu mowieo dwoch czołowych klubach ktore przez lata dominowały w piłce...
[...] USADA (U.S. Anti-Doping Agency) przeprowadziła testy aż na 23 zawodnikach UFC, a serwis MMAJunkie.com dotarł do listy na której znajduje się 19 nazwisk. Na liście podane są ostatnie testy oraz ich ogólna liczba. Jak widać, kilku zawodnikom wykonano dwa badania, a wśród nich jest także jeden z bohaterów walki wieczoru UFC Fight Night 77 – Vitor [...]
[...] This means T2 plays a role where rapid-energy utilization is required, such as cold exposure or overfeeding (pigging out). ? T2 doesn't down-regulate TSH like T3" To ostatnie zdanie jest prawdziwe jak sie stosuje małe dawki. Przy wiekszych (wiele osób z tego co wiem biorąc to cudo przekraczało dawki dochodząc do 600 mcg!!!!!!!) Chodzi o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pochodzących przede wszystkim z orzechów, oliwy z oliwek, oleju lnianego, ewentualnie masła. Teraz spróbuj ułożyć własną dietę - taką, żeby była dla Ciebie wygodna w prowadzeniu i spełniała powyższe kryteria. Wklej zrzut, gdy już ją sobie przygotujesz, pomogę Ci nanieść ostatnie poprawki. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-03-21 18:35:27
Siemka! Może to sie juz wam znudziło ale ja mam jeszcze jedno ostatnie pytanie na temat Kreatynki ! Na 186cm waże ok. 73kg malutko no ale cóż jadłem juz róznego typu Gainery, i mega massy ale nie daje mi to zbytnich efektów ...wiem ze powinienem miec odpowiednia dięte z rana jadłem płatki śniadanio oczywiscie z mlekiem po siłce ryż wiem że to do [...]
[...] na redukcji. 4 Co jeszcze moznaby dorzucic albo wyrzucic?Czy o czyms zapomnialem albo czy cos jest zbedne w tym zestawie? - wy.je.bać wszystko, kupić stak kreatynowy, buzer teścia i mocny spalacz. 5 I ostatnie pytanie czy dorzucenie batonow bialkowych Olimpa jako posilek w szkole przy redukcji jest wskazane? - średnio. lepiej białko/bulk w bidon.
CZEŚĆ HADOUKEN chciałbym się podzielić z tobą na temat KRAWKI, byłem ostatnio na tażu KRAWKI w Poznaniu / nie tylko na tym, ale to było ostatnie /.Staż prowadził RYSZART DU***, gość który jest jednym z prekursorów KRAWKI w Polsce i wiesz co KRAWKA może jest skuteczna ale nie z mentalnością francuską, jest za mało brutalna i mało haryzmatyczna [...]
Czerwiec -Konkurs Sportowa Sylwetka - FanSlaska
